sawayakasapuri

初めまして!30代、3児の母です。 日々暮らす上で実践していること、習慣にしていること…

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初めまして!30代、3児の母です。 日々暮らす上で実践していること、習慣にしていることを発信しております。現在、朝活で美文字レッスンに挑戦中✨ アンガーマネジメント受講、漢検二級、製菓衛生師、医療事務資格あり。新たな事に、果敢にチャレンジしていきたいと思います(*^^*)

マガジン

  • 共同マガジンvol2 byパト

    • 1,832本

    共同マガジン第二弾です。いいねの輪が広がれば嬉しいですね。

  • シン 美文字レッスン2♪

    毎朝5時に起きて10分間、、、 筆ペンの美文字レッスンを行っております♪ コツなども書いてありますので、 是非、一緒にレッスンして参りましょう♪

  • 日々の気づき

    日々過ごす中で気づいたこと、感じたことを書いています♪ご興味のある方はぜひ覗いてください(*^^*)

  • 新しいチャレンジ100個

    2024年、 新チャレンジ、100個を投稿します😊✨ どんな小さなことでも、新しいことを選ぶ、、、 新しい道を歩み出すために始めた、 今チャレンジ、、、12月31日までに、目指せ100個‼️

  • 徒然エッセイ

    2023.7月に応募したnote大賞。そこで改めて向き合った父の死を綴ったエッセイをきっかけに、、、 これまで出会った嬉しいこと、悲しいこと、楽しいこと、大変だったこと、、、そんな人生経験をゆったり綴っていこうと思います。それが誰かにとっての心の癒し、励み、希望に繋がれば。そんな願いを込めたマガジンです✨

最近の記事

  • 固定された記事

自己紹介 初めまして^^2023.4月1日からnoteを始めました。

こんにちは! 爽やかサプリです♪ 2024.1.1に、 noteを始めて9ヶ月になりました♪ 人は60日間続けると【習慣】になり、 息を吐くように継続できるそうです。 今や、生活の一部となりました。 また、文字に起こすことで、、、 より体験が深掘り出来たり、 頭の整理整頓になったり、、、 想いを表現できるようになりました✨ 今後も続けていきたいと思い、 改めて、自己紹介をしたいと思います^^ 長文なので、 読み飛ばしつつでも大丈夫です🙆‍♀️ もし、 お時

    • 筆ペン美文字レッスン 4月28日(日)

      おはようございます✨ 

爽やかサプリです☺️
 

朝10分間の、
筆ペン美文字レッスン終了✨ 

本日は、 引き続き、、、 『ひらがなの練習③』と、 『ひらがなの練習④』です✨ 『わかよたれそ』は、 徐々に文字全体の大きさが、 大きくなってしまったので、 最後まで集中を切らさないように しないとな、、、と思いました🥹✨ 『つねならむ』は、 『つ』は始筆で休み、、、 『ね』、『な』、『む』は、 筆を立てるようにして、 くるんと丸を書くといいそうです☺️

      • 30代3児の母、一年間のnote作品紹介 part 2『出産、育児』

        こんにちは☀️
爽やかサプリです☺️✨ 4月、 note1周年記念を迎え、
あることを思いつきました、、、。 名付けて、、、 
『私の作品紹介』☺️✨ そのきっかけの記事はこちら💁‍♀️
↓ 
part1 『習慣』、 
part2 『育児、出産』、 
part3『生活、くらし』、 
part4『趣味、興味』 上記の、
全4パートでご紹介予定☺️✨ 今回は、、、 part2 『育児、出産』をご紹介✨ 良かったら、 ふらっとお立ち寄り下さい♪ part2 【育児、

        • コナン君の映画を観た後に、、、1つ、おまけ話が出来ました😊

          こんにちは✨ 爽やかサプリです☺️✨ 今週、 次女の病院へ付き添いがあり、、、 そこは、 市内の総合病院のため、 『数時間待ち』を覚悟😅💦 更に、 3歳長男を連れて行くので、、、 きっとスマホは、 『電車動画』行き、、、🚃 私は使えないな、、、 と考慮し、 3冊の本を持っていきました👌✨ そのレパートリーには、、、 この間観たばかりの、 『名探偵コナン100万ドルの五稜星』の、 映画パンフレットも🎬✨ 購入してから、 あまり読めずにいたので、、、 これ

