『疲れている人』は『噛めていない人』
慢性的に疲労が続いている方、疲れやすい方に質問です。
・あなたは早食いですか？
・最近歯応えのある硬いものは何か食べましたか？
どうでしょう？
早食いをしたり柔らかいものばかり食べていると、『噛む』回数が少なくなり唾液が十分に出ず消化不良を起こしやすくなります。
そして胃腸に疲労が溜まり弱る。
これが悪循環になり、結果的にエネルギーが不足しがちで慢性疲労や疲れやすい体質へと変化していきます。
こういった体質を東洋医学では『気虚』と分類し、内臓や各器官の働きの低下や疲労の
