ちよこ

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2024年2月13日　火よう日

　先週からリハビリ勤務がはじまって、ほとんど毎日出かけるようになった。1週目は午前までなので、ほとんど何もしていないうちに帰る時間になる。だからそんなに疲れないのだけど、1日、午前に病院に行ってから午後勤務にした日は、1日中外にいたので、さすがに疲れたなという感じがした。 　午後にはだいたいスプラトゥーンをするかお昼寝をしていた。スプラトゥーンがおもしろすぎてほんとうに久しぶりにゲームにはまっている。へたくそなのだけど。ギアと言って服を着せ替えられたり、ロッカーをかざれたり、

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    • 2024年2月3日　土よう日

      　夜に今週の日記を書いていたらすこし落ちついた。ストレスがかかるたびこんなにたくさん考えていたのではちょっと大変だと思うけれど、もっとむいしきに、そういう、ストレスへうまく対処できるような考え方が出てくるようになればいい。心理療法はその練習。宿題をまだ済ませていないから明日と明後日で書かないと。 　なかなか眠れなくて、うどんをゆでて食べてみたりするけれど、眠れない。何をしていたっけ。ぼっとYoutubeをみたりTwitterをみたりしていた気がする。 　朝方4時に眠る。ほん

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      • 2024年2月2日　金よう日

        　一週間空いてしまった。今週の日記ということにして書く。 　29日の月曜日は映画を2本観た。ポスターのビジュアルが出てからずっとなんとなく楽しみにしていた『哀れなるものたち』と、Twitterで評判だったので気になった『カラオケ行こ！』の2本。 　『哀れなるものたち』は映像がきれいで音楽がよかった。主演のひとがうつくしかった。でもそれだけな気もした。それだけって、それだけでもじゅうぶんすごいことだけれど。 　胎児とか、子どもが、特殊な環境に置かれる話はフィクションにはたくさ

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        • 2024年1月28日　日よう日

          　金曜日と土曜日はほとんど漫画を読んでアニメを見て横になって過ごしていた。いろいろやることはあったのだけれど……。ついドーナツをデリバリーしまくってしまう。油分と小麦粉と砂糖はどうしてこんなにおいしいのだろう……。大麻とどちらがその実、健康にわるいのか、はなはだ疑問だ。大麻が合法な国もあることや、たばこやアルコールとの健康被害の度合いを比較した記事をはじめて知ったときはほんとうに衝撃だったものだ。そのとき自分が優等生でいたいのだといやになるくらい自覚した。大麻へのひじょうな嫌

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        2024年2月13日　火よう日

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          2024年1月24日　水よう日

          　すっかり数日おきにまとめて書くようになってしまった。昼間ねむいのをがまんしているので、夜になるとすぐねむってしまう。朝から夜まで起きているのはたいへんだ。こんなに起きていることが苦痛だと感じたことはない。やることもやりたいこともないのに、起きていることが……。よく働けていたものだと思う。働いていたころは7時ころなんとか起きて、9時から19時くらいまではだいたい働いていた気がする。遅いと20時とか21時とか。あんなにまいにち時間をかけて、いったいなにをしていたんだろう？帰ると

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          2024年1月24日　水よう日

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          2024年1月21日　日よう日

          　また日が空いた。でも今回はまいにちそこそこに活動していて、夜になるとねむたくて早々に眠ってしまって書けていなかっただけなので、そんなに落ち込んでいない。 　19日の金曜日は、深夜にのそのそ起きだして日記を書いてから、寝つけないので、シンクを片付けたり、洗濯物をたたんだりしているうちに、なんだか元気になってきて、ぬいものを進めることにした。ほんとうに元気な時は、何かをやり出すときに、考えるとほとんど同時にからだが動くので、楽だ。そうでない時は、何かをやろうと思う次の瞬間には

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          2024年1月21日　日よう日

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          2024年1月18日　木よう日

          　15日の日記で、まいにち書けたらいいと言ったのに、日があいてしまった。単調増加的によくなることはむずかしいとはわかっているつもりだけど、あんまりにも一進一退なので、自分で自分にがっかりしてしまう。 　16日の火曜日は今年初めての通院で、先週ドタキャンしてしまった心理療法の日だった。夕方からの予約だったけれど、日中は何をしていたのだっけ。日記を書いて、キッチンやダイニングを片付けたりしていたのだっけ。朝から活動していると、どうしても昼間、日が高く昇ったくらいで眠たくなってし

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          2024年1月18日　木よう日

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          2024年1月15日　月よう日

          　13日の土曜日には髪の毛屋さんに行く予定があったので、1週間ぶりに外へ出た。朝早くの予約だったので、たしか、眠らずにそのまま出かけたような気がする。 　髪の毛屋さんへ行くのは好きだ。読書がはかどるし、雑誌も読める。いい匂いがして、とくにシャンプーをされるのが好きだ。終わると髪の毛がきれいになっているのももちろんいい。 　帰りに、前の日に見つけた、キャロットケーキがおいしいと評判の喫茶店による。ちょうど美容院の最寄り駅になるので、これはいいなと思って行ってみたのだ。 　頼ん

