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サウナが大好き。秋田県在住。 ブログでアウトプット。自分の体験や情報を発信して行きます…

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サウナが大好き。秋田県在住。 ブログでアウトプット。自分の体験や情報を発信して行きます。 農民。

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アトピー性皮膚炎とタンパク質の関係

私は、社会人になってからアトピー性皮膚炎を発症し、常に肌が乾燥状態。痒い思いをしながら日々生活しています。 そんな中で感じたことを、備忘録として残しておこうと思…

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6年前
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日本の健康診断（肥満度）の無意味さ。危ないからBMI撤廃よろしく。

なぜ日本の健康診断は、未だに体重・腹囲から肥満度（BMI)を計測するのでしょうか？ 私は小さい頃から体が大きかったこともあり、基本的に肥満体型と呼ばれる部類の人間で…

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6年前
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今年メルカリで１０万以上売れた。初心者さんへ、メルカリで売れたものを紹介します！

久しぶりの更新です。 皆さんはメルカリでものを売ったことがありますか？ 今年からメルカリで、主に不要なものを売ってきましたが、思いの外売れ行きが良く。月によっ…

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6年前

週3サウナーが教える、サウナでの基本マナー4つ

前回のに引き続き、サウナネタです。 今日もサウナでととのってるオッサン（２７歳）です。 今回はサウナを楽しむための、基本的なルールとマナーをご紹介します‼️ 意外…

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6年前
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アトピー性皮膚炎とタンパク質の関係

私は、社会人になってからアトピー性皮膚炎を発症し、常に肌が乾燥状態。痒い思いをしながら日々生活しています。

そんな中で感じたことを、備忘録として残しておこうと思います。

体格としては中肉中背と言うよりは基本的に太り気味の私は、筋トレを行うことで、基礎代謝を上げ痩せたいと思い、会員制のジムに入会し、週に数回通うようになりました。

しかし、筋トレを始めたことで肌荒れが悪化しました。

これまで以

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日本の健康診断（肥満度）の無意味さ。危ないからBMI撤廃よろしく。

日本の健康診断（肥満度）の無意味さ。危ないからBMI撤廃よろしく。

なぜ日本の健康診断は、未だに体重・腹囲から肥満度（BMI)を計測するのでしょうか？

私は小さい頃から体が大きかったこともあり、基本的に肥満体型と呼ばれる部類の人間でした。（BMIから）しかし、今思えば、それも半ば洗脳によりそう思わされていただけのような気がしています。

3ヶ月程前から趣味で筋トレを初めて、初めてInBodyで計測を行いました。（体に流した電流の抵抗から、脂肪率・骨格筋肉量などを

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今年メルカリで１０万以上売れた。初心者さんへ、メルカリで売れたものを紹介します！

今年メルカリで１０万以上売れた。初心者さんへ、メルカリで売れたものを紹介します！

久しぶりの更新です。

皆さんはメルカリでものを売ったことがありますか？

今年からメルカリで、主に不要なものを売ってきましたが、思いの外売れ行きが良く。月によっては１０万以上の売上がある月もありました。（ゴミの山は宝の山だった！）

そこで今回は売っ売れたものの紹介をしていきたいと思います。

すでに７０件以上の取引があり、全てを記載することはできませんが、また気が向いたときに続きを書き

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週3サウナーが教える、サウナでの基本マナー4つ

週3サウナーが教える、サウナでの基本マナー4つ

前回のに引き続き、サウナネタです。
今日もサウナでととのってるオッサン（２７歳）です。

今回はサウナを楽しむための、基本的なルールとマナーをご紹介します‼️
意外な行為がマナー違反になっているかもしれません。初心者から玄人まで楽しめるサウナ環境のためにも、下記のことを最低限守って入浴を楽しみましょう❗️

サウナの基本マナーその1.サウナに入る前は体をタオルでよく拭く
その2.サウナの中でタオル

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