Joyful Career Journeys #ex-IB, #INSEAD-EMC, #Coach

東京→シンガポールを経て、米カリフォルニア在。40代、自分が積み上げてきたもの・楽しい…

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東京→シンガポールを経て、米カリフォルニア在。40代、自分が積み上げてきたもの・楽しいと思うことを「世界中のどこかにいる誰かが受け取ってくれるといいな」と、川に笹船を浮かべる感覚でNOTEを始めました。ライター名は考え中！皆様から戴く「スキ」が嬉しく励みになっています！感謝です。

  • 仏INSEAD・EMC紹介記事（まとめ）

    仏INSEAD Executive Master in Change（EMC）卒業生である筆者が、「多くの日本人ビジネスプロフェッショナルがEMCを知らないのはもったいない！！」という想いで記事を書いています。 組織のChange、個人のChange、社会のChange。EMCは、社会の様々なChangeを推進したいエグゼクティブ、コーチ、コンサルタントのためのプログラムです。 私が、EMCに出願しようかどうか迷っているときには、なかなかEMCに関する情報がなく困っていました。それもそのはずで、2001年にEMCの前進となるプログラムが始まってから、2020年時点では、日本人卒業生は13人しかいなかったのです。 社会人大学院をお考えの方、MBA以外の修士プログラムをお探しの方、働きながら学べるパートタイム修士をお考えの方等にも、お役立て頂ける内容かと思います。 是非ご一読ください！

アンテロープキャニオン訪問前に必読！ガイドツアーを選ぶポイントと夏時間注意報！

ラスベガスを起点にした、セドナへの家族旅行を計画したところ、アンテロープキャニオンにも立ち寄れることが判り、初めて訪れることにしました！ アンテロープキャニオン旅行の計画時と訪問時、それぞれに気づいたことがあったので、これから行かれる方のご参考までに共有させて頂きたいと思います。 １、アンテロープキャニオンは個人では立ち入り禁止。アンテロープキャニオンに行くと決めたら真っ先にガイドツアーを予約しよう！！ アンテロープキャニオン訪問を決めてから、旅情報を調べ始めると、アン

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    • “茶道短期留学”の魅力

      海外で茶道を習っていると、日本から”茶道短期留学”をしに来られる方がいることに気づき、これは良いアイデアだなと思ったのでご紹介したいと思います。 ”短期留学”といっても、「出張のついでに」とか、「親御さんの出張に付いてきた大学生」とか、「休暇のついでに」、と本当に短期（というか数日、もしくは１日のみ）の方々なのですが、茶道を愛する者同士の交流を、単純に良いなと私は思えたので、海外滞在中の一つのイベントとして、こういうアイデアもあるのねと思って頂けたら良いのではないかと思い、

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      • 駐在帯同５年目。私の心のモヤモヤを乗り越えてきた方法とは？

        「駐妻になるのを選んだのは自分でしょ？」 「日本でのキャリアを続けて、夫と離れて暮らすという選択肢もあったでしょ？」 「駐妻になるって決めたのは自分なのに、何で今更悩んでるの？」 夫の海外駐在に帯同して、早５年になろうとしています。そのほとんどの間、私はモヤモヤしていました。ようやくその心の霧が晴れて、この”第２の人生”を楽しめるようになったのは、ここ１年以内のことです。 冒頭の言葉は、そんなモヤモヤの最中に友達から言われた言葉でした。正直、グサっときました。しかし、その

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        • INSEAD EMC出願の鍵はエッセイにあり！出願アドバイスと、ご相談会のご案内。

          INSEADのExecutive Master in Change（通称、EMC）は、 “Together, we transform”をテーマに、「個人、家族、組織、社会」といったあらゆるシステムレベルで起こる“Change”について、組織論と心理学を用いた組織心理学の観点から、ビジネスプロフェッショナルに新しい視座を提供する修士プログラムです。 EMCは、2024年現在、フランスのフォンテンブロー（ヨーロッパキャンパス）と、シンガポール（アジアキャンパス）の２カ所でそれ

