立つ鳥跡を濁しまくり!? -WEEK2 DAY1-

マインドフルネスな日々
WEEK2「痕跡を残さないように暮らす」
DAY1

こんばんはNobです
『「今、ここ」に意識を集中する練習 「マインドフルネス入門」』という本を参考にマインドフルネス実践記をほぼ日で投稿しています

(マインドフルネスって何?)と思われる方も
(私もマインドフルネス入門中)!という方も
ちょっと立ち寄って読んでいってもらえると嬉しいです!

もくじ
1. WEEK2のお

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【自分用】初DIYで机を作ってみた。

おはようございナス
なすび太郎です。

最近DIYデビューをしたので
自分用に日記がてら書いてゆくっ

製図

まずは図面を起こし大体のイメージをつける
超適当にざっくりと。

今回用いた角材は
物置くところ:1820×89×19
物置の支柱:30×30×910
足:45×45×910

カッティング

まずは木を切る

塗装

バリューコート
カーキー色

組み立て

完成

所感

・塗装時の

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【気になるプレスリリース】
机の上にモノが置きっ放しにならなくていいかも!机を閉じたり開いたりすることで仕事の時間(ON)と普段の生活(OFF)の切替えができる。

イトーキ、「働き方改革」「学び方改革」を支援する商品開発を強化 https://www.nikkei.com/article/DGXLRSP513496_S9A700C1000000/

整理・整頓するための気づき

もう何年もの間、机の上には読みかけの本と、買ったばかりの本が山のように積み重なっていました。もらってきた資料や、Amazonから配達された何かも常に置かれていました。

普段から、きちっと整理・整頓したい...!

そう願っても、祈っても、滝に打たれても何も変わることがありませんでした。しかし、最近、変わることができたのです。そう「margheritaの本棚」を買ってからは。

なんてことはないで

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《6月のミニ講座の満席のおしらせ》

五月も体験レッスン頑張りました。

お越し下さった方々、ありがとうございました。

ミニ講座にお越し下さった9名の方々、ありがとうございました。

暑い中、いつも通り通ってくれた生徒さん、ありがとうございました。

さて、《6月のミニ講座のおしらせ》の続報ですが、

既に、3日とも満席になってしまいました。

お申し込みくださった方、ありがとうございます。

7月のお知らせをしますので、お待ちくだ

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いつだって現実は机の上に

またやってしまった。ふと我にかえると、いつも机の上が大変なことになる。

開きっぱなしの手帳、好きな作家さんのポストカード、ボールペンがなぜか5本、ハサミやカッターなどの文具類、メモ帳4冊、読み終わっていない本が4冊、充電ケーブルが4つくらい…数えたらキリがない。そしてこのパソコンか。モノとモノの間にほんのちょっとの隙間を作って、そこにパソコンを置いている。キーボードを打つと、カタカタとパソコンが

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連載『オスカルな女たち』

《 騒がしいやつら 》・・・1

 うよん、っよん、っよん・・・ うよん、っよん・・・
「…なんの音?」
 背後から近づいてくる気配に椅子を回転させ、眉をしかめる真実(まこと)。
 振り返ると、いつもなにかしら問題を提起してくる楓が、妙な動きをする縦長のマペットのようなものを持って微笑んでいた。
「なにそれ、かわいいじゃん」
 なんの疑いもなく楓を見る。が、
「ジャンボ金太郎くんですよ」
 悪びれ

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放課後ブレイカー第4回「VRって凄いのね」

パッション長岡&DJオガサワラ

00:00 | 00:30

放課後の会話のようなラジオです。男二人でくだらない話を繰り広げます!
ローカルラジオDJのDJオガサワラとパッション長岡の二人でお送ります。

エンディングテーマ キチュウ「虹の向こう側」
https://www.youtube.com/watch?v=X6LhJ...

月に二回程配信してます!

よかったら、しながらのお供にお聞きください・・・
(この番組は2019年に収録しております)
メッ

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