「 You are what you eat 」
人は食べるもので形成される
私はこの言葉を意識するようになってから、なるべく身体に良いものを取って自分を気に掛けてあげたいと思うようになりました。
ヨガを学んでから食に興味を持ち、日々実践して為になっていることを1人でも多くの人にシェアしていけたらと思います！
みなさんはデーツ食べますか？
デーツ（別名なつめやしの実）は
旧約聖書「エデンの園の果実」
コーラン「神の与えた果実」
アーユルヴェーダでは「オージャス」を形成
世の中を見るときは頭ではなく心で見るのだ
No looking at world through your head.
Look through your heart.
映画「Eat Pray Love 食べて祈って恋をして」
大好きな映画の言葉
そしていつも心がけている言葉
最初に「～したーい！」と心が出してくれた声を
何か理由をつけて頭で考えてしまうってことよくありますよね
でも～だったらどうしよう
～だと思われたら嫌だな とか。
それって全部自分が作りあげている
