kaho|パラレルワーカー・理学療法士

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kaho|パラレルワーカー・理学療法士

理学療法士🙋‍♀️ 美容整体サロンやWEB編集長、非常勤講師、書籍の執筆、セミナー講師など色々やってます。30代以降のライフステージに合ったキャリアを自分らしく開拓中。 https://lit.link/kaho09025 ※プライベートな内容は有料記事にしています。

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30代既婚、医療系資格を持ったフリーランスでパラレルワーカー。 ・都内の美容整体サロン ・企業のWEB編集長 ・大学での講義 ・オンラインでのフィットネス関連 などなど これまで、無料記事では話してこなかった 【フリーランスとしてのコアな裏話】 をテーマに ・リアルな収益構造 ・ビジネス内容の突っ込んだ話 ・現代のWEBライターに求められること ・女性のライフプランを考えた上でのビジネス戦略 ・今後のビジョン などなど、 要するに【実際フリーランスってどうなの?】 っていう部分をクローズドな環境でお伝えしていきます。 本当に興味がある人だけで大丈夫です。笑 希望があれば、個別のコンサルも行なっていこうと検討中です。 ・フリーランスになりたい ・フリーランスの実際が気になる ・身近にフリーランスがいない など、気になる人はぜひ!

  • 独立・フリーランスへのロードマップと裏話

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マガジン

  • 我慢せずに痩せたい人向け!専門家監修【食べ痩せダイエット法】

    毎日何を食べていいか、おやつは食べていいのか、外食は太るのか??ダイエットに励む人の疑問に答えていきます。現代の生活に合った食べ痩せダイエットの正しい方法を、すぐに実践出来る形で発信しています。

  • キャリアを広げる仕事術やあれこれ

    2022年8月に独立。現在WEBディレクターや非常勤講師、サロンの施術やリハビリの現場仕事、文章執筆やセミナー・オンラインフィットネス講師などなど、複数のキャリアを掛け持ち中。「よくそんなに色々できるね!」と言われ、仕事術を聞かれることが多いのでマガジンにまとめていきます!

  • 旅の記録やあれこれ

    山・静かなところ・本・コーヒー・ワイン・美味しいもの・空気の綺麗な場所が好きな私が、個人的におすすめする旅について。 一人旅率が多め、甘いものより苦いもの。映えるジュースより美味い酒。 気の合う方はぜひ〜!

  • 【自分にしかできない】仕事の戦略法(完全版)

    フリーランス2年目の現在、10個以上の収入口がありますが実は営業経験はゼロの全て紹介で繋がった仕事です。 【営業しなくても個人で仕事が広がるフローを作りたい人】向けに、自分業の基盤作りとして独立当初からやっていた3つのワークをマガジンにしています。 ①自分の強み・特性の見つけ方 ②自分のブランディング・コンセプト設計 ③自分ブランドを仕事に繋げる方法 それぞれ単価380円の3部作のお得なセットになります。 全てに実践ワークがついているので【じっくり自分と向き合いたい人】はこちらがおすすめです^^

最近の記事

  • 固定された記事

「いつ辞めてもいいや。」と思って仕事をした結果の今と私。

普段フリーランスのパラレルワーカーとして 複数の仕事をかけ持っている私ですが、 実はそのどれも と思いながら仕事をしています。 「いやいやもっとちゃんとやりなさいよ」 って思った方もいるかもしれません。 しかしそこには私なりの仕事に対する考え方があるんです。 そしてその考え方でやってきたからこそ、個人的にいろんな仕事を依頼されることが増えてきたのかなあと思います。 今日はそんな超個人的な考え方ですが、誰かの役にたつことがあるかなと思ったのでまとめていきたいと思

    • 【毎朝3分】脳内ジャーナリングのススメ。

      もう長年、毎朝続けているジャーナリング。 日記よりもちょっと深く、自分の気持ちや思考に触れ合う時間。 本来は紙に書き出すのが一般的で、そのHOW TOはさまざまなところで紹介されています。 ・・・がしかし、時間的に余裕がないときもある。(特に早朝から仕事が立て込んでいる時など、まさに今日・・・!) そんな時に、私が行なっている脳内ジャーナリングについて、今日はサクッとまとめてみる。 脳内ジャーナリングとは?ここで勝手に使っているこの【脳内ジャーナリング】という言葉。