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        • 仏INSEAD・EMC紹介記事（まとめ）
          14本

        記事

          「自分の人生はどう描こう？」マーティン・ルーサー・キング・ジュニア博士が訴える中学生たちへのアドバイス

          娘が、「今日ねー、学校ですごく良い言葉に会ったんだよ！」と下校中の会話の中で興奮気味に教えてくれました。 それは、マーティン・ルーサー・キング・ジュニア博士（MLK）のスピーチ中の言葉とのこと。有名なのかもしれませんが、私は初めて聴くものでした。「I have a dream」しか知らなかったというのが正直なところです。 娘のおかげで、とても素敵な言葉に出逢うことができたので、その感動をシェアしたいと思います。 それは、MLKが、中学生向けに行なったスピーチで、若者に対

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          エレベーターに”閉めるボタン”なし！初めての北欧旅で感じたこと。　

          エレベーターの扉をいち早く締めようなんてしない？ エレベーターに乗ると、なるべく早く動いてほしくて、もしくは、乗り合わせた他の乗客の空気を読んで、扉近くの方が、「閉める」ボタンを高速連打することってよくありますよね。スウェーデンに行ってびっくりしたのが、高速連打しようにも、「閉める」ボタンがそもそも存在していなかったこと。 ”北欧イメージ”が先行しているだけなのかもしれませんが、「そうだよなぁ、私たちって何を生き急いで、エレベーターの閉めるボタンを親の仇のように高速連打する

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          真冬の北欧旅行！旅の要は防寒対策にあり！

          私の人生のやりいたいことリストに長らく入っているのが、「オーロラをみること！」です。その夢を叶えるべく、スウェーデンに行ってきました。初めての北欧です！ ２月のこの寒さど真ん中の時期に北欧に行くなんて、極端な冷え性寒がりの私にはかなりの挑戦です。 寒さ対策は、ユニクロ×ワークマンが最強！ 旅の準備は寒さ対策から始まりました。 1、スノーブーツ UGGブーツはおすすめしないと現地の友達に聞いていたので、スノーブーツを準備することに。しかし冬でもスノーブーツは普段履かないし

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          旅行のお土産！スウェーデン限定の美味しい食品５選！

          人生初の北欧。初めて訪れたスウェーデン！ スウェーデンは美味しいものに溢れた美食の国でした！そして、グルテンフリーに、ラクトースフリーも普通にあるところに、驚きました。 そんな美味しいものに溢れた大満足の北欧の旅。スウェーデン出身のお友達が一緒だったこともあり、お土産も美味しいおススメをたくさん買い込んできましたよ。スウェーデン旅行のお土産おススメ情報としてご参考にして頂ければ幸いです！ ①スウェーデンにしかない青チューブ！『Kalles』 「Kalles」という青いチ

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          北欧の驚異！びっくりするほどグルテンフリーが普及している！

          初めて訪れた北欧の旅！そこは、グルテンフリーハンターの私にとって、ワクワクがとまらない旅となりました。なぜなら、ほぼデフォルトで、グルテンフリーのオプションがあり、しかもその種類（例えばパン）が豊富にあったからです！ グルテンフリー生活をしていると、グルテンフリーを選べるオプションがあること自体が嬉しくて、それだけでレストランの評価が上がってしまうものなのですが、私が訪れた北欧には、グルテンフリーが普通にあり、その点に非常に驚きました。 まず、旅のはじめでコペンハーゲン空

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          スウェーデン美食探訪！初めての北欧旅行で味わった驚きと感動！「シンプルな豊かさ」の意味とは？ゆで卵から垣間見る国の姿勢

