兎田ぺこらのリアタイ視聴したいから記事休むで！！ (久しぶりに大学時代の友だちに会ってきて帰り遅くなってしまった為、今日は記事お休みします。)
睡眠時間の確保を意識するようにしてから、作業効率が元に戻ってきた気がする。 やっぱり睡眠は大事。
#79日目 今日、すごーく身体がのびた感覚があった💡 いつもと少し違うストレッチ。 最近は寒くて身体がきゅっとなることが多いから、気持ちよかった😆