      • 『やっていて楽しいこと』の探し方と続け方。

        やりたいことをやって、それなりに成功している人が口を揃えて言う言葉。 しかし、ここに違和感を感じるのは私だけだろうか・・・。 そんな心のモヤモヤについて、今日はすぅーっと腑に落ちた考えに行きついたので、まとめてみる・・・! ただ続けるだけじゃ何にもならないやっていて楽しいこと、みなさんどんなものがありますか? 「そんなのたくさんあるじゃないか!」という人も、 「え・・・特にないかも・・・」という人もいますよね。 私の場合 全部、楽しい。 でも全部「毎日続けたいか?」と

        • 高齢の親が心配になったとき【帰省の前に、知っておくべきこと】

          もうすぐ大型連休ですね。レジャーを楽しむ人も、人混みを避けて実家へ帰省する人も、さまざまかと思います。 例に漏れず、わたしも高齢の祖母(90代、独居)に会いに行くのですが、やはり認知面や体力面も含めて心配なことが多い。 など、あげればキリがない。 なので、しれっと会いに行きがてら、10年以上の経験をもつ【理学療法士】でもある私が確認してくるポイントをまとめてみようと思う。 少しでも心配があれば、一読いただきたい・・・! 前提:基本【いいところ】しか見せない・言わない高

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        • 2024年あけましておめでとうございます^^!

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        • セルフブランディングをすると掴めるキャリア

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          有料読書会の1回目を終えて。【ありのままの自分】は周りにどう見えている?

          「独立・フリーランスへのロードマップと裏話」に参加すると最後まで読めます

          実は、2月から参加しているflier bookcampの読書会。 ここ最近の自分への投資で、個人的にNo. 1と感じたので、講座からの学びをここでシェアしていこうと思います。 月10冊の読書家が有料の講座に参加した理由普段から、月に10冊以上は本を読んでいる私。 なぜわざわざ読書会に参加しようと思ったかというと という思いから。 元々、医療従事者である私は という感覚が取れず。本を読めば読むほど知識だけは増えるものの という、漠然とした悩みがありました。 確かに、

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          キャリア構築はここからだ!【自分にしかできない仕事】の見つけ方STEP③

          「独立・フリーランスへのロードマップと裏話」に参加すると最後まで読めます

          キャリア構築のSTEP③は 要するに 自分の強みを活かしていくか、についてのお話しをしていきます。 これができることで、【個人としても営業などしなくても仕事が絶えないフロー】を作ることができます。 【個人として選ばれるキャリアを構築する必須のワーク】を一緒に実践していきましょう。 ※無料でもワーク以外は読めるので、ぜひ読んでみてください〜 今の私の仕事をざっくり(ご存知の方は飛ばしてOK!)今回も、そもそも、著名人でもなんでもない私が一体何ものかという話からざっく

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          キャリア構築はここからだ!【自分にしかできない仕事】の見つけ方STEP③

          キャリア構築はここからだ!【自分にしかできない仕事】の見つけ方STEP②

          「独立・フリーランスへのロードマップと裏話」に参加すると最後まで読めます

          キャリア構築のSTEP②は についてのお話しをしていきます。実はキャリアの原点にいる人は何よりも重要なポイント。ここをおろそかにした私はとても苦い経験をすることになります。 そんな相手主軸のキャリアから、自分主軸のキャリアに自分の力で変えていくための必須のワークを一緒に実践していきましょう。 今の私の仕事をざっくり(ご存知の方は飛ばしてOK!)とはいえ、著名人でもなんでもない私が一体何ものかという話。 いわゆる、パラレルキャリア的なフリーランス。そう、いろいろやってい

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          キャリア構築はここからだ!【自分にしかできない仕事】の見つけ方STEP②

          キャリア構築はここからだ!【自分にしかできない仕事】の見つけ方STEP①

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          最近、ビジネスパートナーや仕事を依頼していただいている企業の代表からのいただく言葉。(土下座) ただ、ここには実は私なりのキャリア構築戦略がある。 なんて輝かしい話はない。(夢がなくて申し訳ない。) ただ、これから個人としてキャリアを構築したいなら、ここを押さえておくと自分というビジネスパーソンをどんどんブランド化できていく。 ということで、 ・そんな存在になれる方法 ・なれるまでにやってきた方法 を体系化したい。 (この根底は、共感して一緒に働くメンバーを探したいか

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          キャリア構築はここからだ!【自分にしかできない仕事】の見つけ方STEP①

