ごきげんレシピ∞まりー
哲学対話について「それ何？」と聞かれることが多いので、 サッと読んでザックリ理解してもらえるような記事を書きました。 まずは、イメージ映像文章で説明するよりも、動画を見ていただいた方が哲学対話の雰囲気を感じていただきやすいかなと思います。 約３分半の映像です。 映像の中で「哲学カフェ」という言葉が使われていますが「哲学対話」とほぼ同じ意味と思っていただければ結構です。 PVプロボノさんの映像をお借りしました。 ありがとうございます。 つまり、どういうもの？一言で
こんにちは。 まりーです。 生きていると、色んなことがありますよね。 怒りや悲しみ、イライラやモヤモヤ、グズグズって、 たいてい「今」じゃなくて 「過去」とか起こってもいない「未来」を想像して感じるもの。 ごきげんは、 今じゃないところで生きている自分に気づいて、 今に戻ってくること 今に集中すること 子どもみたいに、今を思いっきり味わい尽くすことで感じられるものかなと思っています。 私の夢は、ごきげんレシピが 母子手帳に載ったり、 パパママ教室で紹介された
自分をごきげんにするアイディアを、いつでも思い出せるように書き貯めていこうと思っています。 今日は、雨の日にしかできないごきげんレシシピをご紹介します。 雨の日だけのとっておき♡ちょっとした事前の準備があれば、雨の日限定のごきげん時間を作れます。 材料 ・明るい色や柄のタオル （私は乾きやすい素材の派手なピンク色のタオルを使っています♡） ・下駄箱のちょっとした隙間 ・濡れた傘 ごきげんの作り方 １．下駄箱の隙間に、タオルを置く場所をつくる（雨が降る前にやっておく
どうもこの頃、肌とお腹の調子がイマイチだな〜 と思っていたんです。 なんでかな〜って、気になりつつも 特に何かを調べたり、行動を変えたりもせずゆるりと過ごしていました。 そんなある日 久しぶりに友人とお茶をしながらおしゃべりしていると ケーキを完食した友人が 「私、最近気づいたんだけど、 私は、私が食べたもので出来てるんだよね～」 と言い出し、 そこから身体って不思議だねぇという話で盛り上がりました。 緑色の野菜を食べても、 茶色い唐揚げを食べても、 赤い果物を
今日、娘が通う保育所から一斉メールで連絡がありました。 内容は、 あなたのお子さんの関係者でコロナさんの陽性者が確認されました。つきましては、○日まで登園しないで下さい。 というもの。 いつかこの日が来ることはずっと想定していました。 でも、この2年くらいで一番我が家に近い陽性者の出現にちょっとドキドキしています。 だけど、全然大丈夫です！ 短期的に見ると収入はちょっと少なくなるけど、仕事もお金もなんとかなる。なにより、堂々と我が子との時間を満喫出来る数日間を手に
自分をごきげんにするアイディアを、いつでも思い出せるように書き貯めていこうと思っています。 今日はお金も時間もほとんど必要ないごきげんレシピです♪ 鏡の自分に「好き」って言う。たったこれだけ、10秒あれば完成するかも！？ というくらいシンプルなレシピです。 材料 ・自分が喜ぶ言葉 （例：〇〇大好き。○○ってすごい！○○いつもありがとう。など ※○○にはあなたの名前を入れてくださいね。） ・自分の声 ・笑顔 ・鏡（無くてもOK） ごきげんの作り方 １．鏡の前に立ってに
「時間が無い」んじゃなくて、 「【自分のための時間】が無い」と感じてる人が多いんじゃないかな～って思っています。 あなたは、 「あ～眠い。１日が３０時間あればいいのに。」 「やらなきゃいけないことが多すぎる！」 「本当にやりたいことが全然できないっ！！！」 って思ったことありますか？ 「時間が無い」が口癖、心癖（心の中でつい言っちゃう言葉）になってる人、多いと思います。 （私もそうでしたし、今も時々その癖が蘇ってきてジタバタします。苦笑） でもそれって、本当
