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不安障害の外出チャレンジ!無事に成功しましたー!窓際のしろたんがかわいい!都会は平日でも人混みがすごくて、足が震えてた。でも、目的は達成できたのでよかったなあ。今度は別の方面にも足を延ばしてみたい。

うつ病から不安障害へ~症状の変化~

〜引きこもり〜 社会的なことになると、『冷たさ』を感じていた

9か月前

541、ネドじゅんさんの本を参考にお散歩したら。【追記あり】

自分を保てるとここまで活動量は増える(外出不安克服)

1年前

どう出る?外出不安症の外出。私の場合を書きました。

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8年目なのにまだ分からない話。

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ほんとは引きこもりたかった私へ、この週末にもらったプレゼント。

3年前