足裏へテープを貼って重心位置をコントロールする

自分の中で最近のホットな話題は、足の裏に小さなキネシオテープを貼って重心位置をコントロールすること。 物理的な重心は下腹部にありますが、この施術で前後方向の重心位置を変えられます。 作業はとても簡単で、小さなテープを足の裏に貼るだけ。これだけで、重心の前後位置を好きなようにコントロールできます。 重心位置は姿勢や身体の動きに大きな影響を及ぼします。たぶん、多くの方が思っている以上に。 さらに、身体の力みの具合もコントロールできます。メンタルによる力みはきついけど、多少

AIっていろんなのが出てきて、いくつか使っているけど、難しい話を「中学生レベルで解説して」とお願いしたときに一番わかりやすいのはClaude3だな。 これが無料で使えるなんて、すごい時代だ…。

アキレス腱痛は身体のバランスで減らせる

60代半ばの男性が朝起きた際に突然のアキレス腱の激痛に見舞われた症例を紹介します。 「朝起きたら、アキレス腱に激痛が…」ということで、ご家族の紹介で夕方にいらっしゃいました。そこそこの時間が経っていたので、多少は動けるようになっており、まずは全体の動きのチェック。 これで身体のバランスが崩れていることが判明したので、まずは大雑把に調整。これで、一見関係ないように見えるふくらはぎへの負担が減ります。 さらに細かいことへのチェックと修正を重ねていくと、多少の痛みは残るものの