久しぶりに、オンライン哲学対話を開催します。 「そもそも哲学対話ってなに？」という方はコチラをどうぞ。 初めての方、ビギナーさん歓迎♡ 高校生や学生さんも大歓迎です♡ 「哲学対話」というちょっと固い名前ですが、「哲学」についての知識は全く必要ありません。 私がファシリテーターとしてサポートしますので「対話を楽しみたい♪」というワクワク感があれば、どなたでも楽しめます。 安心してご参加ください。 あなたも一緒に哲学対話を楽しみませんか？ 日時：2022年2月22日
我が家は、よくある共働き家庭です。 そして、多くの皆さんと同じように保育所のお迎えから子どもが眠りにつくまでの家事&育児フィーバータイムは、ほぼ全日ワンオペ。 そんな我が家にも、節分の日がやってきました。 節分と言えば「豆まき」ですよね。 娘も保育所で日本の伝統的な行事について学んできたようで、数日前からやる気満々でした。 とはいえ、ただでさえてんてこ舞いの夜の時間帯に「豆まき(と、その後の掃除)」を追加するのは辛くなりそうだなと思い、今年は早朝豆まきをすることに。
長めの信号待ちの間、ふとみると走行距離の数字がいい感じだったので1枚♪ 運転中のスマホ操作は止めましょう★
みなさんは、1年の目標って立てていますか？ トップアスリートやお金持ちなどの「すごい人達」は、きちんと目標を立てて過ごしていらっしゃるそうですね。 幸せな小金持ちを目指している私も「すごい人達」の仲間入りをしたくて、目標を立てるようになりました。 そして、面白そうなことには人を巻き込みたいタイプなので、今年も家族を巻き込んでみんなで書きました。 （私の思い付きに付き合ってくれる夫と娘に感謝です♡） 私は書いただけだと忘れちゃうので、それを額縁に入れて自宅の階段に飾っ
日帰り出稼ぎ労働(片道2時間の長距離通勤)の好きなところ ♡日の出を見ながら出社できる。 ♡夕日を見ながら帰宅できる。 今日も関東平野に大きな大きなお日さまが輝いています。
出勤前に立寄るお気に入りのカフェ。 寒い朝の早起きは少し辛いけど、この1人時間は今の私にとってすごく大切。 1つだけ願いが叶うなら、左利きでもロゴが見えるデザインのマグカップになるといいな。 そうなったら、朝のごきげん度がさらに上がるだろうな〜♡
今日のランチは何を食べましたか？ そのランチ、どんなふうに選びましたか？ 冷蔵庫にあるものでササッと作った『あるものランチ』 ワンコインの『お手頃ランチ』 たまにはリッチに『ご褒美ランチ』 色んなランチがありますよね。 その日のランチをお腹も心も満たす「ごきげんランチ」にするために私が気を付けているのは ピンときた！ を大切にすること。 「健康のため」「節約のため」「、、、のため」と頭であれこれ考えるのをやめて、「コレ！」と直感で決める。 これだけです。 え
『ごきげん』は私の好きな言葉のひとつです。 せっかく生きているんだから、出来るだけ長い時間『ごきげんな私』でいたいなと思っています。 こういう話をすると、 「愚痴とか言わないように我慢してるなんて、偉い。」とか 「旦那さん優しいし、子育てにも協力的だからいいよね。」とか 「理解のある会社だからいいよね。」とか 色々な言葉が色々なところから聞こえてくることがあります。 どの言葉も間違いではないのですが、私自身の感覚とはちょっと違います。 【ごきげんな私】を頑張っ
突然ですが、私の勤め先は「副業禁止」です。 これを知ったのは3年くらい前。 今、私は副業をしています。 収入はまだまだ可愛い金額ですが、勤め先の事業とは全く関係ないお仕事でお金を稼いでいるので、立派な副業だと感じています。 会社員としてじゃなく、自分で何かしてみたい 興味のあることでお金を稼いでみたい 時間や場所の制約のない稼ぎ方を身に着けたい と思い始めた頃、ルールに従順な私は勤め先の就業規則を確認しました。 すると、難しい言葉で「副業はダメよ♡」って書いて
