梅雨時にひどくなる腰痛…かんたんエクササイズで予防できます！【動画付】
腰痛にお悩みの方は必見！
今回の動画では、CIANAの「フォームローラー」を活用した腰痛予防エクササイズを紹介します。
前半では一般の方へ向けた初級エクササイズ、後半ではアスリートの方向けの上級エクササイズをご紹介。
腰痛リスクを回避したい方、ぜひフォームローラーエクササイズをお試しください！
※本動画は明治国際医療大学メディカルアスレチックトレーナーの学生様にご協力頂きました。
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http://www.meiji-u.ac.jp/
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