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記事の終わりにお知らせがあります
どうぞご覧になってみてくださいね
（2023.08.02　ひとこと更新しました）
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昨日の朝の体重　28.6
昨日の夜の体重　29.2

飲んだり食べたりした物
糖質50%オフのビイルもどき　350㎖×3
梅干し　3個
きんぴらごぼう（しらたき）
ケチャップごはん（ねぎ）
トマト
ちくわ
納豆
煮干し　たくさん
ごまおせんべい　たくさん
ベビーチーズ　アーモンド入り　4つ
バナナ
コーヒー　微糖　2杯
麦茶

今日はいろんなもの食べたわねー
それぞれ量は少しずつなんだけど、夜の体重がずいぶん重くなりました
まずはいつもの梅干しを食べてビイル1本目
そのあと、昨日作っといたきんぴらに火を通したり
トマトやおねぎを切ったりしながら2本目のビイル

きんぴらは、いつもより唐辛子少なめにしてみたんだけど
美味しく出来ててよかったわ
もう少し食べたくなって、ちくわをトースターで焼いたのと、納豆も追加
うーん、もっとビイル飲みたいわね

チキンライスが食べたかったの
冷凍してる鶏のこまぎれを使おうと思ってたんだけど、まさかの豚肉
うそーん
というわけで、おねぎだけのケチャップライスになりました
ほんの少し残ってたケチャップも使い切りたかったの
タバスコたくさんかけて、美味しかったわ

そのあとおやつにおせんべいを食べたんだけど
見た目真っ黒な黒ごまのおせんべい、ふたくちくらいの小さめサイズで
とっても美味しかったの
冷凍しといたバナナやチーズ、煮干しぽりぽり食べたりして
おなかいっぱいです

そのあと、友人のところに行って、動画編集のお勉強
みっちり4時間！2人とも頑張ったわ
まだまだ改善したいところがたくさん出てきたので
9月も引き続き勉強します
本人のセンスと私のタイプが違ったりするので、そこをもっと生かしてCOOLに、でも親しみやすく出来ればいいな
頑張ろうっと

軽くビイルでも飲みに行かないかと誘われたけど
まだおなかいっぱいだったから、また次の機会にということで
お家へ帰って、コーヒーごくごく
あー、何だか「頭使った！」って感じの疲れなのかしら
ちょっとベッドで横になったら、そのままうたたねしちゃってたわ
なんだか日曜日っぽいわねー

これを書いてる今、もうすぐ4時なんだけど、まだおなかいっぱい
胃が重いっていうか、ちょっと痛いような気もしてる
ちょっと食べすぎちゃったみたいね
だから、明日のおつまみも浮かばないわ
何にしようかしらね

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ちょっとお知らせ　

毎朝、6時45分から7時までの15分間
「今朝の1曲・【朝の部・ワタクシごとで恐縮です】」　というタイトルで
私のその時の気分でお気に入りの1曲を紹介する予定です
15分くらいで削除するので、ご興味持たれたかた、ご都合のよろしいかたは
ご覧いただけるととっても嬉しいです
明け方の配信や、お昼過ぎまで公開させていただくこともございます
その日の気分で、幅広いジャンルになると思います

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