こんにちは！

いつもお世話になっております。

春日部でパーソナルジムをさせて頂いてるプライベートジムHPER春日部店です。

本日もよろしくお願い致します！

今日の内容は、あるある、のお話になってきます。

ダイエットをするにあたり腰痛の悪化が不安。そしてネットで検索すると「ダイエット腰痛悪化」と言った記事を目にします。

リハビリの仕事をしてきた私から言わせていただくと、その人の腰痛の原因次第でダイエットするにあたり行うトレーニングで悪化するかはハッキリしてきます。

それをわからないまま、トレーニングしては悪化は当然です。

そう言ったことも踏まえて本記事では総合的に腰痛とダイエットをどう両立していくかが記載してあります。

是非参考にしてみてください！

また、腰痛持ちでトレーニングに対してダイエットに対して不安な方はお電話でご相談承りますのでお気軽にお問い合わせください！

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