        • 固定された記事

        自己紹介 初めまして^^2023.4月1日からnoteを始めました。

        マガジン

        • 共同マガジンvol2 byパト
          1,832本
        • シン 美文字レッスン2♪
          188本
        • 新しいチャレンジ100個
          44本
        • 日々の気づき
          16本
        • 徒然エッセイ
          57本
        • 我が家のお庭を彩る子達🌸
          46本

        記事

          あおむしさん、卵から育てる🥚✨

          こんにちは✨ 爽やかサプリです☺️ 実は、 現在我が家で、、、 モンシロチョウの卵を 育てています🥚✨ 小3長女の学校では、 観察のために キャベツの苗を育てていて、 そこから、 葉っぱごとちぎって、 持って帰ってきました😊✨ こんな感じに、 ラップをかけて、、、 長女に、爪楊枝で穴をプスプス、 開けてもらいました✨ 大体、 産みつけられてから、 2日、3日で孵化するそう☺️💕 ワクワク数日待つと、、、 ある日、 卵がなくなっていました🫢‼️ そして

          あおむしさん、卵から育てる🥚✨

          筆ペン美文字レッスン37 4月27日(土)

          おはようございます✨ 

爽やかサプリです☺️
 

朝10分間の、
筆ペン美文字レッスン終了✨ 

本日は、 引き続き、 『ひらがなの練習②』と、 『ひらがなの練習③』です✨ 『ちりぬるを』は、 『り』の大きさが小さくなっていき、、、 どんどん右上がりに💦 『ち』との繋がりは、 意識できたのですが、 ハライの長さ、 留意しなければいけないな、 と反省😅💦 『わかよたれそ』、、、 書いていてつい楽しくなり、 10分間を超えて、 書いてしまいました笑

          筆ペン美文字レッスン37 4月27日(土)

          ストレチア 溢液のしずく💧

          おはようございます✨ 爽やかサプリです☺️ 皆さんは、 『溢液現象』という、 言葉を知っていますか❓ 『いつえき』と読むのですが、 私は、、、 先日、 主人に聞いて知りました😳💦 『溢液現象』とは一体なんなのか、、、 お話したいと思います✨ 『溢液現象とは』 千葉大学の先生が、 まとめてくれていました☺️✨ つまり、、、 水分が充分に足りてる状態だと、 現れる現象のようです。 そして、、、 観られるのは朝と夜のみ。 何故この話になったか、、、 次の項

          ストレチア 溢液のしずく💧

          筆ペン美文字レッスン36 4月26日(金)

          おはようございます✨ 

爽やかサプリです☺️
 

朝10分間の、
筆ペン美文字レッスン終了✨ 

本日は、 引き続き、、、 『ひらがなの練習①』と、 『ひらがなの練習②』です✨ なかなかしっくりこない、 『いろはにほへと』。 原因がわかりました、、、 自分が苦手としているのが、 『は』、『ほ』なんだと、 本日のレッスンで気づきました💦 特に、 右のつくりを書こうとすると、 途端にバランスを崩す、、、 ここが、 克服すべき点なんだ、 とようやく知りました

          筆ペン美文字レッスン36 4月26日(金)

          4月25日(木) 我が家のお庭、お家を彩る、植物さん達🪴✨

          こんにちは☀️ 爽やかサプリです☺️ ここ最近の、 我が家の植物さん達をご紹介✨ 家の中、 そして、お庭にもおりますので、、、 順にご紹介します☺️✨ 『家の植物さん達✨』 こちらは、 主人の大切にしている、 ストレチアさん✨ そして、 私の一目惚れした、 プリンセチアちゃん✨ こちらは、 主人がお迎えした子、、、 『金のなる木』さん。 ネットで検索すると、、、 縁紅弁慶(フチベニベンケイ)、 また、 花月(かげつ)という別名もあるそうです✨ 続いて お庭

