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本と本屋さんが大好きなtsumuguです。 心理学を勉強中。 心と身体を整えて穏やかに…

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本と本屋さんが大好きなtsumuguです。 心理学を勉強中。 心と身体を整えて穏やかに生きたい。 そのためのセルフケアや日々のこと、想いなど、言葉をつむぐnote✨

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まだ影響はあるであろう木星と天王星のコンジャンクションが21日にあり、明日は満月ね 授業が始まって諸々時間がが足りなくなりつつ、考え始めたら気になる気になる 悶々としてた そうだ！エリさんに聞いてみよう！ エリさん 勝手に私の第二の先生と思っている←今はほぼエリさんと本だけで勉強している 第一の先生からは 最初に惑星やサインて？？の超初心者の時は対面で講座を受けていた その後ステップアップはオンラインに切り替えで まだ大学入る前だなぁ その頃は古典とかも知らなくてね

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    • 色に満たされる

      大学の前期授業が始まり、本気で本の整理をした 前回までのテキスト類や、とりあえずカテゴリ別にこれから読みたいものは近くに そして今日はオンラインヨガ バランスポーズを何週かかけてやっていた時もあるし、伸ばす事がメインだったり 前回は少し筋肉に効かせるのも取り入れたところ バランスとか方足立になる とか上半身&背骨が固いからまず伸ばす そして曲げる&ねじる とか ハム伸ばしのものなどをやってきてはいるが ふっと太陽礼拝で上半身を上げる時の腕の使い方 に特化してみた なかなか

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      • 本屋さんにて

        いつも寄る本屋さん レンタルもあり、古本もあり文房具もある 新品も中古もレンタルもなんでもありなのがすごく良い！ 中古といえばBOOKOFFやメルカリになることも多いけどね、この本屋さんの中古は少しだけ高め でもキレイだし他でないものがあったりするのだ 私と子供の中では本当に本が共通に好きなもの と言っても、私はほぼほぼ実用書が多くてね 趣味系 ヨガ関係&占い&ハンドメイド&ハーブ 学校関係 脳の作りとか〇〇障害とか用語辞典的なやつとか 子供はまた歴史から小説&新書 岩波

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        • 漫画を読み、久しぶりの小説へ

          来週から大学の授業が始まる 今年度は前半に多めに入れたので、段取りよくこなす感じかな そんなこんなで今ならやれる漫画の世界へ 前にも書いたのの続きみたいなもので 前の時には借りてたけどまだ読んでなかった セクシー田中さん 昨日続きを借りて、一気読み&2回読み いやぁ 最初の2巻目まででもコレは面白い！ってなった そのあとは本当に心に沁みた なんだろうか、本当に本当に 人ってこうなんだろうなぁってしみじみと思った 一人一人の何だろうな 価値観が様々でもね キッカケ一つで変わる

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          またきたブームなのか、それともやっぱり好きなんだろうな

          週末に借りた漫画 あまり何を借りるか決めずにぷらり たまに読みたくなる漫画 見に行っても何も借りない時もあったりする 今回は出会った まずは読み進めているものの新刊があるかチェック と、ここで ん？？ 高橋留美子先生のが目に止まる MAOマオ19巻 おーこれは何でしょ見たいかも〜 何と言っても私世代はきっとみんなラムちゃん大好きだと思う 去年新アニメやってて、今も2期かな？やってるよね 他のはあまり見てないけど「うる星やつら」だけは別格 で、今回のMAO チラ見するとね何と

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          なんとなく安堵する感覚

          前にも書いた、ふとした時に いつも同じ、いつもの人、同じ営み が急に安心するというか私の中では安堵って感覚 前は会社の敷地に入った時にいつもの車が停まっていることに感じた 今日は毎日のように行くスーパーでいつもの店員さんの顔ぶれを見てふっと感じた 何だろう 今日特に変わったこともなく 朝ヨガをしてカードを引いて 前から食べたかったミスドのドーナツ買いに出かけ 週末によく行くスーパーで買い出し レンタルした漫画を読みながら 愛猫ムギが隣にきてゴロゴロゴロゴロ 夕方ポストへ

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          治療院、3度目にしてようやく慣れてきた

          今日は3度目の治療院へ 今までは平日仕事帰りに行ってたのだけど、土曜が空いてれば土曜が良いなと 歯医者との兼ね合いをみて、予約を入れていた 今回はというと歯の治療が水曜にあり思いの外削ったので…顎や首の緊張からかその後イマイチに… さらに言えば胃のあたりのイマイチさがわりとあって、これも少し続いている 腰とお尻は相変わらずなので 体のあちらこちらが悲鳴をあげている感じ そんな時 夢でね私が 「もうコーヒーは飲まなーーーい」と言っているのを見た 笑えたーーこれはね、きっと

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          はるの花

          4月 色々な始まりがある月 私は今でこそ、落ち着いてるから いつもの日々と同じ 会社でも新入社員の子はいる けど本社入社なので、営業所の私はいつもの 請求書を送る日 そんな始まりも いつもと同じでいられること そつなく進めていける仕事とか 暖かいのに風が強くて自転車大変 とか 耳鼻科混んでるなとか 日常が日常でがあることを 改めて有難くおもう 心のゆとり 持ち合わせていたいと思う 我が家の春の花

