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内省が好き。せっかくなのでありのままを記していこう。|私の人生を変えた心理学×潜在意識…

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内省が好き。せっかくなのでありのままを記していこう。|私の人生を変えた心理学×潜在意識活用 (コーチング) ×量子力学と考えたこと| 本当の自分と繋がることで「自分の生きたい人生」をクリエイトしていこう💫少しずつ。 |未来志向 収集心 内省 着想 目標志向| 普段は人材育成講師

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    自分が感じたことをつらつらと。

  • 思考が現実を創る💫

    何のために生きてるんだっけ？ 幸せになるため。 「自分を自分で満たし幸せにする」ことが 幸せの第一歩。 自分と繋がることで他人とも社会とも繋がれる。

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    発信を始めた経緯を簡単に📝 まずはこちらを☑︎

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「何者かにならねば」と もがいた先に見えたもの

小学校 中学校 高校 大学 勉強や部活動に励んだ日々。 推薦入試で大学に入れたり、 吹奏楽で全国大会行けたりと、 勉強でも部活動でもそれなりに良い成績を残せ、 大きな挫折を味わうことなく進んでこれたのはほんとうに奇跡。(運も良かったと思う)
 で、そんなもんだから、 私は一人で人生を切り開いていくんだ！ そう自信満々で社会人になっちゃった。 でも、現実はそんなに甘くなかった。 (そんなの当たり前です、早めに気がついて良かった笑) できない自分を認めたくなくて、
負けず

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    • 【今を生きるために】人生の最期に何を得ていたいですか？

      今「問いのデザイン」という本を読んでいて 「問い」を深ぼる中でふと頭に浮かんだことを書いてみる📝 ・ ・ ・ 現代は とんでもないスピードでテクノロジーが進化し、 5年後が予測不可能という 不確実性の高い世の中。 会社もDXして効率化・付加価値をつけて他社と差別化しないと生き残れないよ、 なんて時代。 さらには、 SNSが発達して、 世界中の情報がいとも簡単に入ってくる今、 何が正しいのか どこを目指せば良いのか 自分は何者なのか そんな答えのない問いにぶつかっ

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      • 【相手の本質を見る力】目に見えないものを大切にする

        大切なものは目に見えない。 最近つくづくそう思うようになった。 今まで 学生時代も社会人になってからも、 テストの点数や、 積み上げた成約数、 そういった目に見えるもので 評価されがちな世界で私たちは生きてきた。 だから 私たちは人を見る時つい、 外側を見て 何を身につけている人なのかを重要視してしまう気がする。 パートナー選びであっても、 どんな仕事をしていて、 年収いくらで、 身長何センチで、 趣味が同じでと そうやって目に見えるもので 判断してしまうことが多いの

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        • 【本当に大切なものは目に見えない】ペンキ画家SHOGENさん個展「今日、誰のために生きる？」に行ってきた🎨🖼️

          先日、 ふらーっと東京駅周辺を歩いていた時に、 目に入ってきた。 そう、 ペンキ画家SHOGENさんの個展 「今日、誰のために生きる？」がやっているところに運良く通りかかった。 偶然と見せかけての必然とも思えるタイミングで 目に入ってきた情報に驚いて、笑ってしまった笑 なぜなら、 最近、 注目している方のYouTubeやInstagramで、 やたらと目にするようになったSHOGENさん。 そのSHOGENさん個展がやってたから。 (この個展に関しては、なぜか私の中に情

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        記事

          未来は今【どんな心】で【何をするか】で決まる

          今日は、 どのようにして欲しい現実をつくるのか？ そんな話をしようと思います。 その前に、 少し考えて欲しいのですが、 未来は、どうやってできているでしょうか？ 🤔 では逆に、 過去を振り返り今の自分を見てみると どうでしょう。 楽しいことも辛いことも悲しいことも悔しいことも生きてるといろんなことがあるけれど、 全て過去の経験が 今の自分を構成している要素となっている。 ということはイメージできると思います。 過去の自分が 何かを感じ その結果行動したから今がある

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          未来は今【どんな心】で【何をするか】で決まる

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          一見マイナスに思う出来事が起きた時にどう現実を捉えるか【全ての出来事に意味がある】

          みんな、 今日も生きててそれだけでえらい！ 疲れた、気分が上がらない そんな時は、 褒めるハードル下げ下げでいこう。 で、 今日は、 落ち込んだ時のマインドについて 話してみようかなーと。 被害者ヅラしたり 悲観的になったり 沈んでいたらやってらんない！ というより、 マイナスな出来事をマイナスに捉えても 何も解決しない、のであれば、 それを受け取る側の 【捉え方、解釈】を変えたらよい そういうお話しです。 私はいつも 落ち込みそうな自分を感知すると、 嘘でもい

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          いくら考えても悩んでも、【行動】しないと何も変わらない

          一歩踏み出せるか その前に 足を少しでも上げられるか ここが運命を大きく変えるんです。 誰もが 失敗したくないし 恐れから逃げたくなることもあるだろう。 でも、 その失敗や恐れ、不安から逃げていては 状況は何も変わらないまま。 気がついたらあっという間に人生終わってしまいます。 たかが失敗したとして死ぬ訳ではない。 明日この命があるかどうか 保証はない。 それであれば、 今を全力で生きたい、 後悔ない人生にしたい。 あなたは、 今日も全力でやりきりましたか？

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          自分の心に正直に生きたら自然と体重〇〇キロ落ちた|自己信頼の重要性

