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全ては自分のココロを知ること
はじめましてchiyoです。
わたしが心理学に出会い、自分の心を内観するようになり気付いた事などを
残していきたいとおもいnoteを始めることにしました。
少しでも、同じように悩んでいる方のココロを軽くするお役に立ればいいなと思っています。
タイトルにあるように「全ては自分のココロを知ること」なんて書いていますが、わたし自身もまだまだ勉強中です。
心理学を学ぶことで、イライラやモヤモヤから
ありのままを受け止める
人はそれぞれの価値観をもっています。
自分のメガネで他の人をみて判断します。
自分のメガネには、
信念や観念、思い込みなど過去に経験した事から判断します。
それが自分の常識になります。
外側から受けた出来事について、
自分の常識から外れた事が起こると
傷ついたり、絶望したりします。
でも、それは本当ではなく自分自身の影を見ています。
幻を見て怒ったり悲しんだり喜んだりします。
外側や相手に
愛猫が気付く機会をくれた
心理学を学んでも、実際に自分自身の日常生活に取り入れるのが難しく
知識として得ただけの状態になっていました。
無意識を意識し、自分のココロを知ることができず
同じことを繰り返していました。
わたしは人に相談する事が苦手で、ひとりで解決しようとする癖があります。人に頼ることを恐れ、傷付かない様に人と繋がる事を避けていました。
心理学を学びワークをする際に、
わたしは依存を嫌い、自立のステージにい