おはようございます。 早起きして二度寝した朝です。 「今日できることは明日まで残さない」 やるべき仕事が残っていて、まだ時間に余裕があるのに「明日でいいか」と持ち越すこともあります。 でも、明日には明日の仕事があります。できるだけスッキリさせて明日を迎えましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 二度寝しても早く起きられた朝 「夢があるから大丈夫」 仕事や家事や勉強などで、しんどくなったりモヤモヤすることもあると思います。 そんなときは夢を思い浮かべてみてください。少し先の目標でも大丈夫です。 ワクワク感と共に臨んでいきましょう。 今日も笑顔で。

お腹空いていると起きちゃう。その時はハチミツペロリ😋 今日は6時に目が覚めたけど寝たのが2時過ぎてたから流石にまだ早いと思い二度寝。 6時に目が覚めたとき、パチっと気持ちよく目が覚めたからついついカーテン開けてまた閉めるという。短時間で深く寝れてたのかな？まぁ二度寝しましたが。

今日は二度寝からの寝過ごし😚 外は霧雨。空は濁って白い。 スズメたちがいつもより静かだったのか、寝過ごしてしまった。 早朝の鳥の囀りは元気な1日のスタートを切ってくれる🕊️✨時に睡眠を邪魔して寝不足のときもあるけど、聞こえないとそれはそれで寂しいものだね。

あ〜ねむねむ…夜中に目が覚めてしまった　 ここからダラダラ起きて サーチしてスキをつけ 記事を書いてと言うパターンだったのだ 睡眠の質からいったら　また寝た方が 良いよね　最近睡眠の質を考える 寝起きが良いのは二度寝か そのまま起きていた方が良いのか 今回は二度寝にします