Gaminです。

先日に引き続き、下の本を読み進めています。

本の中で、

「自分のことを紹介してください」と言われて、パッと紹介できるだろうか？ほとんどの人は、なかなか言えないのではないだろうか？

一番身近な存在なのに、人は自分のことをよく知っていない。自分がどんな人間なのかを知るために、自分を振り返ろう。

と述べられていました。この内容について、深掘りします。

自分の性格を知らない

社会に出ると、ときに「簡単な自己紹介」をしなくてはならない場に出くわします。みなさんは、スラスラ話せますか？私はすごく苦手です。ゆっくりと振り返れば出てくるかもしれません。（希望的観測）でも、突然話さないといけないとなると、出てこないんですよね。スラスラ話せる人を尊敬します。

それでも、話す内容って、

休日の過ごし方
趣味
好きなもの
仕事について
家庭について

が大半ですよね。ここで、自分の性格について、スラスラ話せる人は滅多にいません。（自分の深いところを初対面で話すことに抵抗があるだけかもしれませんが）

＊　＊　＊　＊

少し話が逸れました。
( = v = )

本題に戻ると、「自分は自分の性格のことをよく知らない」です。なので、自分のことをよく知ってもらうために、BIG5について紹介します。

性格を科学的に知るBIG5

BIG5とは、

人の個性は5つの因子によって分類することができるとされています。
その5つの因子とは、
「Openness（開放性）」
「Conscientiousness（誠実性）」
「Extraversion（外向性）」
「Agreauleness（協調性）」
「Neuroticism（神経症的傾向）」の5つです。
この5つの因子の強弱が人によって違うため、人の性格や振る舞いに違いが出るのというのがビッグファイブの学説の主張です。

（引用元）

簡単に言うと、最新の研究に基づいた、超すごい性格診断です。そんな超すごい性格診断を気軽にできるアプリがあります。メンタリストDaiGoさん監修の「超性格分析」です。

【iOS版】

【android版】

＊　＊　＊　＊　＊

みなさん、性格診断は好きですか？私は昔から大好きです。この手のものを夜な夜な探し、貪っていました。

性格は日々変化する

みなさん、自分の性格を決めつけていませんか？どうやら、性格は日々変化しているらしいのです。

よく「自分の性格はこうだからダメなんだ、やっても無駄」という言葉をよく耳にします。でも、そんなことはありません。人の変われますし、刻々と変わっています。

私自身、１年前と大きく性格が変わっていました。このアプリで性格を診断したところ１年前と今では、大きく結果が異なっていたのです。

みなさんもこのアプリを利用し、自分を観察してみてください。そして、変化を楽しんでみてください。自分を観察することは、メンタル改善にとても有効な手段です。

ネガティブな性格を変える

昔からネガティブ思考な私で、その感情に押しつぶされそうな私です。このままでは本当にヤバいと思った日から、ネガティブを脱却するべく本を必死に貪っていたことを覚えています。

それは今も続けています。

その中で、知ったことを紹介・・するのはまた今度にしよう（多分）
(꒪⌓꒪)

お話のまとめ

一番身近な人「自分」を振り返り、自分を知り、理解してあげましょう。

というお話でした。
( ´ v ` )