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【日々徒然：2024年5月4日（土）】昨夜のこと
ただの日記です。。。
うちは娘（30代前半）と一緒に住んでいます。
いろいろとあって一時期はほぼ引きこもり状態でしたが、仲のいい友達からの紹介でちょうど1年前から一駅向こうにある会社で週に4日アルバイトに行っています。
通勤は片道20分くらい歩くのですが、体力面でもちょうどいい距離です。
仕事もいろいろと教えてもらえるのと、自分でも興味があることもさせてもらえているので、やる気はあるようです。
🧘♂一日一Yoga🧘♂ ４月の締めはリンパリフレッシュ
◯日時◯
2024年4月29日（月・祝）15：00〜16：00
◯レッスン名◯
リンパリフレッシュヨガ
◯強度◯
１．５
◯概要◯
リラックスしながらリンパのマッサージをしていきますが、
それによって爽快感も感じることができます。
◯所感◯
４月はあと１レッスン受講可。
さてどうしようかと。
平日夜のレッスンはちょっと強度が高めだし。
休日に電車に乗って出ていくのもなぁ。。。
と、いろいろ考えた末
📖シーンごとにマネして作るだけ! 見やすい資料のデザイン図鑑📖
2024年4月28日（日）読了
作者：森重湧太 さん
概要：仕事でプレゼン資料などを作成する際に、「なんとなくわかりづらいな」「説得力に欠けるな」という気持ちになったことがあると思います。そんなときに、この本に書かれているようなシーン毎に真似することで、より見栄えのする資料が作れるようになります。
今の仕事は社内研修の講師をしていますが、その際にテキストを自作しています。
5月末くらいから２ヶ
📖読書ノート術の始め方📖
2024年4月28日（日）読了
作者：あやこ さん
概要：ご自身も出産を機に読書に目覚めたそうですが、読書のスタイルは「読んだら忘れてしまう読書」でした。それでは本を読んだ時間が無駄になるのでは？？？という思いから、読書ノートをつけ始めました。試行錯誤をしながら、読んだ本を思い出せるようなノートを作っていき、インスタグラムなどにも発信されているとのことです。
私も2021年6月からnoteを始
【日々徒然：2024年4月27日（土）】奥さん、退院しました
昨日（4/26）は1回目の抗がん剤投与。
LINEで様子は教えてくれていましたが、特に体調も変わりなく、無事に終わったそうです。
でも、朝から始めて、夕方までかかったらしい。
まぁ、3種類の薬を順番に少しずつ点滴しているので、それくらいの時間はかかるんだろうなと。
これから毎週それをしないといけないのか。
ちょっと大変だな。
で、本日10時過ぎに退院できるとのことで、迎えに行ってきました。
くたび
📖実践型クリティカルシンキング📖
2024年4月26日（金）読了
作者：佐々木裕子さん
概要：「実践型クリティカルシンキング」とは、「目指すものを自ら設定し、それを戦略的に達成するための思考法」であり、「自ら考える力」の基礎となるスキルです。
（本書、序文より）
１０年前に今の会社に転職をしてから、いろいろなことを学習させてもらい、それなりのスキルも身についてきたかなと思います。
この書で書かれているクリティカルシンキングにつ
🧘♂一日一Yoga🧘♂ 心地よい音楽に乗ってからだを動かす
◯日時◯
2024年4月21日（月）21：00〜22：00
◯レッスン名◯
ヨガフローリラックス
◯強度◯
２
◯概要◯
ゆったりとした音楽に呼吸のリズムを合わせて、ゆったりとからだを
動かしていきます。
◯所感◯
４月のレッスンはあと２回。
５月から少しの間、休会することにしたので、あとの２回を何のレッスンを
受けようかと思案してました。
元々のレッスンスケジュールでは美腸力ヨガだったのですが、