          人生初の北欧。初めて訪れたスウェーデン！ スウェーデンは美味しいものに溢れた美食の国でした！ なんとなく、自分のなかでは“さもしい”食事のイメージと、お金を出さないと美味しいものは食べられないイメージでいたので、これはかなり嬉しいサプライズでした！ 今回は大学院のクラスメイト達との旅。スウェーデン出身のフーディーなお友達におんぶに抱っこでお世話になったので、地元の美味しいものを色々と教えてもらうことができました♪ まずはなんといってもfika（フィカ）から！ 噂には聞い

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          マインドフルネス瞑想の本当の意味とは？

          「マインドフルネス」や、「瞑想」という言葉に心惹かれるビジネスプロフェッショナルは多いと思います。 かくいう私もマインドフルネスには長年興味を持ってきましたし、座禅会に参加したことも、瞑想に挑戦したこともあります。しかし、当時の私はなぜマインドフルネス瞑想が良いのか、その理由をイマイチ理解できていませんでした。「流行っているから」、「良いと言われているから」、「スティーブ・ジョブスもしていたから」。そんな気持ちで、なぜ良いのかも理解せずに、表面的な興味と好奇心でただやみくも

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          無料で学べる！イェール大学が明かす人間の幸福の法則

          有名なイェール大学のThe Science of Well-beingの授業をやっと観終えることができました。日本語では、「幸せの科学」、「幸せになるための科学的アプローチ」などと訳されています。 自分を幸せにしようと思って普段私たちがが必死に頑張っていることが、幸せに直結するわけではないという研究結果の数々が印象に残りました。一つ一つの話は目新しい内容ではなくとも、私たち人間の幸せに関する理論の数々を集めて、体系的に「幸せになる方法」として紹介していることに一貫した強いメ

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          成功するキャリア・チェンジの原則：「脱」従来型アプローチ！

          社会的には”成功”しているはずなのに、なんとなくモヤモヤする。 自分の仕事は嫌いではないのに、なんとなくモヤモヤする。 それなりに稼いでいるのに、なんとなくモヤモヤする。 そんな若年性中年の危機。キャリア迷子。つらいですよね。 そんな出口の見えないモヤモヤを抱えながら、否応なしに日々の仕事と向き合う日々。悶々と、モヤモヤしながら過ごす毎日。つらいですよね。 私も35歳を過ぎた頃から、キャリア迷子としてつらい日々を過ごしました。 新卒から30代半ばまでは、自分がやりたい

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          グローバルコミュニティでマインドフルネスを学ぼう！Oxford Mindfulness Foundation

          仏INSEAD・Executive Master in Change（EMC）の約２年間に渡る修士プログラムを終え、卒業式があったのが11月。そして翌12月から私はオックスフォード　マインドフルネス　ファウンデーション（Oxford Mindfulness Foundation）のマインドフルネスを学ぶ８週間の短期プログラムを受講し始めました。きっかけは、EMCのクラスメイトからの紹介です。マインドフルネスは以前から興味のあったのですが、”なんとなく良いことだから”で終わるの

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          ダイエットとマインドフルネスの共通点とは！

          私は万年ダイエッターです。 目標体重になかなかたどり着けません。ちーん。 トレーナーさんが言うところ、これには脳が関わっていると。 「この体重が安全圏！」と脳が固定的な思考をするために、それが指令になって、日々の私の行動が影響を受けていると。 ーーーーー脳の指令ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〇〇kgがあなたのデフォルト体重でしょ？ そこから減っちゃったら、生命の危機やん。 食べなきゃだめやん、食べろ食べろ～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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          世界中の仲間と繋がるオックスフォード・マインドフルネス練習会！

          先月からオックスフォード　マインドフルネス　ファウンデーション（Oxford Mindfulness Foundation）で、マインドフルネスを学ぶ８週間の短期プログラムを受講し始めました（こちらの記事ご参照）。 Oxford Mindfulness Foundationは、2007年以来、オックスフォード大学精神医学部を含む数々の国際機関と協力して、マインドフルネスの教育とトレー ニングにおいて国際的に認識されている機関です。 そのプログラム参加を通して知ったのですが

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          世界中の仲間と繋がるオックスフォード・マインドフルネス練習会！

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