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うねた
2024年3月17日 16:29
なんの意欲もわかない好きな（うつ病になってからは心の疎遠が生じている）アイドルのコンサートが当選していた。しかし、アイドルを「推す」ことは情熱と愛と体力が必要だ。それが今一つもない。推しが嫌いになったとか嫌なことがあった訳じゃない全て自分の脳みそのせいだ。コンサートを応募する時は、まだ大丈夫だった精神が今はダメになっている。来月の自分の誕生日に好きな芸人さんの舞台がある
2024年3月15日 15:27
水曜の面接は絶対に落ちたと思うので新しいところを探す。ところが、どの求人を見ても今の状態でできるか不安しかない。求人を見ればカラオケ店、居酒屋、レストラン等…どこも賑やかな店で向いていないだろう。でも、働かなければお金が無い。お金が無ければ病院にも行けない。どうしようか。自分は要らない人間だから、どこへ行っても虐められるんじゃないかと思うと踏み出せない。ダメだ…
2024年3月14日 10:44
昨日の面接は絶対に落ちたと思う。久しぶりに人にジャッジされるあの感覚、人間の目の怖さを体感。しんどい…人が何かしらステップアップするには他人からのジャッジが無いとできない不思議なシステムそれが世の中こんな精神病者はこの世にいらないのかもしれないと改めて心が荒む。消えたい…食欲も無くなった。次の誕生日を迎えたら死のうかとか考えてしまう今日はとりあえず寝よう
2024年3月13日 11:05
自分の体は気候に従順だ。昨日の体調があまりにも悪かった。希死念慮が強くなったり、過去の嫌な思い出を思い出して色んなことを考え過ぎてしまったりと辛かった。気象予報を見ると『低気圧で体調を崩しやすい日です』と言っていた。あー自分の体は天気に左右されるようになっちゃったんだ。と思った。今までは無かった。明らかにうつ病になってからだと思う。つくづく嫌な病気だと思いながら、
2024年3月10日 17:07
新しい薬の副作用きつい。体が重すぎる。久しぶりの体の重さ。今日はまだ10歩ほどしか歩いていない。今から頑張って動く。
2024年3月9日 15:57
今日は通院日。抗うつ薬と睡眠薬のどちらも変更になった。今日から2時間寝て3時間眠れず…という生活から脱却できることを願うばかり。憂鬱感は薬を変更になっても変わらないような気がする。もはや、体質だと思うから。自分の主治医は症状聞いて薬を出すだけの先生だ。他の先生がどんな感じかは分からないが。自分がどうすれば良いのか全くもって分からない。そんな人生相談をするような場所では無
2024年3月8日 18:53
明日は1ヶ月ぶりのメンタルクリニックへの通院日だ。長いようで短いような、そんな気がした。通院日が明日だというのにも関わらず、今日はほぼほぼ寝込んでいた。あと、ずっとお腹がぐるぐる音を立てている。「消えたい」「死にたい」と思っているのに病院へ通院するのは少しおかしな話だ。でも、「死にたい」という気持ちと共に生きないといけないのだ。頑張って生きる。頭は未だに靄がかっている。
2024年3月7日 14:46
うつ病になってから胃のキャパが明らかに小さくなった。元々は、食べることが大好きで友人たちとバイキングに行くと「めっちゃ食べるね～」と言われるほどだったが今は違う。菓子パン1つ食べただけでやや満腹感を感じてしまう。おまけに最近は腹8分目くらいまで食べると戻してしまうので、それが怖いから腹2～3分目くらいまでしか食べられない。食事は人生の楽しみとさえ思っていたのに今はとてつもなく辛い。
2024年3月6日 11:10
何も音がないと不安に襲われる。そういう時はTVを見るようにしている。だが、それもしんどいくらい憂鬱な日はラジオを聴いている。今日は好きなラジオ番組を3つ紹介しようと思う。①スカイロケットカンパニーマンボウやしろさんが頻繁に激励の言葉をリスナーに届けていることがあってその言葉に励まされる。浜崎さんの素敵な声に癒される。②ハナコ秋山のレコメン！秋山さんとリスナーとの掛け合いが面
2024年3月5日 08:26
最近、体調不良の日が続いているために美味しいものや行きたいところを見つけた時に「もっと元気になったら行こう」「元気になったら食べたいな」という考え方をしてしまい『今』を全然楽しめなくなっている。いつ元気になるのかも分からない不安でいっぱいになる。人生を無駄にしている感じがして消えたくなる。一体いつ頭のモヤモヤは無くなるのだろうか…しんどい…
2024年3月4日 17:08
昼寝から起きたら涙が出ていた。悲しさが押し寄せた。前に適応障害になった時も同じことがあった。人生の中で一体何回繰り返さないといけないのだろうか。一生しんどいのが自分の人生な気がする。
2024年3月4日 09:23
数日前からスマホの写真やSNSのフォローしてる方などを整理しだしている。何か理由がある訳じゃない。突然するようになったのだ。特に写真は大量に消した。 今まで何かしらのグッとくる部分があったから残しておいた写真達が何の感情も抱かなくなったのがとてつもなく悲しい。消す度にそう感じた。でも、これでいいのだ。また元気になったら新しいグッとくる何かを探せばいいし写真に残せばいいのだ
2024年3月3日 13:59
お腹がすいているのか気持ち悪いのか分からない…また吐いたらどうしようという不安と隣り合わせしんどい…生き地獄のようで死にたくなる
2024年3月2日 23:00
最近、少しずつ元気になって食欲もだいぶ通常に近い状態になった。なので、今日はカツカレー、トマトを食べた。すると、完食しておなかいっぱいになったところで強い腹痛が起きた。急いでトイレに駆け込むととてつもない量の下痢。しばらくすると血の気が引ける感じ（悪寒に近い？）がした。そして、そのままリバース…嘔吐した。調子に乗ってカツカレーという脂っこい物を食べたせいだと思う。嘔吐するとメン
