入退院を繰り返していると家に居るのとは違い体力が激減していく。

ベッド上での生活がメインなのだから仕方ない。

家では朝昼夜と車椅子に乗る時間がある。
別に車椅子をこぐ訳ではないけど、座っているだけで筋トレになっているようだ。

まぁ、長く座って居られないのでなかなか体力はつきません。

さて、突然ですが、下を向かずに水を飲めますか？

55歳くらいから首に力が入らなくなってきた。
自分で頭を動かす事ができない。

首がしっかりと座っていない赤ちゃんの様な感じ。

ご飯を食べる際に自分で頭を下に向けられなくなった。
そのため、枕やタオルで良い感じに頭を固定し、首を真っ直ぐにしている。

固定が不十分だと重力に逆らう事が出来ないので首が折れてしまう。

骨が折れる訳ではないが、頭が振られてしまうのは気持ちの良いものではない。

夫が飲み込みやすい様にとろみをつけて調整してくれるけど、とろみは正直言って美味しくない。

お酒もとろみをつけて飲む。

お酒は好きだからやめられません。

下を向かずに飲み込むため通常よりも誤嚥しやすい。
そのため誤嚥性肺炎で入退院を繰り返す様になった。

誤嚥性肺炎を起こしにくくするために、胃ろうや鼻から管を入れることを勧められたが即お断り。

なぜなら、味を楽しみたいから。
味わえないで直接胃に栄養を入れては意味がないし、そうまでして長生きしたいとは思わない。

誤嚥性肺炎も熱が出て呼吸が苦しくなるから辛いけど、何も楽しみがないのに長生きしても仕方ないし、逆に辛いだけだと思う。

だから私は口から食べるのをやめない。

誤嚥性肺炎で処置が遅れて死んだら？

それはそれで良いの。
だって私の人生だから。
私の好きなように生きるの。
食べることしか楽しめないのだから。

あ、食べることで思い出しました。

夫の体重が100kg近くあったのを20kg近く減量させた方法を知りたくないですか？

夫はポテトチップスとかチョコレートとかお菓子が大好きで、夕食後にお酒飲みながらずっと食べている。
ポテトチップスの大袋もすぐに食べ切ってしまう。

そんな夫の減量方法は・・・

食事量を減らす？
カロリーが低いものに置き換える？
運動させる？

私が食事を作る訳ではないので、量を減らしたりカロリーが低いものに置き換えたりはできないの。
一緒に運動も無理ね。

では、どうしたか？

正解は、お菓子を食べようとする時に「 それ以上食べると太るよ〜 」ってゆっくり言い続けるの。

怒る様な人にはやらない方が安全かも知れないけど、言うことで10食べていたのが7や8になれば摂取カロリーが減るでしょ。

更に言い続けて5になり3になり、毎日から１日置きやたまにに変われば間違いなく痩せる。

お菓子に使っていたお金が余れば、洋服を毎月買ってもらえるようになるって寸法よ。

洋服だけに・・・

ふふふふふ・・・

ウケなかったわね。

まぁ良いわ。
もし良ければ試してみて下さいな。

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