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幾つになっても若々しい体作りを！マイナス5歳若見え✨そして介護のいらない老後を目指す！💕笑顔の絶えない老後のために💛必要な『○○』！？✨
こんにちは！ふみっちです😊
さて、今日はまじめなお話をしようと思います。
まだ若くてぴちぴちの人も
ちょうど40.50歳の更年期の人も
60.70歳の人にも聞いてほしいことを記事に
まとめました。
それは『予防医学のこと』
なぜなら私だけでなく知り合った人たちが
老後に健康で毎日笑顔で
暮らしてほしいから。
まずは病気にならない体づくりを
若いうちから始めることで
歳をとってからも
老いか