#パーソナルトレーナー
ダイエットには必須。
こんばんは。比嘉です。
「脚が太いので細くしたいんです。」
「でも、でも、太くなりそうだからトレーニングしたくないです。」
あなたは脚のトレーニングをしてますか？
「キツイからやらない？」
または
「太くなりそうだからやらない？」
そう思ってる方は
ダイエットを失敗してしまうだろう。
なぜなら、下半身トレーニングが1番カロリー 消費量が多いから。
他にも様
オフ&オン ハリウッド俳優
こんばんは。比嘉です。
よく、クライアントの女性から「オンとオフは分けてとったほうがいいんですか？」と聞かれるんだけど、オレは「とったほうがいい」と答えるようにしている。
・オフをとったほうがいい理由
最初に言うけど、オレはどんなボディラインでもなることができると思っている。皆さんも1度は聞かれたことがあるだろうけど、ハリウッド映画に出演するために俳優が役づくりのため−30Kgしたり、逆に+
ノンバーバルコミュニケーションとボディデザイン
こんばんは。比嘉です。
先日、不動産屋に契約に行ったときの話しを。
不「スゴイ身体してますね！何かやってられるんですか？」
私「いいえ。やるとしたら卓球くらいです。昔は卓球部でしたし」
不「そんなはずないでしょう。笑」
私「いえいえ。そんな感じですよ。笑笑」
初対面の方とはいつもこのような会話になる（9割型おばちゃんだけど）。小学校時代は卓球部だったから間違いで
【専属契約】南麻布ボディデザインコンサルタント
2016年から私はパーソナルトレーナーとして独立活動しだした。世界初の心療内科精神科専任トレーナーとしての顔と、「麻布十番ボディデザインコンサルタント」としてボディデザインをメインとしたパーソナルトレーニングをおこなってきた。
クライアントは主に20代〜40代の女性を中心に様々な方を目標達成へ導き続けてきた。今回はボディデザインとはなんなのか？ボディメイクとの違いはなんなのか？などについて書いて