平賀万里子

アロマセラピストとしてアロマと共に20年。 どの精油を使うかより、どのように使うかに意…

平賀万里子

アロマセラピストとしてアロマと共に20年。 どの精油を使うかより、どのように使うかに意味があると感じています。 自然の法則、暦、ホロスコープ、バレエが大好きです。 宮崎県出身の昭和生まれ/英国IFPA認定アロマセラピスト/アロマサロンLakshmi主宰(東京吉祥寺)

「疲労回復によい香り（男性編）」

今日はご質問にお答えします♪ Ｑ： 「仕事が忙しく体力的にきつい時に良いアロマは何ですか？ メンタルは元気です！」（男性） 疲労感、倦怠感、体が重い、肩がこる、 頭が冴えない、目が疲れる　など きつい体を抱えながらお仕事するのはしんどいですよね。 皆様ご存知の通り、 『体きついなら、きちんと食べて寝るのが一番！！』 なんですが(笑) 忙しくて質の良い食事と睡眠が取れない、 疲労回復が追い付かないような時は誰にでもあります 私もつい睡

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    • 二ーバーの祈りとサイプレス

      こんばんは。 ホリスティックアロマセラピストの平賀万里子です。 先月のアロマの会で、サイプレスの香りと共に、 「二ーバーの祈り」をご紹介しました。 この時期は受験や検定試験が多いですよね。 目標に向けて頑張ったけど、残念な結果を受け入れなくてはならない方もいらっしゃるでしょう。 そして更に、 その気持ちを切り替えて奮い立たせて、再び試練に立ち向かう。 そんな時に、サイプレスの香りと共にこの「二ーバーの祈り」が心を安らげてくれるかもしれません サイプレスはスッキリするヒ

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      • 不安にはセロリ♪(身近なアロマセラピー)

        こんばんは。 ホリスティックアロマセラピストの平賀万里子です。 最近、セロリをお手頃な値段で見かけるようになってきましたね。 すごくきれいで美味しいです。 好き嫌いがはっきりするセロリですが、 私は、香りも食べるのも大好きです(≧▽≦) 特に香りは、 葉っぱの中に顔をうずめてフガフガしちゃうほど好きです（笑) 万里子の癒し♪ セロリの香りには、 柑橘系の香りと同じ成分が多く含まれていて、 不安を和らげたり 気持ちを落ち着かせたり 明るく持ち上げたり する効果が期待

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        • 歩きやすさでバランスが整ったと感じました！（お客様の経験談）

          こんばんは。 ホリスティックアロマセラピストの平賀万里子です。 「土用調律キャンペーン」を受けてくださった方から メッセージをいただきました。 歩きやすさから脚のバランスが整ったと分かる感性！ 素晴らしいなぁ♪ 体からの声を、聴けているという事ですものね(*´▽｀*) 整体のように 脚の長さを特に意識して整えたわけではないですし、 体のコリを重視して精油を選んだわけではなかったんです。 今回のブレンドのメインの目的は 疲労回復と消化器系の回復 香りの傾向は穏やかな感じ

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        「疲労回復によい香り（男性編）」

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          お掃除がはかどる香り「レモングラス」（Mindに響くアロマの使い方）

          こんばんは。 アロマホームケアを実践しているメンバーさんが、 と教えてくださいました。 それを聞いていた他のメンバーさんが、 とのこと(^_^) どうやら、レモングラスには「環境を綺麗に整えたくなる」効果があるみたい！ なんとー！　整理整頓が苦手な私には朗報！！ そんなのどこの本にも効果として書いてないですからね(*´▽｀*) 講座の中でレモングラスは 「パフォーマンスが落ちてきたな」と感じる時に使うと、 リフレッシュになり、本来の力を発揮しやすくなる事をお伝えし

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          原点回帰の１日

          こんばんは。 平賀万里子です。 今日は施術にいらした２人のお客様を通じ、原点回帰した一日でした。 1人は、ご自身もセラピストとしてアロマを活用しながら、私の施術も受けてくださっている方から。 そしてもう1人は、これからアロマを勉強しようと学校探しをしているという初めましてのお客様から。 お二人とも、最近アロマの効果を『衝撃的に』体験されたお話を 熱く語ってくださいました。 自分が日々アロマでセルフケアしていると、 アロマで効果が出ていることが当たり前になってしまい、

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          アロマディフューザーには精油何滴入れたらいい？

          こんばんは。 平賀万里子です 「アロマディフューザーには精油を何滴入れたらいい？」 というご質問はとても多いです(*^-^*) アロマディフューザーはとても身近で簡単なアロマの利用方法。 まずはここからアロマを始める方も多いですよね。 だからこそ、まだ精油に慣れ親しんでいないうちは、何滴入れるか悩むのも自然な事だと思います。 今は水を入れて超音波でミストを飛ばすタイプが多いので、 そちらのタイプについてお伝えしますね。 何滴入れたら良いかの答えは、 ズバリ 「あな

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          真意が伝わらなくてガッカリしたら（Mindに響くアロマの使い方）

          こんばんは。 土用に入ったからか、ザ！季節の変わり目を感じます。 いつもなら気にならない事が気になったり、 周りの人も土用なので、荒れてんな――と感じることがあったり。 あなたはいかがでしょうか？ 「そうじゃなくて！」と言いたくなることはありませんか？ 今日は少し奥深い、MindやSpiritに作用するアロマのお話を。 私は、ここ数日、身内とのやり取りで真意が伝わらなくてガッカリすることが連続しました。 一瞬イラッとして、 思わず「そうじゃなくて！」と反論しようとした

