消費者の牛乳離れが深刻らしい

健康について語ろうと思うとすぐに「どういったものを食べたらいいですか?」っていう話になるのですが、ほんらい食事で何とかしようというのはどちらかというと最終手段というか最後の方の選択肢になってきます。それよりもまずやることがあるだろう、ということです。しかも食べ物で身体を変化させようと思うとけっこう時間がかかるものです。お肉を食べたからっていきなり筋肉がムキムキになるはずがありません。このような例を

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ありがとうございます(^^)コメントも頂けるとうれしいです!
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086 メロウな時間

「秋はメロウな時間」と言ったのは、アイルランドの詩人William Allinghamだったと思います。朝起きたときのやわらかな光、空は澄んでいながらどこかかすんだような風景。音楽は元気なものよりも、ゆったりとしたメロディを聴きたくなります。

すいすいとさむくなってきて、もう季節はすっかり冬。窓の外は、きっと冷たい風が闊歩していることでしょう。でも、このあたたかな日差しを感じるうちは、もう少しだ

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ありがとうございます。すてきな毎日を。
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ホットサンドのある風景

昼食休憩を兼ねてカフェに入る。

えーっと、バジルトマトとモッツァ……レラのホットサンドと、コーヒーのセットを。

舌を噛みそうになりながらも、度重なる失敗経験をもとに編み出した必殺「ただゆっくりしゃべる」を適用してなんとか注文。席について重たいリュックをおろし、ふうとひと息。読みかけの文庫本をぱらぱらとめくりながら待つ。

こういうときの待ち時間が案外に好きだ。

とくにサンドイッチやハンバーガ

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うれしいですっ(๑˃̵ᴗ˂̵)و 今日もよい日を!
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069 いもいもさつまいも

秋になると、食べたいものがたくさんあって、口と胃袋がいそがしくなります。
noteも食べものネタが多くなりそうです。
みなさんは秋になると食べたくなるものはありますか。

私はたくさんあります。
お米にさんま、きのこの炊き込みごはん。
無花果にぶどう、アップルパイ、みたらしだんご…。

それから…さつまいも!
私はさつまいもが大好きなんです。

ふかしたり焼いたり、煮物にしたり。シチューに入れても

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ありがとうございます。すてきな毎日を。
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065 おにぎり道を私も

なんにも予定のないお昼前。
外は雲がところどころ出ていますが、からりと晴れています。
エアコンのいらない気持ちのよい日曜日。
実家の畳の上で猫ところがってなまけていると、母がやってきました。
「お昼はおにぎりランチにしない?」

おにぎりランチ!
素晴らしい提案です。
私はふとももに乗っかっていた猫をぽとっと畳の上に落として(猫は目をまるくしたあと迷惑そうな表情をしました)、台所に母と立ちます。

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ありがとうございます。空が高くて透明で気持ちいいですね。
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食べ物の話。

9月22日と23日の2日間断食してました。

あっ、何にも食べないってやつじゃなくて、ファスティングドリンク飲みました。

詳しくはこの記事見てください↓

https://note.mu/ichikarin/n/ndb17e14c44e5

食べられることがどれだけありがたいかがわかりましたね。

お父さんと兄にご飯作ってるのになんで私だけ食えないんだとは思いましたね。自業自得なんですけど。笑

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ありがとう!もしかしてまきこま推し?
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056 秋ごはんのにおい

ゆるゆると歩く帰り道。
夕焼けでオレンジ色の光がなんだかあたたかです。
風はないけれど、近くの家からおいしいにおいがしました。
焼き魚のこうばしい匂いです。

朝ごはんのにおいはあまりしないのに、夜ごはんがしっかりと道いっぱいににおうのはなんとも不思議でうれしいものです。

どの家からかはわからないけれど、いいにおい。
きっと今、誰かのために誰かが台所に立って料理をされているんでしょうね。
おいし

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ありがとうございます。夜がぐんぐん長くなりますね。
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今日、なにを食べる?

こころとからだの栄養になる、おいしい食べもの!
それは家族が作ったごはん。友達が育てた野菜。地元の小さなお店のお菓子。

街は食べものであふれているけれど、
本当にこころとからだが喜ぶような食べものってどんなものでしょうか?

みんなが人参やピーマンが苦手…っていうのと同じように、
私は小さいころからお肉やお魚が苦手でした。

でも、栄養になるから食べなさい、好き嫌いはいけないよって周りに言われて

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ケーキをおいしくさせるもの

なんでもない日に、ふと思い立ってケーキ屋に立ち寄った。

そう書くと「ああこのひとはわりとカジュアルにケーキ屋に寄るのだろうな」と思う方もおられるかもしれないが、まったくそんなことはない。

ケーキ屋に寄ったのなんていつぶりだろう。おそらく、去年の夫の誕生日以来だろうか。その半年後にあったはずの自分の誕生日には、コンビニのケーキすら食べていない。いたって、いたって普通の日であった。

その未練なの

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Wow,thanks a lot! Have a great day!
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パンの上の世界

突然ですが、私は”パンの上に広がる世界”が好きです。

食べ物界隈で(?)”〇〇の上の世界”といえば、ごはんの上の世界・麺の上の世界……。まあ、炭水化物があればその上にはいくらでも世界は広がっているし、無限の彼方にまで行けるのですが、それでもパンの上、でなくちゃ、いけないんです。

ごはんは好きだが、ごはんの上の世界は好きになれない

好きな食べ物は何か? と尋ねられたら一番最初に「ごはん」とつま

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