プレイヤーになる努力。

この情報社会。 絶賛、情報の波に翻弄され中です。 と書くと大袈裟でちょっとやられている感があるので名誉のためにもうちょっと良き言葉を探すとすると、 情報の波に対峙する自分を 色濃く感じている最近です。 . . 特にThreadsとかXの話なのですが、今年になって「あ、私とは違う価値観だ」と思う頻度がとってもとっても多くなってきました。例えば、それが追ってみているインフルエンサーの方だという場合もあるし、知らない誰かという場合もあります。 私の場合、そういった意味で

誰かの時間の中の私の時間。

こうやって文章を書いて公開するということは、少なからず誰かに時間を使ってもらいたいということで、誰かの時間に私が登場することを望んでいるのだと自覚する。 私はただ一人で自分の自分だけの時間で過ごすことがとても好きだけれど、 "誰かの時間の中で私の時間（私が登場している時間）”が増えることもとても好きである。 総じて “私の時間”が増えた気がするからだ。 とはいえ “誰かの中の私の時間” は、今ここにある私とは別の場所にある切り離されたものであり、そしてそもそもは他人の

コーヒーをもっと美味しく。

身体感覚を感じるヨガをやっています、陽香です。 ところで皆さんはコーヒーは好きですか？ 私は毎朝のコーヒーを人生の楽しみの一つとして数えるほど好きです！体調によって控えたり、実験的に少し止めてみて体調の確認をすることもありますが、朝にコーヒーを飲む生活はかれこれ6年ほど続けています。 そもそも本格的にコーヒーが美味しいと思うようになったのは、カナダのローカルカフェでバリスタのバイトをしたことがきっかけです。（ワーホリで一年間の滞在でした）コーヒーをよく飲むようになったの

途端に日常が贅沢になるアレ。

身体感覚を感じるヨガをしています、陽香です。 今日は、これを “最低３つ持てば” 途端に日常の体感が贅沢になる！というものをご紹介します♩ それではいきなり答えの発表！ それは、、、 ボディソープ/ シャワージェル！ 皆さんはボディソープいくつ使っていますか？ 私は最近頂き物が重なり、お風呂場のレギュラーボディソープ/シャワージェルが3つを超えました！ そもそもシャワータイムはとても大事にしている時間で、絶好のセルフケアタイムだと思っています。 特に、好きな香り

本心と身体。

生きているとかなりの頻度で、 「あれ？これでよかったっけ？」 「なんか違う気がする」 なんていう気配がしてくるのですが、 皆さんもありますでしょうか？ 違和感の気配の発信源は、何となく身体の内側に感じていて、片方のお尻が5cmくらい椅子からはみ出しているような「大体座れているし、大体安定しているけど、しっくりこない。」そんな感じです。 大体こういう時は「本心からずれている」ことが多い。 もっというならば「本心からずれていることに気づいていない（自覚していない）」こと

“気づき”に欠かせないこと。

7年前にヨガを始めて「身体の感覚を拾う」という概念が私の人生に登場しました。 7年間、毎日毎瞬それを意識し続けていたかと言われればそうではありませんが、ここ数年は、毎瞬とは言わないけれど毎日必ず意識していて、身体の感覚を拾うということが身についてきた気がしています。 この身体感覚を感じている中で、特に最近「付随してくること」があります。身体感覚とセットみたいになっているものです。 例えば、私は車を運転するのが好きで、時と場合にもよりますが、運転中に “爽快で身体は落ち着

存分に享受するには。

常に与えられている私たち。 それらを存分に享受できているのだろうか。 受け取る力 推しのライブに行ったとする。 最高の音、演出、空間。 聴覚、視覚、触覚、嗅覚などの五感は刺激され使われる。あとはファンを含むその会場全体の何かしらの雰囲気（バイブス）を捉えている第六感みたいなものももれなく使われる。 でも、私は存分にそれらを享受できているだろうか？ ベース音を拾えているか、パーカッションの細かなテクニックに気づくか。ステージ上のダンス、モニターの映像、それぞれの演出が何

オチがない、一貫性がない、何を言いたいのかわからない。そんなこともポンと出して行こう。ただの記録よ。今日はそんな日。

曖昧にする勇気。

私はヨガをしているのだけれど、 「ヨガ哲学を語る」ということをあまりしない。 “人並み”にヨガ哲学を学んできたものの、全くその深淵さに思考と体感が追いつかない、歯が立たないのを全身で理解している。 「これを学ぶには一生の時間と労力を費やす」という事実を突きつけられた私から生まれた “怠惰”が、 「ヨガ哲学は深淵すぎて語れない」という言い訳を生み出したのだ、と以前は自己否定気味に思っていたが、どうも最近はそうでもないような気がしている。 そしてそもそも私は仏教や神道をそ

身体の素晴らしさに全然気づいていない。

私たちのほとんどが身体の素晴らしさに全く気づいていないんじゃないか、と思っている。思考すること、知覚すること、自然治癒能力、呼吸機能、消化機能、ホルモン周期。 当たり前のことすぎて、そして避けられない人間としての社会活動に埋もれて、 「身体って素晴らしい機能・能力がある」と頭で知っていても、実際に「素晴らしい」と体感することや実感することは少ないように思う。 ほんっとうに体感・実感するって、私は生きていて数回あったのだけど、みなさんは体感・実感したことはあるだろうか。

【参加者さまのお声】 身体感覚を感じるヨガ

こんにちは、ヨガをしています陽香です。 今日は普段私が行っているヨガクラスについて少しお話をします。 現在行っているオンラインのヨガクラスは、身体一つで贅沢さを感じていく “身体感覚を感じるヨガ”を軸にクラスを行なっています。 特に夜ヨガのクラスでは、とてもしっとりじっくり、そしてやさしいポーズを通して、身体の声に耳を傾けていく。私はこのヨガのことをとってもヘルプフルなセルフケアの方法だと思っています。 私たちが生きているこの情報社会。以前にもましてこの社会は私たちの感

開放区。音楽を聴いていると、「私は無意識に開け放っていて、そしてその開け放たれた場所でまた私がくるくる無重力に漂っているんだ」ということに気づく。時間軸ない開放区。この場所は、この音楽を聴いたあの人やこの人も同じように開け放った場所でもあり、繋がっているんだと思う。開放区。