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自然を愛する人。ヨガ。食。 海外での生活を経て感じたこと オアフ島クアロアランチ元ツア…

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自然を愛する人。ヨガ。食。 海外での生活を経て感じたこと オアフ島クアロアランチ元ツアーガイド 気づいたこと、今に繋がっていることなど 自由気ままな私のJourneyを綴っています。 Instagram @hitomyoga_life

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固定された記事

自己紹介 - 私について

はじめまして、ひとみです。 簡単に自己紹介します。 自然がなによりも大好き。 25歳のときに当時勤めていた会社を辞め、ハワイにインターンシップをしに、1年間住む。ク…

Hitomi
1年前
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引き寄せの一歩 - 与えること

「もらうことを考えるよりも 与えることで自分にも幸せがやってくる」 この言葉がどんなに素晴らしいことなのか 少し前の私は理解していなかった。 与えることで自分の何…

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4週間前
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デーツのヘルシーレシピ公開♡アーユルヴェーダ オージャスについて

「 You are what you eat 」 人は食べるもので形成される 私はこの言葉を意識するようになってから、なるべく身体に良いものを取って自分を気に掛けてあげたいと思うように…

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1か月前
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VEGAN&GRUTEN-FREE オートミールクッキーレシピ

バナナの自然な甘味と良い香りが漂う とっても簡単でヘルシーなクッキーです♡ 材料(作りやすい分量) ・オートミール 100g ・ナッツバター 小さじ1.5 (ピーナッツバ…

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1か月前
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私のおすすめ Hawaii Food 続き (オアフ編)

前回の記事↓ に引き続き さらに5選を追加してお伝えします♡ 有名なお店だから!という理由ではなく 住んでいたからこそわかる 本当に好きなところを載せています♪ 6. …

Hitomi
1か月前
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私のおすすめ Hawaii Food 5選 (オアフ編)

今日は久しぶりにハワイの記事 Foodについて書いていきま〜す♪ よくハワイのおすすめ教えて〜!と聞かれるので 今更ながらまとめてみます笑 私とハワイの関係については…

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1か月前
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疲れたときは

「今日は疲れたなぁ」と思ったら 自分ができたこと 嬉しかったことに目を向けてみて。 なぜだか私たちは 10の良いことと1の悪いことがあったら その1の悪いことにフォーカ…

Hitomi
1か月前
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旅は自分を豊かにする

旅をするとこんな世界があったんだと刺激を受けることがたくさん。 そして旅から帰ってきたときも同じくらいの気づきが多い。 今まで住んでいた場所、周りの人、食べ物 当…

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2か月前
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頭ではなく心で見る

世の中を見るときは頭ではなく心で見るのだ No looking at world through your head. Look through your heart. 映画「Eat Pray Love 食べて祈って恋をして」 大好きな映…

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2か月前
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幸せになるには

人間ないものねだり ということは分かっていても 他の人と比べてしまって劣等感を感じたり あの人はキラキラしているのに私は…と 比べる必要もない人にまで自分を照らし合…

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2か月前
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Life is a gift

好きな人生を生きていくうえで 好きなことをして生きていくうえで 「~であるべき」 「~でなければならない」 という世間の常識や枠が一番必要のないものだと私は思いま…

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2か月前
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自分に自信がないとき

『 他人の評価で自分を決めない   自分の価値は自分で決める 』 誰かに褒められたり 何かを認めてもらうとすごく嬉しいけれど 誰かに何を言ってもらえなくても 認めて…

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2か月前
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ハワイインターンシップ - 1日の過ごし方(仕事編)

みなさん、こんにちは!いかがお過ごしでしょうか? 今回は、前回の続き、その後クアロアランチで働いてからのことを書こうと思います。 ハワイではどんな1日を過ごして…

Hitomi
1年前
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きっかけ - ハワイに住んだ理由

記念すべき第1回目の記事を読んでいただいた方、ありがとうございます♡ 読んでいないよ〜という方は、その記事で私が何者なのかがわかると思いますので、ぜひ。 今回は…

Hitomi
1年前
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自己紹介 - 私について

自己紹介 - 私について

はじめまして、ひとみです。
簡単に自己紹介します。

自然がなによりも大好き。
25歳のときに当時勤めていた会社を辞め、ハワイにインターンシップをしに、1年間住む。クアロアランチという壮大な自然が広がる牧場が職場でした。

あとは旅が好きです。
旅行は前職が航空業界ということもあり、その頃から色んなところに行くのが好きでした。

ヨガをします。
ヨガとサップヨガの資格を持ってるので、インストラクタ

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引き寄せの一歩 - 与えること

引き寄せの一歩 - 与えること

「もらうことを考えるよりも
与えることで自分にも幸せがやってくる」

この言葉がどんなに素晴らしいことなのか
少し前の私は理解していなかった。

与えることで自分の何かが減ってしまう
そして与えたあとの見返り求めて
それが返ってこなかった時に
損をした気持ちになったら嫌だと思っていた

今思うと
すごい窮屈で狭い世界にいたなと思う。笑
その考えこそが私をどんどん苦しくして
悪循環を引き起こしていた

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デーツのヘルシーレシピ公開♡アーユルヴェーダ オージャスについて

デーツのヘルシーレシピ公開♡アーユルヴェーダ オージャスについて

「 You are what you eat 」
人は食べるもので形成される
私はこの言葉を意識するようになってから、なるべく身体に良いものを取って自分を気に掛けてあげたいと思うようになりました。

ヨガを学んでから食に興味を持ち、日々実践して為になっていることを1人でも多くの人にシェアしていけたらと思います!

みなさんはデーツ食べますか?

デーツ(別名なつめやしの実)は

旧約聖書「エデンの

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VEGAN&GRUTEN-FREE オートミールクッキーレシピ

VEGAN&GRUTEN-FREE オートミールクッキーレシピ

バナナの自然な甘味と良い香りが漂う
とっても簡単でヘルシーなクッキーです♡

材料(作りやすい分量)
・オートミール 100g
・ナッツバター 小さじ1.5
(ピーナッツバターやアーモンドバター)
・アガベorメープルシロップ 小さじ1.5~2
・バナナ 1本

作り方
- バナナ1本をフォークなどでマッシュする
- ボウルにすべての材料を入れて混ぜる
甘さはバナナによって違ってくるので

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私のおすすめ Hawaii Food 続き (オアフ編)

私のおすすめ Hawaii Food 続き (オアフ編)

前回の記事↓ に引き続き

さらに5選を追加してお伝えします♡
有名なお店だから!という理由ではなく
住んでいたからこそわかる
本当に好きなところを載せています♪

6. Scratch Kitchen and Meatery

ワードビレッジのサウスショアマーケット1階にあるレストラン

ここのおすすめはミルク シリアル パンケーキ

ミルクシロップを上からかけてシリアルやフルーツと一緒に
まさ

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私のおすすめ Hawaii Food 5選 (オアフ編)

私のおすすめ Hawaii Food 5選 (オアフ編)

