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欄間のある部屋で寛ぐ
久しぶりのnote😊
昨年、沖縄、大阪、奈良と、妻と旅をするも、すっかりアップを忘れていました😅
今回は結婚して丸9年、10年目を迎えたこともあり、『どこか行きたいねぇ』となり春の伊東へ。
行きは東海道線ながら、グリーン車で非日常を味わいました。
熱海からは伊豆急の車両（金目鯛一色な車両で、なんか落ち着かず😅）
伊東に着くと駅から地元の商店街をふらっと歩きながら、宿に向かいました。
雨が土に還り、身体を巡る旅の準備をしている感覚
【ウェルビーイング・コーヒー】
昨日はコーチとしての学びと資格更新に必要な要件を満たしに九段下に😊
改めて『いろんな人がいるなぁ』と、ニュートラルを保つ訓練になりましたな😌
樹木が燃えて焦げていくような、鼻の奥まで燻される感じ
コーヒーらしく漆黒の苦味がのどの奥まで直接とどく
地面に染み込むように、ゆっくりと舌に馴染んでいく
雨が土に還り、身体を巡る旅の準備をしている感覚
#コーヒー #c
生まれた生命が土に還り、季節が変わりまたなにかを伝えに、街に戻るような味わいのある時間
【ウェルビーイング・コーヒー】
4月に参加するウェルビーイング・プロセス・ラーニング😊
今日はレジリエンスについて復習の時間。集中度はかなり高い☺️
枯れた小枝が少しずつ焦げて、葉っぱが燻されていくよう
心地よい苦味が、時間が経つにつれて透明度が上がっていく
雨水が肥沃な土地に馴染んでいくように、豊かに存在感を示す
生まれた生命が土に還り、季節が変わりまたなにかを伝えに、街に戻るような味わいの
寒さが残る春の朝早く、花をつける梅や桃、桜の葉に朝露がひかる里の風景
【ウェルビーイング・コーヒー】
30年来の友人が大阪に転勤。
昨日はもう一人同じ時期からの友人交え、3人でゆるりとした飲み。
つながりを持ち続けていること、それぞれが尊重しあえることに感謝ですな。
お互い、健やかに再会しよう☺️
瑞々しい透明感に穏やかな甘さを紡ぐような香り
緩やかに口に馴染み、舌の両脇を心地よくキュッとさせる
口の奥に爽快な存在感をしばらく発揮し続ける
寒さが残る春の朝早く、花
梅雨の晴れ間に、キラリとした雫に揺れる広葉樹の風景
【ウェルビーイング・コーヒー】
今日も沖縄三線のお稽古、そしてリフレクション😊
そして、いま、ここ、を感じながら、AWEの代表・松村亜里さんの著書に集中。
三線、コーヒー、ウェルビーイング、至福😌
グリーンの葉から感じるような、スッとした爽やかな香り
雨上がりに弾けるように、口の中を飛び散っていく
微かにコーヒーの心地よい渋みを、舌と上あごに残していく
梅雨の晴れ間に、キラリとした雫に揺れる
日本庭園と千枚田と醤の郷
ふらりと瀬戸内海にきた2日目、朝から特別名勝「栗林公園」、そのあと小豆島に渡りました。
前日の夜から雪が降るなか「寒いけど、これはこれでいいよね」と、雪と梅林や庭の景色を愉しみ
そして、朝粥をいただきたく。
もともと茶室だった部屋で、火鉢の温もりと庭の景色を見ながらいただきました。
寒さから身体がふやけていく感覚を二人で味わいました（笑）
栗林公園をあとにして「ことでん」で港へ。
小
前日積もった雪を陽射しが溶かし、芽吹き始める穏やかさ
【ウェルビーイング・コーヒー】
久しぶりに三線のお稽古に参加☺️
自分の能力に対して適度に難しく、自己統制感があり、直接的なフィードバックがある。ちょっとした「フロー体験」に満たされた気持ちに☺️
そしてコーヒーを味わいながら、お稽古の自分をリフレクション。いま、ここに集中するマインドフルな時間😊
有り難い日常☺️
鼻の奥までダイレクトに届く、甘く芳ばしい香り
渋みで唇の内側がザラつきながら、