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#アスリート
大事な場面でいつも結果を出す人の５つの【秘密】
こんにちは
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
世界水泳で男子200m個人メドレー 決勝で「1:56.14」のタイムで見事金メダルを獲得した瀬戸大也選手が、東京五輪内定しました。
瀬戸大也選手のように、大事な場面で結果を出す人はどのようなメンタルなのでしょうか。
スポーツの世界でも大事な場面で結果を出せるかどうかは、とても重要な事です。
今現在、本番で実力を出せずに苦しんでいる人
☆チーム関係者とメンタルトレーニング
こんにちは
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
今日は、☆チーム関係者とメンタルトレーニング☆についてです。
✔ミスをした選手にどんな声がけをしたらよいか。
✔試合が劣勢の時にどんな言葉をかけたらよいか。
とチーム関係者の方からご相談があり、その方とメンタルトレーニングを行いました。
チーム状況をお聞かせいただき、様々な事を想定しながらアドバイスさせていただきました。
すると選
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緊張や不安がパフォーマンスにどのような影響を与えているか。
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
今日は、緊張や不安が本番でのパフォーマンスにどのような影響があるかについてお話ししていきたいと思います。
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あなたは緊張と聞くと、どのような場面を想像するでしょうか。
スポーツ選手であれば試合の場面を想像する人が多いのではないでしょうか。
では人間が緊張するとどうなるでしょう。
現状報告！！ (2019.06.28時点)
こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
今日は、２０１９年６月の現状をお伝えいたします。
2019.06.01 北海道メンタルクリエイションとしてスタート
2019.06.02 少年野球チームでメンタルセミナー
2019.06.03 サッカー選手、女子アスリートメンタルトレーニング
2019.06.04 大学生アスリートメンタルトレーニング（札幌⇔東京）
2019.06.08
夢や目標の達成率を上げるイメージトレーニング方法
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
今日は、「イメージトレーニング」についてです。
(写真はラジオ収録時に撮ったものを再利用(;^ω^)）
場所：FMあばしりさんスタジオ
イメージトレーニングは、色々なタイミングで行いますが今日は目標設定時のメンタルトレー二ングです。
あなたは、目標を設定したことがありますか？「プロの選手になりたい」
「甲子園に行きたい」
「
《必見》試合前のメンタルの作り方
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
今日は試合前のメンタルの作り方、メンタルトレーニングについてお話ししていきます。
試合前になると、緊張で体が硬くなったりドキドキして落ち着かなかったり、不安で仕方ないという選手も多いのではないでしょうか。
そんな時に有効なのがマインドフルネスです。
マインドフルネスとはメディテーションとも言われ、瞑想のことですがこれはスピリチ
「お前はNBAに行く」この言い切りがポイントですね！！
おはようございます。
北海道 札幌市 メンタルトレーナーの秋山です。
米プロバスケットボール（NBA）のサマーリーグで実戦デビューを果たしたウィザーズの八村塁選手。凄い活躍ですね。
何より、日本人初の1巡目指名には驚きました。
彼が、NBAを目指すきっかけとなったエピソードをテレビで拝見しました。
それは、中学生の時のコーチに真剣に「お前はNBAに行く。」と言われたことだそうです。これが、
「リラックスする為に使う【感覚】とは。」日々のメンタルトレーニングで本番でのリラックス度をコントロールできるようになります。
こんにちは！
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
今日は,試合での「リラックス」についてお話しします。
あなたは本番でリラックスしてプレーできているでしょうか。
私とメンタルトレーニングを行う選手は、 練習通りの力を本番で出したいと思っている選手がほとんどです。
そこで選手たちによくする質問は、練習と本番の差は何かという事を聞き出します。
すると様々な答えが返ってきます。
・
チームワークを劇的に高める方法
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
ラグビーワールドカップ日本大会は9月20日にキックオフを迎えます。
ラグビーのようなチームスポーツは、チームワークが欠かせません。
では、チームワークとは何なのか。
の前に宣伝させてください。(;^ω^)
先日出版されました書籍です。
Amazonで購入できます。
では本題です。
よく使われる言葉に、 「one for
練習と本番の違いは、なに？
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
昨日は、夕方から高校生のサッカー選手とのメンタルトレーニングでした。
彼とは、4回目のトレーニングですがトレーニングをはじめた頃はメンバーには入っておらず、メンバー入りを目指して練習試合で結果を残したい。という状態でした。
しかし、その練習試合でいつもの動きができなくなってしまう。
ボールが来ると頭が真っ白になる時もあれば、
国体予選で感じた、メンタルの重要性
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
昨日は、２年程メンタルのサポートをさせていただいている選手の大会に応援に行ってきました。
この選手の競技は１対１の個人競技です。
自分のパフォーマンスが、もろに結果に出る競技です。
今回、会場に行って感じた事は「雰囲気の重要性」です。
私は、この競技の経験がなく、ルールも熟知はしていません。
ですが、私もスポーツをして