まだ私には拡散力もない‼️
改めて考え直して、
匿名相談に電話をした話☎️を
無料公開に変更しました‼️

全てさらけ出して書いたので、
まずは読んでくださったら
嬉しいです！✨
よろしくお願いします☘️
ハート♡やコメントくださったら喜びます‼️

精神科/匿名相談に電話をした話。

旦那さんを見送ってまた部屋に1人きり。

もうダメだ。何するかわからない。
死のうとするかもしれないと思い、
1番近くのメンタルケアセンターに
お悩み匿名相談の電話をかけようと思った。



番号は押せた。
でも、手が震えて発信ボタンが押せない。

電話をして何を話すの？
頭の中がまとまらないのに、
電話していいの？

いろんなことが浮かんできて、
涙もどんどん溢れてきて。

1時

その日がきた。episode２

ある時、プツンと何かが切れた。

目の前が真っ暗になってしまった。

旦那さんがお昼休みでご飯を
食べに帰ってきたとき、
いつもなら一緒に食べるのに、
その日は、「いらない。」と言い、
寝室のベットで一点を見つめるようにただ座っていた。

おかしいと思った旦那さんに、
「どうしたの？具合悪い？」と問いかけられると、

「死にたい」

死にたくて仕方がない。
涙がぼろぼろと止まらない。
死にたい

その日がきた。episode１

気付いたら料理をする時間。

気付いたらお皿を洗っている。

掃除・洗濯やることはたくさん。

田舎なので、外に出ようとも思えない。

一日中、家の中で過ごす。

この月は、生理前から生理が終わってからも

イライラが止まらなかった。

なんでこんなにイライラするのか

自分でも訳が分からなかった。

なんのために生きているんだろう。

なんで結婚したんだろう。

こんなはずじゃなかったのに。

うつの前兆…episode３

そんなこんなで、
相変わらずイライラする毎日が続き、
婦人科受診の際に、再度相談してみました。

すると

ＰＭＤＤ（月経前不快気分障害）
かもしれないね。とのこと。

簡単に言うと、ＰＭＳよりも
レベルアップした
イライラ状態ということです。

とりあえず同じ薬を続けていくしか
ないかなぁと言われ、
仕方なくその日は帰りました。

でも、薬を飲んでもイライラが収まらない。
旦那さんに対しても怒

うつの前兆…？episode２

生理前に相変わらずイライラする毎日。
薬を飲んでいるのに、良くなる気配がない！

日中、旦那さんが仕事に行っている間は
家事をしたり、録画をしたＴＶを見たりと、
のんびり自分の時間を過ごせているのに。

旦那さんが帰ってくると
顔がクルッと切り替わる中国のお面のように
（パッパッと切り替わるやつあるじゃん？）
なぜか「無」の表情になってしまうんです。

仕事から帰ってきた旦那さんに
お疲れ様！って

noteを始めたばかりで
まだ？？？がいっぱいなのですが、
フォロワーさんが6人になりました！
ありがとうございます😊💕
自分の思い、経験を綴っていきますので
これからもよろしくお願いします🌸✨

うつの前兆…？episode１

うつ病と診断される、約８か月前にさかのぼります。

元々、婦人科の病院に通院していた私。
そのときに、こう相談していたのです。

生理前と生理中、
急に今まで以上に怒りっぽくなって
イライラがとまらない！！と

それはＰＭＳ（月経前症候群）だね。
と医師に言われ、

あ～なるほど。
だから私イライラしていたんだ。
そういう病気だったんだ！
わかってよかった！薬飲んで治るといいな！

と、軽く考えて

初めてのnote「え？私がうつ？」

〜はじめに〜

はじめまして。
ゆうちゃんと申します！

保育の専門学校を卒業後、
地元の保育園で４年間勤めたのち、
結婚を機に退職。

そして、誰も知り合いがいない
何もなーい田舎町で専業主婦となりました！

そんなとき、
結婚2年目にして
「まさかの、うつ！？！？」

治療、入院、そして現在に至るまで、
私自身の葛藤、家族のサポート、

私が経験したうつのすべてを綴っていきたいとおもいます