カウンセリングルームYufula(ユフラ)
母に愛されなかった 認めてもらえなかったと思っている人にしてほしいことを 書いていきたいと思います。 「母に愛されなかった」 「母に認めてもらえなかった」 「三つ子の魂百まで」 ということばがあるように そう思って生きている人は 多いです。 大人になってからは 意識していない人もいると思います。 でも深く自分と向き合うと インナーチャイルドの声が 聞こえてきます。 母にもっと可愛がってもらいたかった。 母に自分の意見や価値観を 認めてもらいたか
自分中心で、子どもの気持ちを考えられない 傷つくばかりで 愛情を感じられない 毒親に育てられて 子どもの頃の 少女の頃の怒りの感情が 何十年と経っていても消えない。 大人になって 子育てをしていくうちに 『なんであの時、子どもだった私に〇〇したんだろう』 と ある日気づいて 腹ただしく思えて 怒りが芽生えた。 と言う方も多く聞きます。 実の母に甘えられず、気を遣い 実の母といても 他人からは 姑と間違えてられてしまう人もいます。 どうしたら 母に対する思いを消化できる
知識はAIには敵わない。 ネットでググれば いくらでも情報は出てきます。 無料で知識を得られる時代に なりましたね。 これからは 知識より知恵を絞ることが 大事だと思います。 知識も大事だけど 知識を使って 知恵を絞るとうことも可能ですよね。 知恵と言うのは 自分が体験したこと 経験から生まれることもあります。 知恵を 自らの力で出せる能力が 生まれ持った才能であるという人も います。 「心の癖を知り充実した人生を送るためのカウンセリング」は 「私が幸せをつか
本日は 「心の癖を知り充実した人生を送るためのカウンセリング」をさせていただきました。 ラインのビデオ機能を使って オンラインでカウンセリングをしております。 電波の状況が悪くて お日にちを改めさせていただきました。 こちらのカウンセリングでは がくぶんのメンタルケアアドバイザー講座監修の カウンセリングチャートを使用して カウンセリングを行なっています。 「コミュニケーションが苦手」と言うことで コミュニケーション力をつける プログラムCかなと思ったのですが チ
自分のシャドー(影)と向き合ってみませんか？ 人間にはみんな 光と影の部分を持っています。 自分の影のシャドーは どんなものなのか 自分自身はよくわかっていないものです。 シャドーは 自分を押し込めてしまった 自分自身の事。 抑圧されたものは何なのか？ と言うことを気づく事は 自分の心を探ったり 成長するために 大切なことだと 言われております。 例えば 「この人嫌だなぁ」と思った人はシャドー。
セルフセラピーカードの感想をまとめてみました。 ケース① 仲が良かった友人が否定ばかりしてくるようになった。 自分のことをどう思っているのか知りたい。 【感想】 状況をすごく表していた。 思い当たる節がすごくありました。 しかし アドバイスが 自分にとって 解決策にならなかったので もっと別の具体的なアドバイスが欲しくて 問題解決のアドバイスを得るために さらに 3枚の問題解決並べのカードをして頂きました。 見事に3枚とも納得がいきました！ カードひとつひとつに 共
楽しく過ごしているつもりでも ストレス発散しているつもりでも 心がモヤモヤしてスッキリしない。 誰でも経験があると思います。 今は コロナのストレスがたまっていますし 嫌な出来事があったとか 不規則な生活が続いている。 という方は 思い当たる節があるのではないでしょうか。 そもそも 私たち現代人の生活は 色々なことが便利になった反面 ストレスに満ちた世界に生きていると 言われています。 時間に追われる生活。 沢山の情報に揉まれ 取捨選択しなければならない。 複
本日は インスタを見て セルフセラピーカードを受けて下さいました。 ありがとうございますm(_ _)m 仕事や家族について 今年半年間 陥りやすい傾向と、その問題が起きた時の 解決法をお伝えしました。 1枚目のカードは【怖れ】 【怖れ】や不安の感情を抱きやすい時期のようです。 そう言う時は【リーダーシップ】 セルフセラピーカードの 【リーダーシップシップ】の意味は 一般的なリーダーの意味ではなくて 特徴的です。 「自分の問題は一旦脇に置いて 人を助けること」 意識
