20240229・私のささやかな挑戦と病院ダメでした！

こんばんは、土下座最中です。 なんだかんだで下記の記事に書いた革磨きは、まだできておりません。 ジャーナリングの習慣化に挑戦中現在、ジャーナリングの習慣化に挑戦中です。 ここ3日ほど、朝の食事などが終わった段階でジャーナリングをしています。 やり方は「書く瞑想」の中にあった放電・充電日記を書いてみるというもの。 1日15分のワークです。 ※このリンクによる収益は私にはありませんので安心してご購入ください。 私は現在この本の第4章を読んでいる途中で、振り返りの方法を学んで

20240227・本日は病院なり

こんにちは、土下座最中です。 今日は病院に行きます。 とにかく弱った（いろんな意味で）母親の訴える症状が多すぎて、口頭では到底伝わらないと思い、母親から聞き取りをしたうえで、WordでA4用紙2枚分にまとめました、多い。 ちゃんと先生が目を通してくれるか不安です。 まあその分困っているということです。 何とか母親のこの歳からの介護だけは避けたい。（すでに一部介助は必要になってしまっていますが） 母親のこの弱り具合がどうにかならないものには、B型作業所の通所もままならない

20240226・親戚との食事会と母親の衰え

こんにちは、土下座最中です。 ここ数日、忙しさと体調不良（主に頭痛）でくたばっておりました。 そんな数日間であったこと、思ったことなどをつらつらと書いていこうと思います。 母親の衰えがとどまるところを知らないはい、これ深刻な問題です。 ひと月ちょっと前に、急に足腰が衰え始めた母親。 その前から足が上がらないとか、段差につまづくなどあったのですが、ひと月ちょっと前から目に見えて足腰が衰えました。 本当に家の中ではペンギン歩きよりひどいくらいの歩き方で、一歩が15センチも進

20240220・私の特性と日記の効能

こんにちは、土下座最中です。 昨日、積読の記事をアップした後は病院に行く予定だったのですが、まさかの体調不良で行けませんでした。 原因はやる気に満ちた私の出鼻がくじかれたから。 母親ェ……。（なんでも人のせいにする最中さん） 何が起こったか昨日、記事を書いた後はその勢いのまま、病院と障害者手帳の受け取りに行こうとやる気に満ち満ちてリビングに行きました。 この時にミュージカルのチケットの当選通知が来ていたので、そのことをリビングにいた母親に伝えました。 ミュージカルのチケ

20240219・うちの積読を紹介する

こんにちは、土下座最中です。 今日は私の積読をご紹介しようと思います。 今、載せられそうな積読こちらです、どどん。 書くことと、ジャーナリングと、統合失調症の本がメインです。 最近の興味は日記やジャーナリングの効能です。 以前、主治医の先生に「何かあったら手帳に書くようにしている」と言ったところ「それはいいね」と言ってくださいましたので、続けるようにしています。 「書く瞑想」の本はまだ途中ですが、この本によるとジャーナリングは朝にした方が良いようです。 また「モーニン

20240218・日記という名の母親の愚痴

意気揚々とnoteをUPした後に、あんな大パニックが待っているなど誰が予想しようか……。 こんにちは、土下座最中です。 どシングルタスクマンの悲劇あの後、晩ご飯を作ろうとキッチンに向かったら、母親から洗濯物を取ってこいだの洗濯をするだの言われて、どシングルタスクマンの私は大パニック。 結局晩ご飯は作れず父親にほか弁を買ってきてもらいました。 すまんな、父親母親。 だけど、このパターンのパニックはもう何度も繰り返しているので、そろそろ母親には学習してほしいところです。 料

20240217・書くことを続ける

最近書くことのハードルを上げすぎている最近、noteを開いてはマガジン記事の執筆にいそしんでいたのですが、どうも自分で自分の書くことに対するハードルを上げすぎているように思います。 こんにちは、土下座最中です。 「マガジン記事ともなれば、きちっと書かねば」 「病気のことを書くのだから、正しく書かねば」 こんな考え方で、日々マガジン記事をコツコツ書いていました。 ちょっとここ数日は、生理中の体調不良で書けていませんでしたが、今週中に何とか公開を！と思っていました。（それ

こんな真夜中にする事じゃないけど、ダークモードで背景と同化して見えなくなってたアイコン、修正しました。 あと歯科に定期検診行ったら虫歯が見つかりました、泣くわ。

20240210・手帳の使い分けと観劇行けないかも

こんにちは、土下座最中です。 今日は母親の美容院の付き添いと買い物に行くことになっているのですが、果たしてその時まで私の精神が持つのか注目です。 私のほぼ日手帳の使い分け現在、5冊のほぼ日手帳を使っています。 内容は ほぼ日オリジナルHON（出来事） ほぼ日カズン2023年4月はじまり（心象） ほぼ日カズン2024年1月はじまりHON（心象） ほぼ日weeks（3行日記と週間振り返り） ほぼ日day-free（デコ帳兼ダイエット手帳） です。 ほぼ日カズンは

20240209・母親の負担は減るのか？

昨日は母親の病院の付き添いでした。 いろいろあったので覚書として。 薬が減りました母親の薬が減りました。 何の薬かというとビタミン剤なのですが、これまでも先生はそんなに効きはしないんじゃないかと思いながら出されていたようです。 何度かやめることを提案されていましたが、母親が気休め程度でも飲んでいたかったので、うやむやのまま継続となっていました。 しかし、病気の後遺症がこれ以上よくならないこと、肝臓の値（ビタミン剤はそれほど影響しないようですが）が悪いことを気にしているこ

性格改革案その1・その後と改善案

これまでの経緯なぜ、性格改革をする必要があるのかは、下の記事を参照ください。 そして性格改革として取り組もうと決意したことが以下になります。 結果正直に言います、うまくいきませんでした……！ 特にキッチンや洗面所にいるときに、母親がテレビの内容についてあれやこれや言うのをスルーしたかったのです。 あれは独り言、でっかい独り言……。 そう言い聞かせながら作業をするのですが、話しかけられる風になると返事をしない罪悪感がすごい。 そして内容が気になると私もそわそわして、

祖母の米寿のお祝い、買いました。

こんにちは、お久しぶりです、土下座最中です。 先日、病院に行く日が被ったので、その時に祖母の米寿のお祝いを買いました。 祖母の米寿のお祝い買いました事前にカウンターなどで下調べ 数か月前に、祖母と日にちを合わせて病院の予約を取りました。 その時に祖母が一緒にご飯を食べたいと言っていたので、帰りにファミレスでも寄ろうということで、楽しみにしていました。 その時に、祖母の米寿のお祝いで口紅とアイブロウペンシルを買おうということになりました。 詳しくはこちら。↓ その前の週に