いちぶん | 自分の信念で生きていく｜パーソナルコーチ

[自分の信念で生きていくための気づきをお届け] ｜キャリア迷子➡︎不動産仲介で迷走➡︎PM…

いちぶん | 自分の信念で生きていく｜パーソナルコーチ

[自分の信念で生きていくための気づきをお届け] ｜キャリア迷子➡︎不動産仲介で迷走➡︎PM系不動産会社で迷走｜中小企業診断士2100h費やし撤退➡︎コーチングで開眼・プロの道へ｜https://ichibun.hp.peraichi.com

僕はモチベーションについて誤解していました。

「どうしよう仕事が楽しめない」 どうしましたか急に！ 見ちゃいけないものでも見ましたか？ 何かに気付いてしまいましたか？ やる気ない？ モチベーションがわかない？ ■そもそもやる気あります？ 一時的な感情なら休息をとってから復帰しましょう。 イヤイヤやっているならその声に従いましょう。本当に嫌なんだと思いますよ。結構シンプルです。(=_=) ■モチベーションがわかない？ モチベーションってやる気よりちょっと幅広です。 なのでちょっと概論。 内側の動機付けと外的要因

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    • 【あなたはすでに負けている！】

      （なんて怖いヘッダー画像とタイトル。。釣り記事のような見栄えでゴメンナサイ…） ■　プロローグ 『落ちるかもしれない』 この言葉が脳裏をよぎった瞬間、予感が現実になってしまうのではないかと、体の深部に悪寒が走った！ と同時に、”やり切ってなかった自分”が物陰からちらっと顔をのぞかせたんだよね。 昨日、ある試験を受けた。 試験名はあえて伏せておくのは、ちょっと僕の弱気が発動しているってこともある。（許してっ） 試験前に悪い予感がよぎったってことは努力不足の証なんじゃ

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      • 【自分のためだからこそ規律が大事】

        個を売る仕事を生業にしようと目指している僕にとって大切なプロセセスは、 「自己理解を進めて個性を深化させ、アウトプットして想いや価値をお届けすること。行動してその生きざまを証明すること。」 かくいう僕ですが、定期的に自分のコーチングスキル、態度、あり方をブラッシュアップしています。 クライアントを目標に導くための手法としてコーチングスキル（ときにティーチング）を用いているということもあるけど、 最も重要な理由のひとつとして、僕が師事しているCo-active®コーチン

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        • 【あなたは信念を信じ続けられる？】

          私の信念 『自分と自分の家族を大切にして生きる』 （プラスこの世界を視覚で描いたオリジナルのヴィジョン） シンプルで当たり前のこの言葉。 ここに確信を得るまで実は結構時間がかかっている。 この信念は、自分自身の経験や、自分の思考・判断・客観に対する自信に根ざしている。 とにかく感じまくった。 自信の低い自分、愛がわからなかった自分、失敗が怖かった自分、あきらめた自分、親との向き合い方、ありのままとは、将来とは、夢とは、、、 いいものも悪いものも、言葉にならなくても出

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          自己紹介2024！

          2024年版自己紹介いたします！！ 2022年に自己紹介noteを出し、あれから2年。 『自分の信念で生きていく』という生き方を獲得し、自分の信念で生きていくための対話を売るコーチとして活動を始動させています、改めましてライフコーチのささきいちぶんと申します。 そしていまいち「ライフコーチ　ささきいちぶん」の語呂だか字面がしっくり来ていない。。。 ライフコーチ一文 いち　が棒線に… ライフコーチイチブン チ　と　イ　と　チ　の相性の悪さ… ライフコーチ☆イチブン ダ

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          【自分がないって思う人へ。安心してください。】

          今回の記事はこんな人にお届けしたい。 ・世の中にあきらめの気持ちを抱いているひと ・自分の現実と理想に矛盾を抱えているひと ・愛に生きる僕の語り掛けに癒しを感じたいお年頃なひと ドキッとした。 自分がまさかタイトルずばり『愛』の本を読んでいるという事実にｗｗｗ 確かに一昔前なら、もしこの本を読んでいたとしても斜に構えてシニカルなとらえ方しかできなかったよ。 きっと今自分がしていることは、もんのすごく究極的に言うならば、 『自分を愛するために生きていて』 『他人とその

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          【一番大切に"している"もの】

          今回はサクっと読める！！ Ｑ．一番大切にしたいもの Ａ．自分 当初の質問は 『一番大切にしているもの』と書いていました。 それで書いた答えが 『自分』 実はこれ、自分の中では正答になっていません。 "大切にしている"という事実を聞いているのに、実は"願望"で答えていたんです。 じゃあ正確にはどうなのかというと、分かりやすく点数つけてみる。 大切にしているレベルでいうと10点中6点。 大切にしたいレベルは10点中10点。 ほらやっぱり。 これが実体。 ちなみ

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          【イイヨカンノススメ】

          『勝つと思え、勝つと思えないなら負け！』 本当はスバっとこのメッセージを伝えたい。 でも、こんな身もふたもない言い方されても、みんながみんなこの炎のオーラまとって猪突猛進できないでしょ？エネルギー切れちゃいそうだし。 できれば僕は四六時中この暗示かけてたいですけどねｗ それか欠点を知り尽くした鬼コーチが、 「いいからよそ見スンナ、前向け前！」 目標達成のためにビシバシ特訓つけてくれる。 嫌いじゃない(´・ω・)v そんな鬼コーチなんていらないし、やらされ感があって息

