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苦手の裏にはなんかある

できないならば、できるところから

苦手にフォーカスせず、その先へ

境界線は自分を感じるためのもの

怒りってなんだろう?

感覚をひらくことは、主観を大切にすること

呼吸、代謝、手放す

意識の中立点

変化の受け入れ方

小さな安定と大きな力

意識の卒業式

自分に対してエネルギーを使う。

終わりのむかえ方

思考を手放す、感覚を受け入れる

結果は能動的なことに対するGIFTである

待つことは自分を信じ愛すること

感覚をひらく④

2年前

意識を解く、呼吸の音を聴きながら

気の流れをデザインする

感覚をひらく②

2年前