ハーレクインロマンス

恋愛・哲学について書いています。

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男性が女性を恐れる理由。

カオスの世界で出てくるこの女性は何を意味するか分かりますか。 この写真の女性は「ヴィーナス」です。愛の女神です。 彼女は光を放っていて、空のカオス（秩序のない空間）に存在しています。 そしてその姿の前で周りに騎士たちがひざまずいています。 これが何を意味するか、分かりますでしょうか。 男性が彼らにとって完璧な理想の女性像を創りだしたということです。 それは、彼ら自らが理想的な女性をモチベーションとするためです。 現代の女性たちは理解しているでしょうか。 男性が女性

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    • 筋トレって毎日してもいいの？オーバーワークにならないための毎日の筋トレメニューを徹底解説！

      筋トレに相当ハマっている人ならば、ジムに行くことが楽しみで毎日でもジムに足を運びたいものです。筋トレを毎日やっても効果があるのか？やり方次第では効果があります。ただし、個人差があり、自分に合う強度とボリュームを超えたときには逆効果を与えるかもしれません。そこには筋肉の回復が深く関わっており、回復時間を考えたトレーニングメニューを組む必要があります。 一般的に毎日筋トレをすることはよくないと言われることが多いですが、そうだと断言することはできません。人によっては毎日ジムに行く

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      • 筋トレにおけるパンプアップの定義と重要性

        筋トレをするときには、パンプアップを意識することも多いでしょう。しかし、正確に何がパンプアップであり、どのように筋肥大に効果があるか言葉で説明できる人は少ないではないでしょうか。パンプアップは多数の関連機能の複雑な生理的プロセスから生じるものです。また、ボディービルディングで効果的なパップアップのためには適切なウェートトレーニングを行う必要があります。時には、十分なパンプを得られず、トレーニングに不満を感じることもあるでしょう。このような場合は筋肉の成長に必要な条件が整ってい

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        • ダイエット時、チートデイは本当に要らないのか。

          今まで続けてきたダイエットが無駄になってしまうのではないか。チートデイの効果に不安と疑問を抱く人も多いでしょう。端的に言えば、チートデイはダイエットに役立つことがあります。しかし、やり方次第ではあなたのダイエットをダメにするリスクもあります。この記事ではチートデイの効果を最大限に引き出すための方法を提示いたします。 チートデイとはダイエットを計画するにあたってのチートを取り入れることができます。一般的にチートデイには厳しい食事制限を一時的に破って好きなものを好きなだけ食べる

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        マガジン

        • ダイエット情報
          2本

        記事

          ナチュラルで筋肉をつけるための10の方法

          １．漸進性過負荷の法則 昨日は本当に本当にきつく筋トレできたんだし、今日も同じように本当に本当にきつく筋トレをできたならば、筋肉の成長はそのまま。それ以上それ以下でもない。多くの人が長い間筋トレを続けるにもかかわらず筋肉の成長が見込めない理由は漸進性過負荷の法則を適用していないからだ。漸進性過負荷というものは時間につれて少しずつ体が受ける刺激負荷を増加させる行為だ。重量を増加させたり、レップ数を多くしたり、セット数増加させたり、インターバルを短くする方法があるが、この中で最

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          正しい8時間ダイエットのやり方とは？

          元々は海外で流行ったインターミッテントファスティングというものが8時間ダイエットです。しかし、厳密にいうとインターミッテントファスティングそのものがダイエット（=痩せる方法）を意味するわけではありません。インターミッテントファスティングの正しい知識と活用方法を紹介します。またなぜ効果があるかについても詳しく記載していますので参考にしてみてください。 インターミッテントファスティング(8時間ダイエット)とは？ インターミッテントファスティング(8時間ダイエット)は、断食と食事

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          エキセントリック収縮、コンセントリック収縮、アイソメトリックトレーニングとは？

          エキセントリック収縮(ネガティブ動作)、コンセントリック収縮(ポジティブ動作)は筋トレ時筋肉が短い、長い状態に関係している用語です。私たちが何気なくジムでやっているとレーニンが筋肉にどのような状態をもたらし、筋肉にはどのような影響があるのかこの記事で説明します。 通常、一般的な筋トレを行う際には筋肉の生理的な動きの状態まで顧慮することはあまりありません。もちろん正しいフォームやバランスを意識することは重要で、習慣化されている人も多いでしょう。それだけでも素晴らしいことだと思

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          クレアチンの賞味期限は過ぎても大丈夫？

          クレアチンは、特にアスリート、ボディビルダー、フィットネス愛好家の間で非常に人気のあるサプリメントです。 研究により、運動能力、筋力、筋肉の成長を促進するだけでなく、さまざまな神経疾患に対する保護など、他の潜在的な健康上の利点を提供できることが分かっています。 日常で使う分には安全だと考えられていますが、クレアチンの賞味期限が切れていてもまだ使用できるかどうか疑問に思うでしょう。 この記事では、クレアチンがどのように機能するか、賞味期限が切れている場合、賞味期限が切れた

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          恋することは究極の差別である。

          男女間の性関係における「差別」に対して考えるようになった。殆どの人が無意識的に差別は悪いことだと思っている。この考えは矛盾している、私たちは常に差別をしながら生きているからだ。 最も根本的で究極な差別は私たちがセックス相手の選択する時に行われる。なぜそうなのか。例えば殆どの人がセックス相手を選択するにあたって人種差別の意識を持っている。また、セックス相手の年齢は重要なのか。おそらくそれは判断材料になるだろう。身体的な特徴もできる限り差別するだろう。差別できるならできるだけす

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          優しい男が死ぬほどモテない理由。

          9割女は「優しい人が良い」という合コンなどで好きなタイプを聞かれた際によく女はこんなくだらないことを言うだろう。 👩「優しい人」 ここで筆者は、あまりに無難な答えにイラっとする時がある。そしてこの答が如何に浅く、嘘っぽいのであることを分かっている。だからこのように返しているのだ。 👨「皆優しいよ、優しい以外は？」 「優しい」とかより重要な答えを言おう。女は「見た目が良くて、能力のある（=社会的にステータスがある）」男が好き。 本当は優しい男ほどモテない 日本では草

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          女心を攻略せずに初デートを成功に導く。攻めるのではない、何を止めるか。

          何をするかより、何をやめるか 男性は自ら行動を起こし、攻めて攻めて攻めまくって女性の心をゲットするもの。それは概ね正しいと言えるだろう。 しかし、初デートでやってしまう誤った行動に気付いてほしい。それだけで女の反応は激変する。 筆者はこれから「しなければならないこと」と「してはいけない」ものをはっきりと論じていくつもりである。その中で「何をするか」より、「何をやめるか」に集中すべきことは事実だ。逆効果を出していた自分の行動を振り返り、それをきっぱり止めるだけでも、結果は大

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          恋愛は攻略するものではない？女を落とすルールを身につけておくべき絶対的理由。人生にかかるとんでもない時間とお金を節約しよう。

          ここではなぜ女を落とす方法が存在するしかないか、なぜ恋愛ルールを身に着ける必要があるか、説明したい。 欲望のため消費されるもの 考えてみよう。私達男性は女性と出会うため、性欲を処理するためどれぐらいの労力と時間、お金を費やしているか。一週間、一ヶ月、そして人生を通して、どれだけのものを犠牲にして、時間とお金を浪費しているか。そして失敗が失敗を作り悪循環を作っているか。私達はこの現実を客観視できているか。このような悪循環を打開し、無駄を無くす方法が存在することを信じていいの

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