【鎌倉】歌うヨガ、食べるヨガ。元ベジレストランオーナーの菜食料理で心もカラダも癒されよう!

今日も、鎌倉で月に一度の集まりでした。

毎月第二土曜日に行われる。鎌倉の隠れ家、マドゥさんの家で行われる
「鎌倉バクティヨガサンガ」、改め「クリシュナ村」となったらしい、
サットサンガのリポートいたします!

まず、10:30に鎌倉駅改札口付近集合。
だいたいがヨガインストラクターさんが多いです。
ヨガ好きそうな人や、
インドっぽいひとが居ればその集まりです!

初めての方でも、すぐ溶け込める感

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ハレーハレー!!
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ありがとう♪\(^o^)/
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スムージー

ミキサーがあれば果物と野菜を大量に買い込んで自分で作りたいけれど、引っ越し前なので荷物を増やさないように。
しばらくはできあがったものを飲んでます。このシリーズ、味が濃くて繊維も少し感じられるので気に入ってます。

スキありがとうございます。とても励みになります!
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「菜食主義だから」じゃない

イライラしてツイートしたけど、
日本人男性に
「ベジタリアンは肉喰わないから攻撃的なんだよなw」
と言われたもやもやが続いている。

まず、私は最近、ゆるゆるのゆるなヴィーガン(自炊の際に積極的に動物製品を用いはしないけど、目に見えないものはオッケー(ex出汁)、出されたものは食べてオッケー(exホテルの朝食にあるクロワッサンは食べる)、みたいな)を実践しているけれど、彼にそのことは話していない。

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だったらはやく抱きしめてよ
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私がベジタリアンになった理由

まあ立派な考えあってのことではなくて、ただのなりゆきです。一年前に肩こりがひどかったのでヨガをはじめて、インドの田舎に修行に出かけ、一か月ビーガンで過ごして帰ってきて健康診断を受けたら、すごく改善していた、ということで。半年経過。ベジタリアンと自己認識してます。←今ココ、ってやつ。

知らない人のために。ビーガン(vegan ヴィーガン)とは、ベジタリアンの分類の一つで、卵も乳製品も摂らない人のこ

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サンキュー!
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マクロビごはん、召し上がれ。

ご注文を頂き、お弁当を作らせて頂きました。
今までスイーツ一辺倒だったのが、
最近はごはんを作らせて頂く機会が増えました。

個人的にも、改めて「食を見直す」タイミングが
ある事をきっかけに始まって、
そこから自然な流れでたくさんの方に「ごはん」を
食べて頂く機会が増えたことに、なにやら感じるものがあります。

↑これはピルエットさんでの、
おこめのおやつ123さんとのコラボ、もどきランチ〜広島編

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精米機買いました。

置場の問題もあり、ずっとずっと悩んで悩んで悩みまくった精米機。
ようやく我が家にやってきて、はや1ヶ月。

なんでもっと早く買わなかったんだろう…

その日の体調や気分、食事内容に合わせて、
分づきの度合いを変えられる事の贅沢さ。
何よりごはんが本当に美味しい。

丁寧にごはん炊いて、これまた丁寧に作ったお味噌汁。これだけで本当にご馳走だと感じる。
子どもたちにもそう感じてもらえたら
嬉しいんだけ

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4月からの LiliaTable米粉のヴィーガンスイーツ基礎講座《岐阜》

種々_shuzyu_です。

動物性食品不使用の米粉おやつと、ときどきマクロビごはんを作っています。

LiliaTableお豆腐クリーム講座を受講して頂いた方対象に、ステップアップ講座として、全4回の米粉のヴィーガンスイーツ基礎講座の準備を進めています。

ナッツフリーの米粉カップケーキ・おやつマフィン・食事マフィン。

4回目には米粉のスポンジでフラワーデコのネイキッドケーキを作ります。

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アトピー改善に「デザイン思考」を取り入れる。[後編(実践編)]

前記事の続編です。

アトピー改善のために「デザイン思考」を取り入れたい!と、プロセスにならって実践してみます。

実践項目は以下の3つです。

1. 着想
・生活を細かく項目立てる。
・痒くなる時や掻いている時はいつなのか、観察する。(バグリスト)
・肌の調子が良い時はどんな時なのか、観察する。
・食事内容を記録する。
・夫に観察してもらい、無意識に掻いている時を見つける。

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嬉しい!ありがとうございます!!
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