皆様あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2023年はいかがでしたか？ 僕は、新しい事をしてそこから学んだり、たくさんのことを考えて課…
無性に甘いものが食べたい！ 食後には甘いデザートが必須！ 気づいたから甘いお菓子を食べている！ そんな事ないですか？ 『甘味』を欲するにも理由があるのでぜひ知って…
慢性的に疲労が続いている方、疲れやすい方に質問です。 ・あなたは早食いですか？ ・最近歯応えのある硬いものは何か食べましたか？ どうでしょう？ 早食いをしたり柔ら…
もうすぐ暦は『立冬』となり、冬の始まりですね。 東洋医学で冬は「陰の気」が一番増える時期と言われ、次の季節の春に向けてエネルギーを溜める時期でもあります。 今回…
皆さんの好きなにおいってありますか？ 日常には、花・果物・草木・海・料理など色々なにおいがあると思います。 嗅覚は、五感の中でも一番古くから存在している原始的な…
やけに疲れやすい時ってありませんか？ 疲れが取れない 寝ても寝ても眠い すぐ息が上がる この場合はエネルギー不足の状態。 東洋医学では『エネルギー＝気』なので、…
春は解毒の季節です東洋医学では、臓器(五臓)と季節(五季)がお互いに関係し合っています。 その中でも春と関係するのは『肝』です。 春は体中に溜まっている不要なものを…
今回は気血水の『水』についてのチェックです。 水は読んで字のごとく水分の事ですが、潤いの他には若々しさにも関係します。それではチェックしてみましょう。 水のチェ…
今回は気血水の血についてチェックします！血は婦人科系の悩みとかなり関係があるので、女性の方は要チェックです。 血のチェック①動悸がする 爪がもろい、薄い 物忘れ…
こんにちは！ すでにご存知の方もいると思いますが、僕が自宅でプライベートサロンをオープンします✌🏻 名前は です 和~nagomi~のコンセプトはこちら⇩⇩⇩ 東洋医学…
今回は、気血水のうちの気のチェックをしていきましょう！ 気のチェック① 疲れやすい 風邪をひきやすい やる気が出ない 息切れしやすい 何もしていないのに汗をかく…
東洋医学では、人間の身体の機能のバランスを取るために、気・血・水の３つが大事だとされています。 気は、働きや機能を司るエネルギー 血は、気によって運ばれ実際に内…
あけましておめでとうございます。新年一発目のAmanoteです。 僕のブログも早いもので約1年が経ちました。健康や東洋医学などをテーマに文章を書いてきましたが、内容はと…
クリスマスが過ぎてもう年末ですね。仕事納めをした方も多いと思います。 2021年も皆様お疲れさまでした。どんな一年でしたか？？ 年末年始はクリスマスから始まり大晦日…
北海道ではようやく雪が降り始め、冬らしくなってきました。 冬は次に来る春に向けて準備をする期間。春は草花が芽吹く季節なように、人もエネルギーが湧きまた一年間活動…
腸の炎症『リーキーガット(腸漏れ)症候群』というものを聞いたことがありますか？ 腸に炎症が起こり腸壁にある細胞同士に隙間ができ、毒素や細菌や未消化のものが漏れ出し…
天野雅斗＠癒しを届ける鍼灸師
2024年1月6日 17:17
皆様あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。2023年はいかがでしたか？僕は、新しい事をしてそこから学んだり、たくさんのことを考えて課題が見えたりとても充実した一年でした。そこから学んだことを活かして2024年もまた新たなことをして進化したいと思っています！2024年のスローガン2024年のスローガンは『行雲流水』空を行く雲や流れる水のように、一つのこと
2023年11月19日 18:48
無性に甘いものが食べたい！食後には甘いデザートが必須！気づいたから甘いお菓子を食べている！そんな事ないですか？『甘味』を欲するにも理由があるのでぜひ知って自分の状態を把握したり、体調管理などにも活かしてみませんか？甘いものを摂った時の体の反応体に糖質が入ってくると、脳から幸福を感じるホルモン（セロトニンやドーパミン）が出て、疲労やストレスをやわらげます。ですが、あくまでも和らげ
2023年11月12日 19:49
慢性的に疲労が続いている方、疲れやすい方に質問です。・あなたは早食いですか？・最近歯応えのある硬いものは何か食べましたか？どうでしょう？早食いをしたり柔らかいものばかり食べていると、『噛む』回数が少なくなり唾液が十分に出ず消化不良を起こしやすくなります。そして胃腸に疲労が溜まり弱る。これが悪循環になり、結果的にエネルギーが不足しがちで慢性疲労や疲れやすい体質へと変化していきます。
2023年11月6日 10:23
もうすぐ暦は『立冬』となり、冬の始まりですね。東洋医学で冬は「陰の気」が一番増える時期と言われ、次の季節の春に向けてエネルギーを溜める時期でもあります。今回はそんな冬を不調なく過ごし、春に向けて力を蓄えていく過ごし方をお伝えします。冬は陰の季節初めに、「陰の気」って何？と思った方もいると思うので陰についてお話します。東洋医学の考えに「陰陽」という考えがあり、【陰】は暗く冷たいイメー
2022年5月22日 20:05