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          【良くないと思ってるその気持ち、絶対大事だよ！】対話篇

          願いに気づいて意気揚々と行動に取り組んでいた。 なのに何かがうまくいかない。 あれ、こんなはずじゃないんだけどな。 202X年8月、この問題に対処したときの一連のプロセス、自分の心との対話です。 ・つまづいている気持ちを探る ・その気持ちをよく知る。感じる。 ・願いに気づく。取り戻す。 ・行動する。再び動き出す。 ■　伝えたいこと こんな状況に陥っている悩めるあなたは、ぜひともこの後の5000字に及ぶ感情の探求にお付き合いくださいませ・・・ ・信念に基づいて動いてい

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          【今あなたは自分に価値があると思っていますか？】

          僕のメンターから問われたんです。 ｰｰｰ「今あなたは自分に価値があると思っていますか？」 なんて深い問いなんでしょう。 今の僕には挑戦的ですらありました。 僕の回答は、「ある。」 １０点満点で言うと９。 自己評価でいいんです。 ■　自分に価値があるか ｰｰｰ理由は？ 理由。 自分が何者なのかを、自分に好奇心をもって追及しているから。表現しているから。 自分と、自分に一番近い人を最優先に考えて生きているから。 これが自分の口から言えるなんて。 ああ素晴らしい。 上

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          いぬのおつとめ

          まいにちいっしょうけんめいたべること まいにちいっしょうけんめいあそぶこと ひなたぼっこすること たくさんねること まいにちせいいっぱいあいすること シンプルだね❤️ 昨日は朝から病院行って愛犬ぽっちの看病をしていました。肺炎の疑いでした。 段々飲み込む力が弱くなっているので、口の中に食べかすが残りやすく、吠えた拍子に肺に食べかすが入って肺炎を起こしたのではなかろうか。通称「誤嚥性肺炎」。 咳と叫び声が入り混じって苦しんで。口腔内にばい菌がいた場合、細菌感染も引き起

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          【踊り場から次のステップへ進みたい僕】対話編

          202X年6月の心の対話から1ヶ月経った、7月のとある日の対話、晒します。どんな変化が訪れているのでしょう。前回の対話の成果も気になります。 ■ どんな話？ 前回の対話を通して、やると決めた行動を起こした。会いたい人にも会った。それは本心で決めたことをトライし、前進しているはずだった。 けどいまいち晴れないこの気持ちはいったいなんなん・・・一番の原因は前も言っていたアレ。やっぱりアレ。 さて一体僕はこれからどうするのか。 その答えは、 僕は「今の心からの願い」

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          【現実から巧みに逃げ続ける僕】対話編

          とある202X年6月の僕の心の対話、晒します。9000字あります。 会社が忙しくて時間が無いとウダウダ言っている言い訳くんと、改めてこれからコーチングをどうしていくか、さらにはこれからどう生きていくかに向き合う自分が沼っているシーンでございます。 ■ こんな人にしかオススメできません 読む人選ぶと思うので対象を書いておきますね^^; （こんな人ならギリ最後まで読めるかも） ・やりたいことがあるのに現状を変えない人 ・想いだけはいっちょ前な人 ・いっちょ前を通り越して自

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          【絶対にやる！ってなんで言えないの？】

          どんな巡りあわせか、私の記事を見に来てくれた "今のあなた" に、少しでもきっかけや影響が与えられたら嬉しいです。 そして毎回の記事がどんなに渾身の記事だったとしてもまずあなたに問いたいことがある。 「今のあなたは、変わることはできると信じていますか？あなたにとって決意とは何ですか？」 ■　敵は己の中に 長期思考って大事ですよね？ 長期思考は、短期思考・目先の利益より大事ですよね？ 合ってますよね？ 長期思考とは、例えばキャリアパス、例えばライフプラン、ファイナンシ

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          【仕事に報酬以上のものを求めたい！】

          タイトルにちょっとインパクト出したくて。 初期タイトル【自分のしていることが自分の理想を満たさないとは？】から変えてみた。 問い的なタイトルものと叫び的なタイトル。 こっちのほうがインパクトあるのかなｗ ■　仕事に報酬以上のものを求めたい！ 例えば？ ・そこに存在価値を求める ・人としての成長を求める ・時に何か超越した使命感のような何かを求める うんうん、仕事ってやっぱそういうさ、僕やあなたの想いを実現する、意義深い側面があるよね！ だけど、そういったものは手に入

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          【僕の深層心理を知ってなんになるって話】

          「これって幼少期だったり少年期だったりの経験にもとづく潜在意識のせいなんでしょうか。すぐ原因を考えてしまって。」 僕は自分に対してこんな疑問を長らく持っていました。 解決できないでいました。 そして次第に僕の好奇心としては、自分の本当の願いを紐解くとどんなことがあるんだろう、そして何にブロックを感じているのだろう、コーチングの学びを通して、そんなところに針が振れるようになったのです。 何度となく向き合っているテーマでした。 ■　【私の痛み】 （ーーの部分。ナイーブな

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