しょーじん@岡山の踊れるRA

人材系の法人営業歴6年 | 現在RA | 岡山県在住 | 岡山県ブレイキンカルチャー協…

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人材系の法人営業歴6年 | 現在RA | 岡山県在住 | 岡山県ブレイキンカルチャー協会 noteでは自分自身の発信力を鍛えるために、法人営業・人事・採用・キャリア・たまにダンスに関してがむしゃらに投稿します。身体づくりに挑戦中で、週一でトレーニングについて投稿します。

【肉体改造チャレンジ】36週間目の筋トレ内容まとめ

36週間目のトレーニングはこんな感じです。 1週間休憩 前週の日曜に半分ぎっくり腰になり、安静にしてました、、。 今週は復活予定です。 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康

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    • 【肉体改造チャレンジ】35週間目の筋トレ内容まとめ

      35週間目のトレーニングはこんな感じです。 【月曜】 ・3kmウォーキング ・大胸筋プログラム5分 【火曜】 ・3kmウォーキング ・腸腰筋プログラム7.5分 【水曜】 ・体幹トレーニング8分 【木曜】 ・3kmウォーキング ・ダンベルプログラム6分 【金曜】 休息 【土曜】 休息 【日曜】 ・ダンス練習 復活してきました！！ 早速週末のダンス練習で腰を痛めたので、 ゆっくり戻していきます・・！ 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #

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      • 【肉体改造チャレンジ】34週間目の筋トレ内容まとめ

        34週間目 先週も、副鼻腔炎がひどく、筋トレできませんでした。。ようやく回復しはじめたので、今日からぼちぼちトレーニングを復活していこうと思います！ 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康

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        • 【肉体改造チャレンジ】33週間目の筋トレ内容まとめ

          33週間目のトレーニングメニューを記載します。 この週は家族で風邪ひいており、筋トレまったくできませんでしたー！ 改めて、翌週から頑張ります。 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #やってみた #振り返りnote

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        【肉体改造チャレンジ】36週間目の筋トレ内容まとめ

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          【振り返り】1年間(52週間)のnotePVや人気記事まとめ

          note毎日投稿を始めて本日ようやく1年(52週)が経ちましたので、今回もライトなPV分析をしたいと思います。 52週間のPVとスキ 計364記事 全体ビュー:21,727(前回21,402) コメント:18 スキ:3,257(前回3,238) フォロワー:216(前回215) 直近1週間のPVとスキ 1週間で投稿した記事:計7記事 1週間の全体ビュー:272(前週404) 1週間のコメント:0 1週間のスキ:15(前週26) 1週間のフォロワー:1(前週0) 【1

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          【振り返り】1年間(52週間)のnotePVや人気記事まとめ

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          働きがいのある企業ランキング2023

          本日はこんな記事を見つけました 上位を外資が占める中、リクルートが5位なのはすごいなと思いました。 海外売上構成比も高いので、このまま日本を代表する企業になってほしい。 本日は以上でーす。 しょーじん #364

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          【肉体改造チャレンジ】32週間目の筋トレ内容まとめ

          32週間目のトレーニングメニューを記載します。 【月曜】 大胸筋プログラム5分 肩プログラム3分 【火曜】 ブレイキン練習1時間 【水曜】 休憩 【木曜】 3キロメートルウォーキング 【金曜】 3キロメートルウォーキング 【土曜】 ダンスバトル 【日曜】 休息 今週はこんな感じです！ 筋トレ自体は少な目ですが、ダンスの練習やバトルでしっかり筋肉痛です。 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #毎日note #note #no

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          【肉体改造チャレンジ】32週間目の筋トレ内容まとめ

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          電子図書館、財源確保が課題？

          本日はこんな記事を見つけました。 自治体ごとなどでは無く、国でひとつあれば良いのでは、、と思ったんですが難しいんでしょうか。 本日は以上でーす。 しょーじん #362

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          海外バイトで年400万貯金

          本日はこんな記事を見つけました。 約10年前、僕がカナダでアルバイトしてた時でも1年で100万貯められたので、今だともっとですよねーー 本日は以上でーす。 しょーじん #361

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          内々定辞退の抑止力として推薦状求めることに対して大学苦言

          本日はこんな記事を見つけました 理系に多いですが、辞退防止のために求めるケースはありますよね。採用する予定なのに推薦状って、変な話ですもんね。是正されるべきです。 本日は以上でーす。 しょーじん #360

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          23卒新卒内定承諾の理由、希望の勤務地が過去最高

          本日はこんな記事を見つけました。 自分の希望する場所で働く、という希望は増えてきてるんですね。リモートワークなどにより場所の自由度が高くなったことが要因かもしれませんね。 本日は以上でーす。 しよーじん #359

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          【振り返り】51週間のnotePVや人気記事まとめ

          note毎日投稿を始めて51週間が経ちましたので、今回もライトなPV分析をしたいと思います。 51週間のPVとスキ 計357記事 全体ビュー:21,402(前回20,985) コメント:18 スキ:3,238(前回3,211) フォロワー:215(前回215) 直近1週間のPVとスキ 1週間で投稿した記事:計7記事 1週間の全体ビュー:404(前週278) 1週間のコメント:0 1週間のスキ:26(前週26) 1週間のフォロワー:0(前週4) 【1週間で1番PVが多

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          人口あたりエネルギー消費で中国エリアが上位

          本日はこんな記事を見つけました。 コンビナートなど製造業を多く抱える中国エリアがエネルギー消費、CO2排出が多いエリアとのこと。 産業特性によって変わるかと思いますが、裏を返せば製造業が多く安定した雇用が生み出されている県といえますね。一方新規事業が生まれにくい特性もあると思うので、そこは課題かもですね。 本日は以上でーす しょーじん #357

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          人口あたりエネルギー消費で中国エリアが上位

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          【肉体改造チャレンジ】31週間目の筋トレ内容まとめ

          31週間目のトレーニングメニューを記載します。 【月曜】 体幹トレーニング10分 大胸筋プログラム5分 背中プログラム5分 【火曜】 休息 【水曜】 ダンベル上腕プログラム6分 腹筋&脚プログラム4分 【木曜】 休息 【金曜】 体幹トレーニング10分 【土曜】 休息 【日曜】 休息 今週はこんな感じです！ 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #毎日note #note #note毎日更新 #356 #356日目 #やってみ

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          「Twitter Blue」に関しての記事

          本日はこんな記事を見つけました 割高感は否めないが、ビジネスユーザーには便利な機能と言えそうとのことでした！！ そういえば一気に公式マーク増えてましたもんね。 本日は以上でーす。 しょーじん #355

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          NYタイムズ世界旅行特集に「盛岡と福岡」

          本日はこんな記事を見つけました 盛岡行ってみたいですね〜。 どこかの調査で岡山は観光地人気ランキング45位とかだった気が。。 関係人口増加って、県が栄えるために重要ですよね〜。 本日は以上でーす。 しょーじん #354

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          NYタイムズ世界旅行特集に「盛岡と福岡」

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