セルフセラピーカードで『彼が自分のことをどう思っているのか』 聞いてみました。 オラクルカードで 「別れることも考えてみては」と言われて 別れたところで 自分はどうなるのか？と さらに悩んでしまったと セルフセラピーカードを受けて下さいました。 この関係の鍵を握っているのは Mさんの方でした。 なぜなら MMさんのポジションに【コミュニケーション】 相手の方のポジションに 【愛】のカードが出ているからです。 「相手を変えようとしても変わらない。 自分が変わるしかない
私が実践しているストレスを減らす方法を お伝えしたいと思います。 ストレスは 生きている限り ゼロにはならないですが 小さくしたり減らすことはできます。 2011年 東日本大震災が起きた年に 新聞広告を見て 「精神対話士」を知り 休日 子どもを初めて主人に見てもらい 学んだメンタルケア。 精神対話士は不合格でしたが 「メンタルケアスペシャリスト」と言う 資格を持っています。 こちらの講座で学んでから 心がけている ストレスを減らす方法をお伝えします。 是非読者の皆さ
女性誌【CLASSY.】掲載のご連絡を頂きました。 「誠に勝手ながら、ブログを拝見させていただき これからの毎日がとても暖かく キラキラと輝いて実りのあるものに なるようサポートしてくれて このようなご時世だからこそ ”もっと人生を豊かに、前向きでいたい”と 願う女性の 味方になってくださる温かいご活動が とても素敵で ぜひ、【CLASSY.】で ご紹介させていただきたいと思いご連絡させていただきました。」 ご連絡頂いて 今年に入って2回目です。 アメブロは5年以上
ビジョン心理学の心理カードを使って オンラインカウンセリングをしています。 ラインのビデオ機能を使って お家でリラックスして 受けて頂いています。 ビジョン心理学の考え方を カードに描かれた絵を使って 分かりやすく お伝えしています。 カードは48枚 6種類 色分けされています。 黒は【被害者】と言う意味のカード。 青は【無意識】魂からくる罠のカード オレンジは【潜在意識】人間関係の罠のカード 白はスピリチュアルなカードで【恩恵】のカード 緑は【ヒーリン
セルフセラピーカードセッション「職場の雰囲気を変えるためにどうしたら良いか？」 リピーター様 職場復帰した後に 自分がどうなっていくのか？ どうあるべきか？ どうやって職場の雰囲気を変えたら良いのか？ セルフセラピーカードに聞いてみました。 今の現状、問題の背景の要因は 【試練】のカードが出ました。 このカードの意味は 次のレベルに行くための大きなチャレンジ。 ここを通り超えると 新しいレベルにステップアップできる みたいな意味のカードです。 これを乗り越えると
ビジョン心理学のカード「セルフセラピーカード」を使って 心の教育をしています。 メンタルケアは心の教育。 言葉だけより カードの絵を見ながら説明した方が 理解しやすい。 想像以上のことを セルフセラピーカードは教えてくれます。 私も初めて受けた時は 期待なんてしていなかった。 答えが分からないことが起きて タンスの肥やしになっていた セルフセラピーカードを見つけて 藁にもすがる思いで とりあえず講座を受けてみようかなと。 ミラクル体験ができ 答えが分から
このnoteを読んで下さっている方は 今どこにいますか？ 家でしょうか？ 電車の中でしょうか？ でも頭の中は? 私たちは多くの時間を「今」「ここ」でないことで 頭の中を一杯にして生活しています。 「今」「ここ」でないことで、ごちゃごちゃ考えて過ごしています。 例えば 仕事のことを考えたり、 子どものことを考えたり、 今日の夕食のメニューを考えたり、 しています。 スマホやライン、インターネットもそうです。 「今」「ここ」にいないとはどういうことかとい
みなさんは自分の生き方や 考え方について見直してみようかな と思ったことはありますか？ そう言う時って 人生の節目であったりとか 自分自身に転機が訪れた時 ではありませんか？ 自分のこれからの人生のこと。 心の在り方 人とのかかわり方 物の考え方 日常生活 行動 今のままで良いのかなって。 「本当の幸せとは何か」 「何が自分にとって大切なのか？」 「優先順位は？」 自分一人で考えると 人のせいにしてみたり 自分を責めてしまったり 自分を正当化して 自分の過ちに 気がつ