          美しくなりたい女性は必見！？笑 何を隠そう、 私もその「美しくなりたい」そう願う一員ですが、 私は実は、 新卒で入社した時と2年目の体重ピーク時を比較すると＋8キロ、 今は その増えた分の8キロを減らすことに成功するどころか さらに2キロ痩せ、 ピーク時からいうと約-10キロです。 ここできちんとお伝えしたいのは、 痩せればいい、 痩せるのが美しい、 ということではないと言うことです⚠️ それ前提で読み進めてもらえると 助かります🥹🙏 で、皆さんは思うかもしれませ

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          【発信を始めたきっかけ】についてシンプルにまとめてみました💐　　　　　

          綺麗事ではない、これは事実です。 信じるかどうか、 踏み出すかどうか、 これはあなたが決めて良いんです。 最後まで見てくれてありがとうございます💐 個別コーチング、プログラムなど考え中なので、 ぜひ興味ある方はフォローしていただけると嬉しいです。

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          【必死に頑張らないとという思い込みからの解放】と【挑戦した時の失敗を賞賛する心】が日本人の幸福度を上げる秘訣の一つでは？と思う今日この頃

          今日は私がここ3年くらい考えていることを。 端的に言うと、 タイトルにある通り。 で、なぜそんなことを考えたのか？ をお伝えする上で必要な 今までどんな人生を歩んできたのか？ も簡単にお話ししていきたいと思います。 とざっくり言うと、 こんな経緯で今の私がいます。 社会人になってみて 今までやっていた努力ではどうにもならない壁があることに気がつき、 頑張っても頑張っても報われない、上には上がいる、そんなことに気が付かされました。 必死に頑張っても幸せだと感じられてい

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          【今がつらい人へ】私がどん底から抜け出した時の話をしよう

          まずはじめに とーーーっても大事なことをお伝えします。 どん底から抜けたいなら これです。 「現状の不足不満を数えるのではなく、 今いかに恵まれているのか？という視点を持ち、感謝できることを数える」ということ。 本当に本当に！これなんです。 つまり、 不足・不満集めから感謝集めに 視点を変えることで(変えるだけで) 現実はまだ何も変わっていないのにも関わらず どん底から抜け出すことが出来るんです。 ⚠️テストがあれば確実にここでます、ってくらい大事なことです📝⚠️

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          【今がつらい人へ】私がどん底から抜け出した時の話をしよう

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          怒りの原因は相手のせいではなく【思い通りにしようとしてる自分が原因】って気づいたところから人生本番

          始めに皆さんは日頃から他人の言動にイライラしたり、怒ったりすることはありますか？ 全くない、という神様仏様のような方はここで読むのを辞めてもらって大丈夫です(笑) (たぶんそんな方は読もうとこの記事を開いてもないような気もしますが) そもそも、 なぜこんな質問を最初に投げかけたのか？ について少し触れたいと思います。 「人の悩みの大半は人間関係によるもの」 既に聞きなじみがある方も多いと思いますが、 ここで一つ紹介したい言葉があります。 「人の悩みの9割は人間関係によ

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          最新科学から最高の人生をつくる方法　精神科医が見つけた3つの幸福【読書録】

          本の紹介精神科医が見つけた 3つの幸福 樺沢紫苑 (著)　を読んでためになったので、（読んだのは1年以上前ですが引っ張り出してきました）自分用に記録を残しておこうと思います。 もしまだ読んでない人は参考になればと思います。 幸福の正体皆さん、「幸せにないたいですか？」ときかれたらほとんどの人は「なりたい」と答えると思います。 じゃあ、「あなたにとって幸せとは何ですか？」ときかれたら何と答えますか？ 私含め、明確に即答できる人って少ないのではないかと思います。 幸福とは脳内

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          2024年は積極的にアウトプットする＆同じ想いを持つ人と積極的に繋がる年にすることに決めました🐉

          始めにご挨拶をなんと、1年半ぶりにnoteに戻ってきました。 誰も見ていないと思うので、「ただいま」なんて言うのもおかしな話なんですが(笑) 一応本題に入る前に報告だけしておきます。 で、 今回伝えたかったのは、、、 タイトルにある通りです！！ 以上。 と言いたいところですが、 それではnoteを再開した意味がないのでちゃんと言語化しようと自分を奮い立たせています。 (最近はインプットばかりでアウトプットするのが億劫になってるのも変えたい。) そろそろ早く本題を、と

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          【どん底から得たもの】失うことで隙間に新たなものが入ってくる。人生アップデートのサイン

          2022/7/24 仕事、お金、プライベート、 何もかも上手くいかない、 でも不思議と心は生き生きして 何も飾らないありのままの自分に戻って行った感覚があった。 なんでなんだろう。 その答えが気になって、 その答えに何か大事なものがある気がして、 過去を振り返ってみた。 『私は、自分の外側に求めすぎていた』 上京前は、地元には何もなくてつまらない。 と思っていたし、 都会に出て、いろんな人と出会い体験をしたい、 そう思って上京した。 仕事では目の前の山を登る日々

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          ピグマリオン効果|他人の期待に応えようとする

          皆さん ピグマリオン効果という言葉をきいたことはありますか？？ コトバンクより 要するに、 「あなたは頭がいい、勉強出来る子である」 と言われた生徒は、 その期待通り、成績が平均より高くなった、 というのです。 たしかに、 「あなたいつもやさしいよね」とか 「仕事が丁寧だよね」とか 「あなたには何でも話せる」 のようにポジティブな言葉をもらうと、 その言葉に反しないように、 見合った行動をしようとしませんか？ 公衆トイレの、 「いつもきれいにご利用いただきありがと

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          ピグマリオン効果|他人の期待に応えようとする

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