(YouTube限定動画) 2024年の目標は生活習慣を整えて健康美を作る!
今日の動画では、私の今年の目標についてお話ししました。
生活習慣を整えることは健康美を作ること…だと私は思っています。私の思う健康美は、毎日元気に食べて、運動できて、よく寝れる、そして、よく笑える…..あとは、自分が幸せだと感じることができる。これが健康美かなと考えています。もちろん、それに加えて見た目も自分の理想に近づけは最高だけれど….今の私は死ぬ直前まで自分の足で立って歩いて、好きなものが食べられて、気のおける仲間と大笑いすることができるなら少々見た目が理想にはいかなく