子育て×コーチング　リフレーミング・フューチャーペーシングのスキル～やってみた編～

こんにちは。nako*です。 ９月も半ばですが、まだ残暑が厳しくセミの声が聞こえる！ と思えば夕方になると鈴虫の声が聞こえて 季節の変わり目ですね。 前回の記事から、意識して感じたことをつづります。 ある日のエピソード 2人ともレゴが好きで、普通のパーツがほしいということで、それならと買い足すことに。 調べてみると、本物はやはり高い。 互換品で良さげなものを見つけたので子どもたちに確認して購入。 いざ届いてみると、ちょっと安物感が… でも、長男が欲しいって言ったし、

子育て×コーチング　リフレーミング・フューチャーペーシングのスキル～やってみます編～

こんばんは。nako*です。 今日は、「ブルームーン」で「スーパームーン」の日🌕 すごく明るくて、眩しい！ セーラームーンを思い出して懐かしくなりました。 世界では、「ブルームーンを見ると幸せが訪れる」と言われているところもあるそうです。 皆さんに、幸せが訪れますように🍀 最近自分ではコントロールできないことで、スケジュールが変わってしまったり、やりたいことを思うようにできない、自分と向き合う時間が取れないことが続いていて、なんだかもやもや。。。 でも、そんな状況の中で

子育て×コーチング 自己受容・Iメッセージ　～やってみた編～

こんにちは。nako*です。 体温を超える厳しい暑さですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 この暑さの中、子どもたちは外で虫探しや草でおままごとに夢中で、本当に元気！ この２週間ほど、自己受容とIメッセージを意識してみてどうだったか綴っていきます。 長男靴下で公園へ走り去る… 最近小学校３年生の長男は、弟とケンカしたり思い通りにならないことがあったりすると、自分の頭を叩いたり、壁に頭をごんごん打ち付けたり、足を爪でぎーっと傷つけたりすることが。 ある日、弟とケンカを

子どもたちとお散歩。この時間が一番癒されて好きな時間だな～。この風景が好き。 19時過ぎなのにまだまだ明るくて、ひぐらしの鳴き声が聞こえる。新婚旅行で行ったスペインも夜明るくてびっくりしたことを思い出す。それにしても、暑い！

子育て×コーチング 自己受容・Iメッセージ　～やってみます編～

こんにちは。nako*です。 気づけば７月に入り、下半期がスタート！ 皆さんはどんな上半期を過ごされましたか？ 上半期を振り返ってみると、やりたいと思っていたことをやれていたり、新しいスクールに通い出したり、継続してコーチングセッションを実践していたりと、けっこういろいろできてる！ということに気づきます。 めまぐるしく日々を過ごしていると、 何もできていない気がする、前に進めていないんじゃないかという気持ちになりますが、 忙しさの中で忘れているだけで、ちゃんと一歩一歩進

Presenting coching🍀コーチングモニターさん募集

こんにちは。 nako*です。 昨年6月にGCS認定コーチ、昨年末にチャイルドコーチングアドバイザーを取得しました。 今は、新たにコーチングスクールで毎週講座を受けたり、メンターコーチングを受けつつ国際資格のACCを目指したりしているところです。 コーチングへの想い コーチングに出会ってからというものの、すっかりコーチングを学んだり、セッションしたりする時間が楽しくて、すっかりコーチング大好きに♡ コーチングを受けた時の体験はこ、ちらを読んでいただけると嬉しいです。

子育て×コーチング フィードバック・直感のスキル～やってみた編～

こんにちは。 nako*です。 先週から新たにコーチングスクールの講座を受け始めて、 改めてコーチングって奥深い！ とまたコーチングの魅力にハマっているとことです＾＾ 前回の記事に対して、 やってみた感想や気づきをつづります。 フィードバックのスキルは "コーチが見たままを伝える" 直感のスキルは "コーチが感じた感覚を率直にフィードバックすること" 長男の宿題問題 小学校３年生になると、宿題の量も増えて内容も難しくなるので なかなか宿題をやりたがらない長男。 特

次男の言い間違い語録

こんにちは。nako*です。 次男(5歳)の言い間違いが面白いので記録に残しておきたいと思い、つづっています。 クスッとゆるんでもらえたら嬉しいです。 とうもころし とうもろこし🌽 トトロのメイちゃんも、 「とうもころしー！」と言ってますよね。 「とうもころころし」と言っていたこともありました！ 長男も小さい頃言っていたので、みんな通る道のようです。 チララ 犬のチワワのことです🐶 お兄ちゃんがあんまり遊んでくれないから、チララを飼いたいそうです。 お世話できる人

子育て×コーチング フィードバック・直感のスキル～やってみます編～

こんにちは。nako*です。 皆さん、心の天気はいかがですか？ 私は、心の中がどんより重たい雲で覆われてていました。。。 でも、青空が少し覗いて、少しずつ日差しが差し込むことが増えました！ それも、コーチングのおかげ！ セッションを受けると、不思議と元気が出るので コーチングの良さを改めて実感しています＾＾ どんよりしてないで、子育てにコーチングを活かすぞーーーー ということで、今回は チャイルドコーチングアドバイザーでも学んだ 「フィードバック・直観のスキル」を試して

子育て×コーチング オランダ流コーチング～やってみた編～

こんにちは。nako*です。 5月も中旬になり、空を見上げると、少しずつ夏が近づいているなぁ。。と感じる今日この頃。 前回の記事で、オランダ流コーチングのことを書きました。 こんなことを2週間ほど意識してみて、 どうだっかをつづってみます。 教えずに見守るということ “教えない”ということは、なかなか難しい。 最初は、何か聞かれて 教えない＝答えない 教えない代わりにどんな言葉をかけたら良いのか分からず、軽く無視する形になることも。。 ある日、小学校3年生の長男の算

子育て×コーチング オランダ流コーチング～やってみます編～

こんにちは。nako*です。 あっと言う間にGW突入！ みなさんは、どんなGWを過ごすのでしょうか。 私は、実家でBBQをしたり、富山県のキャンプ場でバンガローを借りたり、あとはのんびりと過ごす予定です* 最近、「オランダ流コーチングがブレない「自分軸」を作る」とう本を読みました。 チャイルドコーチングアドバイザーの資格を学んだ際に、コーチの石川尚子さんを知り出会った本です。 とっても読みやすく、夢中になってたくさん線を引きながら、あっという間に読み終えました！ オラ

子育て×コーチング “認めるスキル”　～やってみた編～

こんちには。nako*です。 すっかり暖かくなってきましたね。 3月初めのテーマのつもりが、もう3月が終わろうとしています。。! “認めるスキル”に関して、感じたこと、気づいたことがたくさんあったのでつづります。 承認は伝わって完了するもの コーチングクラスの受講中、 講師の方からこんなことを学びました。 “承認は伝わるまでがゴール” この言葉を聞いて、胸をズドーンと撃ち抜かれたような衝撃がありました。 た、たしかに… 今まで承認をやっていたつもりだったけど、 果