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「エクオール」って知ってる？！ 〜ホルモンが気になる女性必見！！〜
「エクオール検査」
「エクオール」とは耳慣れない言葉かもしれませんが、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをしてくれる成分だそうです。
女性ホルモンそのものではないのですが、エクオールが働いていると、
このような効果が期待できるそうです。
女性なら是非ともがんばって働いてほしいと思いますよね。
しかし残念ながら、
日本人女性の過半数が体内でエクオールを作り出せないのだそう。
ガーーン
私の生理人生 〜更年期を目前に振り返る〜
生理卒業へのカウントダウン
更年期の諸症状をチェックしても、まだ更年期は始まっていなさそうですが、
「更年期＝生理の卒業」
と考えると、30年以上付き合ってきた生理との思い出を振り返りたくなりまして。
最近では小学生の娘に生理を含め体の変化についても折をみて話すようにしています。
彼女はあと数年したら生理が始まりますが、そう考えると母から娘へ生理のバトンを渡すような、なんともドラマチックな気持