仕事。教えまくりの走りまくりの。忙しかった。でも不思議と疲れていない。夕飯はニラチヂミでニラフィニッシュ。は、いいけど肉魚などのタンパク質やっぱ取れない。甘酒はたまに飲む。今日図書館で借りた本しっかり読もう。タンパク不足、高コレステロール値、胃炎、課題多すぎや。。🥲

#モテモテおすす飯 Part50@キョウ #朝食 #金賀こう #斉田キョウ #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #若返り #納豆 #トレーニング #にら

”シュードモナス”という抗菌物質は、 ニラやネギを混植すると増える細菌が作ってくれるんだって。 こういった生き物の力を利用して、家庭菜園をするって面白いね。