毎日がいつもMy日であり、メッセージ。 『6月30日』 ・630＝六三十＝ムサンソ ➡無酸素では死んでしまう💗 豊かな意識の元で深い呼吸をして酸素を吸いましょう💗 #My日 #毎日 #インスピレーション
余計な脂肪がある状態からのダイエットは食事制限なしでもある程度の運動で痩せるからある意味簡単だけど、標準以下になってからだと運動量かなり増やして少しは食事制限しないと痩せないだろうから容易ではないな、、でもリバウンドする身体なんかいらんしとりあえず運動継続。
ダイエットというか身体作り初めて約3ヶ月、、3ヶ月継続できてるということ自体が天才すぎてノーベル継続賞ほしい。ジムの鏡で身体見るたびに明らかに変わってて嬉しい🤍🤍⛄️ダイエットのコツはただ一つ「辞めないこと」
買うものを決めてコンビニへ行き、大好きなカリカリコーンやチョコプレッツェルの誘惑にもマケズ、レジを済ませた私に国民栄誉賞を与えたい😭💮💯🏆🏅ダイエットは順調な時ほどモチベ高い。まあどうせお菓子食うけど。
月曜日乗り切ったしもうちょい筋トレしたらストレッチしてさっさ寝よ。そいやダイエットとか垢抜け頑張ってる系のYouTube大好きなんだけど更新が止まってると寂しくなる😕忙しくて充実してるだけだといいなあ🐰🫧
