今日は、途中からずっと心が騒がしい。今も大人しくなってくれる様子はない。 報道されている事件だけでなく、人の醜悪な部分を見聞きしたからだと思う。 いくら願ってもとやるせなさと無気力に襲われる。せっかく、今日も短冊を紹介しようと思ったのに… 悔しくて悲しくて、仕方ない。

昨晩からの心のざわめき。 少しは落ち着いたけれど、まだ、収まりそうにない。 こんな時に、自分なりのリラックス方法を持っていると良いんですが… こういう時は、ゆっくりと眠るのが効果的なのかもしれないですね。 ゆっくり、ゆったり、深呼吸…

デリカシー 無いのはどっち? 私? それとも…