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          肉巻き餃子

          こんばんは。 平賀万里子です。 私の出身地である宮崎は 「肉巻きおにぎり」が有名ですが、 今日は、ミヤチクの 「肉巻き餃子」なるものを初めていただきました！！！ なるほど、餃子の皮の代わりに「豚肉」で巻いてあるのね(*^-^*) コクのある餃子のたね、 生地にはトンコツスープが練りこんであるそうです。 ニンニクがしっかり香ります。 明日休みなので匂い気にせず食べられる～♪ 味付けは濃い目、ご飯が進みます。 ポン酢、マヨネーズなどが合いました♪ 3個でお腹いっぱいに！

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          元気が出る精油で安眠するの？？

          こんばんは。 平賀万里子です。 精油には、 精神を覚醒させたり、 気分を明るくしたり、 テンションがUPしたり、 集中力をUpさせたりするものがあります。 代表的なものでは、 「ローズマリー」や「タイムチモール」 これらを香ると、ほとんどの方は元気になり、頭が冴えます。 人によっては、 夕方以降に使うと夜まで神経が高ぶって眠れなくなるので注意が必要な精油たちです。 ところが私、ローズマリーを香ると、ぐっすり眠れるんです(*´▽｀*) そしてうちの旦那様、 タイムチモ

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          元気が出る精油で安眠するの？？

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          精油を選ぶ目安：寒い時期には寒い地域で採れる精油を

          こんばんは。 今日も一日の終わりに記事を書いています。 この時間が落ち着けて私には合っているみたいです。 今日は、精油を選ぶときの目安についてお話を。 例えば今の時期、 冷えが気になって精油を選びたい時に 精油の効能から選ぶと 「血行促進作用」のあるものを使いたいですよね。 しかし、ほとんどの精油には血行促進作用があり、どれにするか次の一手に悩みます。 その時の香りの好みを優先して選べば間違いは無いのですが、 好きな香りが沢山あると、また迷います。 そんな時は、 「

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          精油を選ぶ目安：寒い時期には寒い地域で採れる精油を

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          OnとOffの切り替えに「カユプテ」がいい感じです～💕

          Lakshmiのアロマホームケア実践メンバーからラインが。 『OnとOffの切り替えに「カユプテ」がいい感じです～💕』 とのこと(^^♪ カユプテは主に感染予防や風邪の症状の改善に使う香り。 メンタルのOn、OFFの切り替えにも良い結果が出たというのは、とても興味深い！お話です。 彼女の使い方はこんな感じ↓ と写真付きで表現してくれました🥰 素敵(*´▽｀*) そんな気持ちで休日をスタート出来たら、充実した休日にならないはずがないですよね！ 私が感心したのは、

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          OnとOffの切り替えに「カユプテ」がいい感じです～💕

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          どうしたら楽しくなるか工夫してから始めると運がよくなるらしい💕

          昨日の記事で、 「苦手な事を気楽にやれる工夫」という話題で書きましたが、 今日の西敏久先生のラジオがそんなお話でした！！ https://stand.fm/episodes/63bf38089d4ec4187c456ea6 先生のお話は、私の掃除の話なんかより、もっと奥深い人生のお話ですが、 やっぱり、嫌々やる事、顔をしかめてやることって、 心と体の状態だけでなく、運や先の結果に影響するんですね！ 母様の信念が裏付けられました！(≧▽≦) 真面目、完璧主義を言われるこ

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          どうしたら楽しくなるか工夫してから始めると運がよくなるらしい💕

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          苦手な事でも気楽にやれる？

          今年も母から届きました。 可愛いお掃除セット(≧▽≦) 片付けや掃除が不得意で面倒くさがりの私の為、 少しでも楽しくできるようにと毎年送ってきます。 私にしてみれば、 可愛い絵柄が付いてるからと言って 「さぁやるぞー」と意気揚々と片付けを始められるわけでもなく、 苦手なことが得意になるわけでもないのですが、 「苦手な事や嫌な事ほど、少しでも気楽にできるように工夫する」 という母のポリシー、尊敬します。 私が小さい頃は母も若く、 「どうせやらなきゃいけないんだったら、

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          苦手な事でも気楽にやれる？

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          温泉みたい「スイートマジョラム」

          こんにちは。 大吉日、満月とパワフルな日が続き、いまだにその余韻に浸っております(笑) 私の大好きな精油の一つに 「スイートマジョラム」というハーブから採れる精油があります。 アロマを本格的に勉強するきっかけになった精油の一つです。 その時のお話はまたの機会に(^^♪ さてこのハーブ 古代ローマ人は「幸福のハーブ」、ギリシャ人は「山々の喜び」と呼び、 結婚式で新郎新婦がマジョラムの花輪を乗せたそうです。 また、葬儀の際にも用いられ、死者と残された者の魂と心を慰めるとされ

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          温泉みたい「スイートマジョラム」

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          2023年　潜在意識の目標設定会♪

          昨年に引き続き、木瀬武彰先生の新年目標設定会に参加しました。 今年は大吉日の1/6開催。 それだけでも運気に乗って行けそうな予感です＼(^o^)／　 このワークショップは、 潜在意識が願うイメージを絵にし、道に迷わず一年を方向付けられるように(^^♪ というもの。 ついつい目標を「ねばならない」と頭で考えてしまう私には、 自分の奥深くからの願いを知り、 自分らしい一年を過ごす為にぴったりの会なんです。 日々の暮らしの中では、ついつい急ぎの早く片付けてしまいたい事が優先さ

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          2023年　潜在意識の目標設定会♪

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