トレーニング日誌123 13 oil 2024年4月11日 23:09 今日はレスト。というか、レストせざるを得ない。なんせ、左足の脹脛が激痛。昨日の跳び箱合トレで、かなりのダメージを負ってしまったようだ。20段トライの後半の方、結構危ない失敗をしたんですが。こっからこうなっておやおや?最後はマット外にコースアウトまあ、これで痛めたというよりはそれ以前に筋疲労で左足にダメージがあったから、空中でバランスを崩したんでしょうね。早く治して、もう一回20段跳ばないと。急はは禁物だ。ゆっくり休もう。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 スキしてみて 522,711件 #エッセイ #毎日note #スキしてみて #筋トレ #スポーツ #挑戦 #社会人 #トレーニング #運動 #チャレンジ #アラサー #モチベーション #30代 #治療 #疲れた #疲労 #体力 #筋肉痛 #向上心 #モチベーションUP #ケア #ダメージ #SASUKE #跳び箱 #レスト #モンスターボックス 13 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート