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今リリース中の新作動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」購入者から好評ですごく嬉しい。
見てくださる方のためにももっともっと良い物を提供したい！
https://note.com/guest_iwasawa/n/n61a71f35c5c1
パーソナルトレーニングを成功に導く初回カウンセリングの最重要ポイントとは？
はじめにパーソナルトレーナーにとって初回のカウンセリングは今後のセッションの継続につながるもの。
ある意味、営業活動の最初のアプローチです。
特にQuestではこの初回カウンセリングを無料で提供しているので、重要な勝負どころ。
実はこの「無料カウンセリングからの成約率」
この10年間でほぼ100%なのです。
今回はこの「初回カウンセリング」の最重要ポイントを全てお見せします！
パーソナルトレ
アマチュアアスリートだからこそピリオダイゼーションが必要なわけ
はじめに昨日はQuestのクライアントのアスリートの方々とのミーティングが続きました。
お一人は３月の試合を終え、ダメージを抜いて次戦に向けてリスタートするプロ格闘家の方。
もうお一人はアマチュアスキーヤーの方で2023~24シーズンが終わったので、次のシーズンに向けてのトレーニング計画の話し合いをさせていただきました。
こんな風にプロなのかアマチュアなのかに関係なく、重要なのは中長期的トレー
ブルース・リー関連新刊本とももクロちゃんのニーアルバムのフラゲ日が重なり、この二つがAmazonから届くなんて。もうオタクの鏡のような連休明け初日。
もちろん読む暇も聞く暇もありゃしない！
今日も骨盤底筋のトレーニングが必要な男性の方の体験カウンセリング。やはり収縮する感覚やトレーニング方法に誤解があるよう。なぜ医療機関で肛門を締めるとかお尻を締めると教わるのか？明らかに神経支配は違うのに。これから一生の問題だから本当に効果の上がる運動をして欲しい。
脳が変わるからこそ、運動するんだ！
はじめにこれを書いているのは2024年のGWの真っ最中の５月４日です。
でも世間のお休みとは関係なく、僕のジムQuestはパーソナルのお客さまで朝から賑わっています。
もちろん休日だからこそ心も体もリフレッシュしたい方もいらっしゃいますし、GWも関係なくビジネスがあり、その忙しい合間をぬって来てくださる方も。
ただほとんどの方に共通するのが今日のタイトル通り「脳が変わるからこそ、運動するんだ！
なぜ運動前に行うべきなのは「ストレッチ」ではなく「筋膜リリース」なのか？？
はじめにGWって普段体を動かしていない人が、さまざまなアクティビティを楽しむ良い機会ですよね。
でもだからこそウォーミングアップが重要。
これを読んでいる方の中には、今更運動前にスタティック（静的）ストレッチなんてしている人、いませんよね？？
全国のトレーナーの皆さんに「トリガーポイント パフォーマンスセラピー」の資格認定を行ってきた「トリガーポイント マスタートレーナー」の私岩沢が運動前に
プロゴルファー田中雄貴選手！
みなさん、こんばんは！
現在、動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」の配信の真っ最中のため、なかなか新作noteのアップができていません。
申し訳ありません！
今週末からはまたnoteも再開いたしますので、お待ちくださいませ。
ということで今日は番外編というか、Questのクライアントの方のご紹介です。
プロゴルファー 田中雄貴選手です！現在21歳＝若い！！
今年61歳になる岩沢から
ただ勘違いしないで。SNSが苦手な人がやっても集客にはつながらない。
例えば動画。
何を動画にしたら良いかわからない、撮るのも撮られるのも苦手、編集も苦手という人はやらない方が良い。
外注しても費用の回収はできず業者が儲けるだけ。
やって良いのは上記の一つでも好きで得意な人。
今日体験からご入会いただいた方は神奈川県在住の方で僕のYouTubeを見た事がキッカケ。最近新入会の方はご近所で前を通りかかって看板を見た方40、noteやYouTubeなどSNSを見た方40%、そして現会員様のご紹介の方20%。そう思うとSNSは重要です。
午前中の女性のお客様、2ヶ月ぶりの来訪。仕事のストレスで運動する気にならず過食気味に。そこでアップ後アサルトバイクでMaxの85%の高強度インターバルを約 6分。終わると憑き物が落ちたように表情も声も姿勢も変わった。理論的には当然なのだが1人では実践しにくい。ジレンマだなぁ。
高強度の代謝系エクササイズと静止してバランスを保つエクササイズを交互に指導。まるでウインタースポーツのバイアスロンでクロスカントリースキーと射撃を繰り返すみたいだが、脳への刺激と体のコントロール能力を高めるにはとても効果的。
Questでも人気のプログラム。
今リリース中の新作動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」購入者から好評ですごく嬉しい。
見てくださる方のためにももっともっと良い物を提供したい！
https://note.com/guest_iwasawa/n/n61a71f35c5c1
間食にさつまいも、オススメです！
はじめに糖質制限が叫ばれて久しいですが、多くのエネルギーを必要とするアスリートやフィットネス愛好家にとっては糖質摂取は重要。
以前も玄米の話を書きましたが、アスリートの間食としてはさつまいももお勧めです。
アスリートが間食としてさつまいもを摂取することには多くの利点があります。
今回のnoteでは間食としてのさつまいもの利点や適切な食べ方、量などについて書きます。
ぜひ最後までお読みください
お客様から言われた一言
「身体作りに関して100％信頼してますから！」
トレーナーとしてこれほど嬉しい言葉はありません。
いつもそう言っていただけるトレーナーであるために、これからも学びを止めることなく前進し続けます。
ありがとうございます🙏