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          2024年1月15日　月よう日

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          2024年1月12日　金よう日

          　今週はずっと眠っていた。何も考えず。 　はじめて病院の予約を当日にキャンセルした。休職してから毎回なんとか行っていたのだけど。 　眠っている時間と眠っている時間のあいだに、いろいろなことを考える。やはり早く死んでしまいたいと思う。病気だったときの、早く死にたいというのは、そのまま、いつどこで飛び降りようかという、具体的な予定の話だったのだけど、いまはよくなったので、昔のような（病気になる前に思っていた）、観念的な、はやくしんだほうがいいなあ、という、思いだ。とはいえ、やは

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          2024年1月12日　金よう日

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          2024年1月7日　日よう日

          　年末年始は帰省していた。 　すごくひさしぶりに家族5人で旅行をした。家族旅行が生きがいの父はとてもうれしそうだった。2泊3日のスキー旅行。1泊目の宿はすごくいいという口コミを聞いて夏のうちから父が予約してくれていた宿で、噂にたがわず、すてきな宿だった。お部屋もお風呂も食事もよかった。食事については、ほかの宿だったらそれだけでメインになるであろうものが4つも5つもでてきてほんとうにびっくりした。おいしかった。 　家族とすごしていると、ひとりで暮らしているときとはちがって、な

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          2024年1月7日　日よう日

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          2023年12月28日　木よう日

          　昨日、水曜日も結局一日中眠っていた。朝の6時くらいから眠って、夜の9時起きた。朝5時に家を出て空港に向かわなくてはならないので、そのままずっと起きている。シンクの食器を片付けて、お風呂に入り、荷造りをしているとちょうど出発しなければならない時間になる。 　まだ元気だったころに父から誘われて年末年始は帰省してスキーをすることになっていた。北国では、冬になると、体育の授業でスキーをする。校庭にスキー山があるのだ。学生だったころは、スキーなんて、冬にわざわざゴンドラなんかにのっ

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          2023年12月28日　木よう日

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          2023年12月26日　火よう日

          　昨日はひさしぶりの通院日で、復職可の診断書が出た。 　ほんとうは昨日の日記に書いておくべきだったのだけど、違うことをつらつら書いていたらそのまま力尽きてしまって書けなかった。 　うまく働けるのか不安だが、もうどうしようもない。 　うつ病から復帰した元同僚によると、病気になる前に戻ることはできないんだそうだ。 　そのひとは、病気になる前の体力・体調、頭の回転、意欲などが戻らない、前の自分はもっとできたのに、と、すごく苦しそうに言っていた。 　わたしも自分についてそんな気がする

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          2023年12月26日　火よう日

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          2023年12月25日　月よう日

          　金曜日の夜に、お人形用の型紙ができたので、次の日の土曜日に仮縫いして組み立ててみたけれど、無骨すぎて、あちこち修正しないといけない出来だった。まずスカートの丈が短すぎるし、身ごろは逆に長すぎる。ウエストや胸のふくらみに沿っていないところももう少しフィットさせたい。襟の形はなかなかいいけれど、襟ぐりが不格好なので、きれいなボートネックになるように切り開き、それに合わせて肩幅が狭くなりすぎないように広げないといけない。と、考えていたらやることが多すぎてなんだかうんざりしてしまっ

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          2023年12月25日　月よう日

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          2023年12月22日　金よう日

          　眠れないので日記を書く。 　昨日は、数日ぶりに起きあがって髪の毛屋さんに出かけた。 　髪の毛がきれいになってうれしかったのと、ひさしぶりに出かけたからか帰宅後もからだが動いて洗濯や寝具の取り換えができたのとで、元気になってきた。それで、その次の日、つまり今日はぜったい朝から出かけよう、と思って、なんとか夜に眠りについた。 　朝7時にいちど目覚ましで目が醒めるが、眠たく、二度寝。8時半に追加で設定していた目覚ましを止めながら、うーんめんどうくさいなあ……やっぱりやめようか

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          2023年12月22日　金よう日

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          2023年12月21日　木よう日

          　月曜日から今日の午前中まで眠りどおしだった。 　週に1日か2日しか、出かけたり作業したりできず、それ以外ずっと眠っている生活のまま、2ヶ月すぎてしまった。 　水曜日は、夜の2時に眠って、起きたら夜の19時だった。夢をたくさんみていて、楽しくて、うっすら覚醒するたびに、その夢を反芻していると、その続きを見ることができる。夢から醒めて、眠っていたほうが幸せなのは、死んだほうがいいことの証拠ではないのかな、とふと思った。 　死にたいのに、ほしいものだけは無限にあり、なんだか、脳の

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          2023年12月21日　木よう日

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          2023年12月17日　日よう日

          　きのうの夜、妹が来て泊まった。正直、昼間ずっと眠っていたので眠くなかったのだけど、明かりをつけているわけにはいかないので、何とか目を閉じる。先月家族旅行をしたときに、わたし側のベッドサイドのライトをつけていても彼女は眠っていたので、これくらいなら大丈夫かと思って夜ずっと本を読んでいたら、次の日、「しんどかった……」と言われたので反省したのだ。 　何度も寝返りを打っていると、考えごとがだんだん脈絡を失っていって、夢のなりそこないみたいになる。そのあいまあいまに、また意識が現実

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          2023年12月17日　日よう日

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