今日は久しぶりにハワイの記事
Foodについて書いていきま〜す♪
よくハワイのおすすめ教えて〜!と聞かれるので
今更ながらまとめてみます笑

私とハワイの関係についてはこちら↓

オアフのメジャーではないところや
あまり有名ではないところも出てくると思います
そして完全に私個人の好みになりますが笑 

参考になれば嬉しいです♡

1. Kahuku Farm

North のカフクという地域にある

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疲れたときは

疲れたときは

「今日は疲れたなぁ」と思ったら
自分ができたこと
嬉しかったことに目を向けてみて。

なぜだか私たちは
10の良いことと1の悪いことがあったら
その1の悪いことにフォーカスしがち

それでも辛いなって思ったら
それに目を背けないことも重要

向き合うことの大切さ。

お風呂の水の中で叫ぶのでもいい
ノートに書き殴ってもいい

落ち着いてきたら
「そうだったんだね」って心から自分の感情を受け止める

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旅は自分を豊かにする

旅は自分を豊かにする

旅をするとこんな世界があったんだと刺激を受けることがたくさん。
そして旅から帰ってきたときも同じくらいの気づきが多い。

今まで住んでいた場所、周りの人、食べ物
当たり前にいつも自分の周りにあったことが
とても幸せなことだったんだと。

ずっと同じ環境にいると
視野が狭くなり窮屈に感じたり
日々の感謝や幸せに気がつかなくなってしまうことがある

新しい世界を見て、色んなものを吸収して
もとの場所に

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頭ではなく心で見る

頭ではなく心で見る

世の中を見るときは頭ではなく心で見るのだ
No looking at world through your head.
Look through your heart.

映画「Eat Pray Love 食べて祈って恋をして」
大好きな映画の言葉
そしていつも心がけている言葉

最初に「~したーい!」と心が出してくれた声を
何か理由をつけて頭で考えてしまうってことよくありますよね

でも~だった

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幸せになるには

幸せになるには

人間ないものねだり
ということは分かっていても
他の人と比べてしまって劣等感を感じたり
あの人はキラキラしているのに私は…と
比べる必要もない人にまで自分を照らし合わせてしまったり

私もそういう時期がありました。

そんな中、今自分にないものを探すよりも
いつも当たり前のようにあるものに気づくようになってから
幸せを感じやすくなって心がすごく軽くなった

・この地球に生まれてきたこと
・この自分

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Life is a gift

Life is a gift

好きな人生を生きていくうえで
好きなことをして生きていくうえで

「~であるべき」
「~でなければならない」
という世間の常識や枠が一番必要のないものだと私は思います。

正解なんてわからないし、ないかもしれない

大切なのは
本当は一番何がしたいのか
どこにいたいのか
誰と過ごしたいのか

もしやりたいことがあるなら
それだけでとても幸せなこと。

自分の生きていく人生
何色にでもどんな風にでも

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自分に自信がないとき

自分に自信がないとき

『 他人の評価で自分を決めない 
 自分の価値は自分で決める 』

誰かに褒められたり
何かを認めてもらうとすごく嬉しいけれど

誰かに何を言ってもらえなくても
認めてもらえなくても

そもそもあなたの価値がどれくらいかという
ものさしは存在しない

仮に評価されたとしても
それは他の人の中にある ものさし で
できているものであって
自分の世界には関係ないもの

あなたには他の人が思っている以

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ハワイインターンシップ - 1日の過ごし方(仕事編)

ハワイインターンシップ - 1日の過ごし方(仕事編)

みなさん、こんにちは!いかがお過ごしでしょうか?

今回は、前回の続き、その後クアロアランチで働いてからのことを書こうと思います。

ハワイではどんな1日を過ごしてたのか聞かれることが多いので、お仕事(インターンシップ)の日の過ごし方をご紹介します♡

5:00 起床

仕事の日は5時に起きます。
航空会社の2時起きより全然マシと思ってた当時。今考えるとすごい。笑

6:00 仕事開始

ワイキキ

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きっかけ - ハワイに住んだ理由

きっかけ - ハワイに住んだ理由

記念すべき第1回目の記事を読んでいただいた方、ありがとうございます♡
読んでいないよ〜という方は、その記事で私が何者なのかがわかると思いますので、ぜひ。

今回は、なぜ当時勤めていた会社を辞め、ハワイに住もうと思ったのかを書いていきます。

航空会社での怒涛の日々

私は当時、小さい頃から憧れていた航空会社に新卒で入社し勤めていました。

夢だったグランドスタッフ。

あの制服を着て働けることに誇

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