          4月25日(木) 我が家のお庭、お家を彩る、植物さん達🪴✨

          本日のお昼ご飯 雑穀米カレー&塩レモン唐揚げ&モッツァレラ入りクロケット

          こんにちは☀️ 爽やかサプリです☺️✨ 今日は、、、 小1次女の病院で、 3歳長男も連れ立って、、、 『3時間待ち』という、 中々の苦行を終えてきまして、 げっそり😱💦 帰宅後はもう、 何も作りたくない😂✨ ということで、、、 ショッピングモールで、 新オープンしていたお店で、 『塩レモン唐揚げ』と 『モッツァレラチーズ入りクロケット』 を購入し、、、 冷凍雑穀米と昨日のカレー、 サラダと豚汁をつけて完成✨ 塩レモン唐揚げは、、、 ビールが飲みたくなるお

          本日のお昼ご飯 雑穀米カレー&塩レモン唐揚げ&モッツァレラ入りクロケット

          筆ペン美文字レッスン35 4月25日(木)

          おはようございます✨ 

爽やかサプリです☺️
 

朝10分間の、
筆ペン美文字レッスン終了✨ 

本日は、 『ひらがなの練習①』です ひらがなは、 文章全体の『7割』を占めるそうです。 つまり、、、 漢字以上に、 目にする機会が多い、 美文字において、 大変重要な文字なのです🥹✨ 以前のレッスンでも 痛感しましたが、、、 ひらがなって意外に難しい💦 一字一字の大きさ、 線の長短、 線の曲がり具合、、、 気にしなければならない部分が多く、 かなり苦

          筆ペン美文字レッスン35 4月25日(木)

          初の、、、作品紹介😂✨ 東芝テックCVC様の『#買ったわけ』より💕

          おはようございます☀️ 爽やかサプリです☺️✨ なんと、、、 大変光栄なことに、 私の記事が紹介されました🫢‼️ 東芝テックCVC様の 『#買ったわけ』の募集で、 書いた記事です♪ ↓ 記事はこちら💁‍♀️ ↓ う、、、嬉しすぎる〜😂✨ しかもこれは、、、 『美味しかったあの商品』の記事😳‼️ ダブルで嬉しい〜😆💕 約2400件もの応募の中、 私の記事を見つけ、 ご紹介頂いた『東芝テックCVC様』、 心よりお礼申し上げます🥹✨ これからも、 記事を投稿し

          初の、、、作品紹介😂✨ 東芝テックCVC様の『#買ったわけ』より💕

          映画鑑賞 『劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-』

          こんばんは🌆 爽やかサプリです☺️✨ 今、最もイカれている サッカー漫画と名高い、、、 『ブルーロック』 その、スピンオフ、、、 『劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-』 を観て参りました♪ 私自身、 アニメの大ファンで、 特に好きな2人コンビの スピンオフ、、、 これは、観に行かなければ😁✨ と、勇み足で鼻息荒く、 朝一番に観に行きました笑 その感想をお伝えします☺️✨ 最後まで、 お付き合い頂けたら幸いです✨ 『一言感想』 恒例の一言感想✨

          映画鑑賞 『劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-』

          業スーのカレーピラフに、ゴマ豆乳はるさめスープin大葉にしました✨ スパイスと大葉で、体を温めようと思います♪

          業スーのカレーピラフに、ゴマ豆乳はるさめスープin大葉にしました✨ スパイスと大葉で、体を温めようと思います♪

          筆ペン美文字レッスン34 4月24日(水)

          おはようございます✨ 

爽やかサプリです☺️
 

朝10分間の、
筆ペン美文字レッスン終了✨ 

本日は、 引き続き、、、 『外から内への練習』です✨ 『因』『間』、、、 バランスがとても難しい😂✨ 外を囲んで書くところで、 形が崩れると、、、 中の『大』、『日』も歪んでしまい、、、 これは、、、 私の課題、です💦 『因』は、 長方形にすっきりと、、、 『間』は、 もんがまえは、 幅を広くしすぎないように、、、 アドバイスをイメージするところが、 大

          筆ペン美文字レッスン34 4月24日(水)

          本日のお昼ご飯✨とれたてバジルをパサっと乗せた、米粉入り食パンのピザトーストに、子供のアンパンマンスープというでこぼこコンビ✨食パンは、長男の齧った後😁✨ツッコミどころ満載、主婦のご飯👍✨

          本日のお昼ご飯✨とれたてバジルをパサっと乗せた、米粉入り食パンのピザトーストに、子供のアンパンマンスープというでこぼこコンビ✨食パンは、長男の齧った後😁✨ツッコミどころ満載、主婦のご飯👍✨