皆さんの好きなにおいってありますか？日常には、花・果物・草木・海・料理など色々なにおいがあると思います。嗅覚は、五感の中でも一番古くから存在している原始的な感覚器官です。嗅覚の刺激は、本能的な行動や感情や直感などに関わる脳の部分に直接届きます。そして、自律神経系、ホルモン系、免疫系に働きかけるので心身のバランスをとる事ができます。今回はそんな匂いについてお話します。においはどうやっ
2022年5月8日 09:20
やけに疲れやすい時ってありませんか？疲れが取れない寝ても寝ても眠いすぐ息が上がるこの場合はエネルギー不足の状態。東洋医学では『エネルギー＝気』なので、気の不足による『気虚』によって起きています。そこで今回は疲れやすい身体を改善するコツをお伝えします！気虚疲れやすい時、すなわち気虚の時は、上の３つ以外にも身体にこんな変化が出ます。・寒く感じる（冷え）・全身がだるい
2022年4月26日 07:10
春は解毒の季節です東洋医学では、臓器(五臓)と季節(五季)がお互いに関係し合っています。その中でも春と関係するのは『肝』です。春は体中に溜まっている不要なものを排泄する働きが活発になる時期です。冬の間は寒くて代謝が下がるので、あまりエネルギーを消費させないようにしてすごしています。その間に溜まっていた毒素や老廃物を排泄して体内をキレイにしていくのが春。そして解毒や代謝を司るのは肝です。
2022年3月27日 18:34
今回は気血水の『水』についてのチェックです。水は読んで字のごとく水分の事ですが、潤いの他には若々しさにも関係します。それではチェックしてみましょう。水のチェック①のぼせやほてりがある。空咳が多い目が渇きやすい耳鳴りがする寝汗をよくかく口が渇く、冷たいものが欲しくなる顔色が赤い便が硬い、コロコロしている夕方以降に熱っぽくなる舌が赤く、表面に裂け目がある
2022年3月20日 09:37
今回は気血水の血についてチェックします！血は婦人科系の悩みとかなり関係があるので、女性の方は要チェックです。血のチェック①動悸がする爪がもろい、薄い物忘れがよくある顔色が白い、ツヤがない肌が乾燥しやすい抜け毛や白髪が多い貧血や立ち眩みが多い目が疲れやすい、かすむ眠れないことが多い舌の色が淡い血のチェック②慢性的な肩こりや頭痛がある顔色や唇の色が暗い
2022年3月16日 09:13
こんにちは！すでにご存知の方もいると思いますが、僕が自宅でプライベートサロンをオープンします✌🏻名前はです和~nagomi~のコンセプトはこちら⇩⇩⇩東洋医学 × 自律神経 × 癒東洋医学をベースに自律神経へアプローチし身体を癒すサロン。ストレスや不調から心身ともに解放され、本来自分の体が持つ様々なチカラを引き出すこを目的としたサロン。僕は現在整骨院で勤務しているんで
2022年3月5日 19:06
今回は、気血水のうちの気のチェックをしていきましょう！気のチェック①疲れやすい風邪をひきやすいやる気が出ない息切れしやすい何もしていないのに汗をかく軟便、下痢をしやすい冷えがある声が小さい、大きい声が出ない舌に歯形がついている気のチェック②口の中が苦い味がする下痢と便秘を繰り返す偏頭痛がよくあるのどがつかえる感じがするお腹が張る、ガス
2022年2月5日 21:26
東洋医学では、人間の身体の機能のバランスを取るために、気・血・水の３つが大事だとされています。気は、働きや機能を司るエネルギー血は、気によって運ばれ実際に内臓を働かせる水は、全身に巡り潤いをもたせるこういった役割があります。東洋医学はバランスを重視していて、この気血水のバランスが悪くなることによって身体になんらかの症状が出ていると考えます。例えば、気が足りなくなると身体が冷え
2022年1月2日 22:37
あけましておめでとうございます。新年一発目のAmanoteです。僕のブログも早いもので約1年が経ちました。健康や東洋医学などをテーマに文章を書いてきましたが、内容はともかく自分の中では頑張れているほうだと思います。今年は内容の質をもっと濃くしようと思っているので、変わらずリクエストお待ちしています！年末にかけて更新頻度が落ちてしまいましたが、少しペースを戻しつつ、今年も皆さんのためにな
2021年12月31日 00:01
クリスマスが過ぎてもう年末ですね。仕事納めをした方も多いと思います。2021年も皆様お疲れさまでした。どんな一年でしたか？？年末年始はクリスマスから始まり大晦日、お正月とイベント事が続きます。そしてその度に普段とは違ったご飯やご馳走を食べる方も多いと思います。ケーキや菓子、お酒やおつまみなどもそうです。そういった生活が続くと体の中が繁忙期に入ります。首や肩筋肉がつっぱったり痛か
2021年11月28日 10:31
北海道ではようやく雪が降り始め、冬らしくなってきました。冬は次に来る春に向けて準備をする期間。春は草花が芽吹く季節なように、人もエネルギーが湧きまた一年間活動していくためのスタートを切る期間になります。そのために冬は一年間使ってきた身体を休ませ、エネルギーを蓄える期間になります。代謝が落ちる期間でもある為、あまり無理な生活はせず準備期間だと思って過ごした方が身体にはいいのです。東洋医学
2021年10月23日 19:41
腸の炎症『リーキーガット(腸漏れ)症候群』というものを聞いたことがありますか？腸に炎症が起こり腸壁にある細胞同士に隙間ができ、毒素や細菌や未消化のものが漏れ出してしまうことを言います。それにより起こる症状が筋肉痛、関節痛、胸やけ、息切れ、お腹が張る、腹痛、消化不良、不眠、記憶力の低下、不安感、意欲がわかない、疲労感、神経過敏、食欲低下、じんましん、喘息、アトピー、PMSが重くなるなどで