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          自分の身体の冷えについて

          今日は2度目の鍼灸院へ いや、治療院が正式名称だった 今ここに書くか悩んだけど、思い出したから 私はスマホでnoteの記事を書く なので一文の長さはスマホの画面に合わせて改行する そして大体、文終わりの「。」をつけない やり取りの中で、この丸があるかないかで怒ってるかどうだとか若い子は考えるというのをだいぶ前に読んだ 私は特に正式？文章以外では使わないのだな なんでかはわかんないけど noteでも昔は使ってた気もするな 自分の中での流行とかかもしれない いつぞやは、おはこんば

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          脱力してね

          昨日の鍼灸の影響と思われるダルさを感じつつ 無理はしないように買い物だけしてゴロゴロしていた ふと積本の中から「蘇活力」が目に入り 一時期、血流が気になっていたからお迎えしていた本 母に勧めたり、パラパラ見たりとしっかりは読んでなかった←そんなんばっかり 最近つくづく健康について考える 老いについてとか死生観とか やはり病気の親が身近で、色々考えてしまうのだ プラスして自分の健康についてもね で、この本の南先生曰く とても、ここに共感 本当にそうだなと 私は不安感が強

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          どうにもこうにもならん時は

          その分野のプロに頼る 私はセルフケアで出来ることはしていきたい ただ、それは今すでにある症状に対してはひどくならないようにできたら良いなという思い いますでに表出している部分 前々から私の場合、左肩のコリコリな硬めのコリ それのせいでか、頭痛も全て左側 いつもそこを揉みほぐそうとしていた ここ最近、右お尻？腰の寝返り時の痛みの頻度が多くなり これはよりひどくなる前になんとかせねば！ と前々から調べていた鍼灸治療院へ、いざ 腰の方はトリガーというか動くキッカケ 私として

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          初めてのアロマバーム作り

          ことの発端は参加しているイベントでの戦利品であるアロマバームを見つけたところから 戦利品って、私の場合その時の感覚とノリとでお迎えしていることが多く それだけで満足してしまうところがあって… 実際に使い始めたりするのは、案外先になることが多い 見つけたアロマバームも実は蓋に描かれていた絵がすごくすごく気に入っていて中身はあまり気にしていなかったのが正直なところ まだアロマの香りは苦手だし〜とか思っていたから この蓋の絵がね 魔女さんぽい女の子と白猫 ラボのようなところで植

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          耳に入ってくる心地よさ

          最近わたしは病院へ行くことがめっきり多い 世代的なものなのか、重なってしまってるからか 週の半分は夕方どこかの病院へ行っていたりね そんな中 私自身の耳鼻科でのこと 何年も経つけど、あまり症状が変わらないというか んーーセカンド行くかと思って別のところへ 耳鼻科って小さい子供ちゃんが結構多くて 親子で待ってる人が大半よね そうすると、子供に対してスマホやゲームなのか絵本なのか、話してるのか 色々なパターンがあってさ 自分はどうしてたかなぁってもうあんまり思い出せないんだ

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          足の指についての気づき

          最近は会社にもスニーカーで行き、そのままスニーカーで過ごしていた 足首と扁平を気にしてのこと それまではペタペタ靴やスリッパ型に後ろが踏めるようなやつを履いていて寒くなったらすぐ脱いでヒーターに足先をくっつける日々 それはスニーカーだとなかなか難しいので、1日履いている すると、なんとまぁ指に赤みが…かゆみが… しもやけができていた しもやけは中学の頃が特にひどくて、それなのに剣道部で冬場も素足 なかなか治らずでしたが、大人になりこれも減っていた できるのは特に寒い冬くらい

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          和装が気になるこの頃

          子供が和装に興味があって、最近作務衣を作ったところ 私が手を出すのは普通の幅広の布地から作るもの 和の反物は一度も手を出したことがない が、母は着物リメイクをしたりするので家には大島などの着物が結構ある が、私はさほど興味がなかったのだ が、急にきた 根本は和のものが好きなのだ 私の好きはペラいけど でもここは、人と違っても昔から好きなものは好きでやってきたところ 本当は昨日アナザースカイのTVで青木さんの落語の映像見て やっぱり、男性の和装カッコいいなぁ から 子供にも

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          漫画というか紙の本から動くもの

          最近特にとくに感じるのが紙ベースのものの実写やアニメ版について 大好きなシリーズだとしてもなんだろう アニメから入って漫画 または 漫画からアニメへ とね 順番がアニメからの場合は大体大丈夫なんだけど 逆の時に拒否りがちなのだなとこの頃気づいた 漫画から実写も。。 バチっと世界観と合うか というのも結局個人的感覚しかないもんね 最近また漫画読みたいなぁとレンタル店へ リニューアルオープンした後でCDレンタルが無くなってまんががふえてた！ そりゃあもうそういう時代よね音楽は配

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