陸ナビ world athletic research (会話術×筋トレ×読書)

国立大学の大学院生 ダイエット、陸上競技、筋トレ、就活、これら物事の習慣化の方法につい…

陸ナビ world athletic research (会話術×筋トレ×読書)

国立大学の大学院生 ダイエット、陸上競技、筋トレ、就活、これら物事の習慣化の方法についてお伝えします。鬱、ケガでの挫折、それを乗り越え大学主席なった経験。就活で複数の大企業面接を突破した経験。すべての経験とそのために読破した本の内容を活かして、記事にしていきます。

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とある出会いで精神的な病から復活。大学首席になるまでに実践したこと 後編

この話は前編があります!! https://note.mu/sprint_workouts/n/n2ba0359eee53 まずはそちらを読んでからこの記事を購入してください! *個人の体験ですので考え方、感…

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もしかしたらあなたの練習方法は間違ってる!? 筋トレのスピードがパフォーマンスに与える影響

どうもみなさん 筋トレはダイエットのためにやる人もいると思いますが、運動能力向上を目的としている人もたくさんいると思います! 今回は運動能力改善に向けて、頑張る…

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とある出会いで精神的な病から復活。大学首席になるまでに実践したこと 前編

この話は前編と後編に分かれていて、前編は無料に、後半は有料になります。 後編はこちら https://note.mu/sprint_workouts/n/n0036b49141fe 数千字程度なのですぐ読めま…

とある出会いで精神的な病から復活。大学首席になるまでに実践したこと 後編

とある出会いで精神的な病から復活。大学首席になるまでに実践したこと 後編

この話は前編があります!!

https://note.mu/sprint_workouts/n/n2ba0359eee53

まずはそちらを読んでからこの記事を購入してください!

*個人の体験ですので考え方、感じ方は人それぞれだと思います。その点ご留意ください。

しかし、一人の人生を変え、苦労の末に鬱から復活した一つの事例をご覧ください。

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もしかしたらあなたの練習方法は間違ってる!? 筋トレのスピードがパフォーマンスに与える影響

もしかしたらあなたの練習方法は間違ってる!? 筋トレのスピードがパフォーマンスに与える影響

どうもみなさん

筋トレはダイエットのためにやる人もいると思いますが、運動能力向上を目的としている人もたくさんいると思います!

今回は運動能力改善に向けて、頑張る学生やアスリートなどの方々向けに情報を発信したいと思います。

運動能力向上に筋トレは最適!?「筋トレなんて体が重くなるからダメだ」
という人がよくいると思いますが、これは大きな勉強不足であると断言できます。
それは筋トレは、しっかり

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とある出会いで精神的な病から復活。大学首席になるまでに実践したこと 前編

とある出会いで精神的な病から復活。大学首席になるまでに実践したこと 前編

この話は前編と後編に分かれていて、前編は無料に、後半は有料になります。

後編はこちら https://note.mu/sprint_workouts/n/n0036b49141fe

数千字程度なのですぐ読めますよ!

僕は現在大学院生になります。陸上競技のために筋トレを始めて3年経ちますが、大学受験期の僕の性格は今とは全く異なるものでした。

高校時代

高校時代、自分はクソがつくほどまじめに

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