          【フリーランスのお金事情】理想から逆算するお金管理術。

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          今回のメンバーシップの記事は、新年初お金の話。 フリーランスになりたいと思ってもできない理由の1番は、 ではないでしょうか。 今日はフリーランスとして2年目になる私の についてお話ししていこうと思います。 (※プライベートな金額の話になるので、詳細はメンバーシップ限定です・・・。) 新NISAとかインボイス、私の事情インボイス制度や新NISAなど会社員だと耳にしてもスルーしてしまうようなお金の話。 ここの辺り、フリーランスはすかさず情報はキャッチしています。(生活

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          【フリーランスのお金事情】理想から逆算するお金管理術。

          キャリアの不安・見えないモヤモヤを解消する【ジャーナリング法】

          「独立・フリーランスへのロードマップと裏話」に参加すると最後まで読めます

          2024年がスタートし、やりたいことを書き出してみたりしたけれど。 心に住み着いてしまったこの【モヤモヤは一体】なんなのか。 実は、その正体を吐き出してみると、スッキリするだけでなく がわかり の指針がやんわり見えてくるんです。(ちょっと怪しい感じするけど、そうではない笑) ということで、今日は私がモヤモヤしたときにやっているジャーナリングの方法について具体的に解説していきます。 モヤモヤの正体を吐き出すと見えてくるモヤモヤってこの漠然とした不安をちょっと可愛く愉

          キャリアの不安・見えないモヤモヤを解消する【ジャーナリング法】

        記事

          【note習慣】書くことがやめられない本当の理由。

          言わずもがな、コンテンツ過多の時代。 有名人でもなく、取り立ててすごい実績があるわけでも無い私が その理由を改めて深掘り。 今回はパーセンテージでまとめてみる。 きっと、読み終わった頃には、あなたも書きたくなる。はず。(※スピ力はこれっぽっちもありません。) 思考の整理:30%おそらく、note発信をしている一般人の多くがここの比重が多い気がする。 かくいう私も、当初はこれが60%くらいだったのだが、 ってなってる。笑 実は、私の場合、本腰を入れて思考整理するときはア

          【note習慣】書くことがやめられない本当の理由。

          30代の朝活は【頑張る】から【余白時間】に変えるとうまくいく。

          このところの朝活が、程よく心地よくてたまらない。 20代の後半までは、 みたいな、謎の追い込み時期だったのだけれど(鬼。) 30代になって いろんなことが目まぐるしく変わって、色々体調や気持ちの波もあり、 それなりに自分のペースが掴めてきた、今の【朝時間】がなんともお気に入りなので、今日はそのことについて。 ということを伝えるnoteです。 30歳目前までの朝活事情過去の記事でも何度かお話ししているのですが、私はもともともっぱら【朝型人間】でして。 これまで

          30代の朝活は【頑張る】から【余白時間】に変えるとうまくいく。

          『器用貧乏』から抜け出すコツ。

          みなさん、『器用貧乏』という言葉はご存知ですか?(急に。) 「え、なにそれ?」と思う方のために⇩ そう、器用なのに貧乏。なんとも悲しい状況。 そして、ちょっと前までの私がまさにそうでした。 このままスルスルと、特に困ることなく成長し、なんなら社会人になるまでは順調でした。 が、困ったのはここから。 そう、私には みたいなものがないのだ。ある種の『つまらなさ』『物足りなさ』をいつからか持ち始め。 もがくこと数年間。器用貧乏から抜け出す方法に手応えを感じてきたので、今

          『器用貧乏』から抜け出すコツ。

          「え、オレがやるの?」にモヤっとしてからスマートに対応するまで。

          桜が満開のよい時期になりましたね。 そんな気持ちのいい季節に、なんともモヤっとするこの言葉。 ・パートナーがいる人 ・チームでの仕事 などなど、一度は誰しも耳にしたことがあるのではないだろうか。 まさに、今朝(なんならついさっき)この言葉に触れた私。 押さえられない気持ちをつれて自室にこもってnoteに書いてみる。 よし、行くぜ。 「え、オレがやるの?」への返答本当に些細な依頼だったのである。 お互い予定の無い日曜日。 それぞれ自然と、 ・私は洗濯とトイレ掃除

          「え、オレがやるの?」にモヤっとしてからスマートに対応するまで。

          時間・タスク管理を格上げする【毎朝5分の仕事のコツ】

          時間・タスク管理についてはいろんなところで紹介されていますよね。 そんな中、私がパラレルワーカーとして これらを全て自分で管理し、もれなく行うためにやっていること。 それは その内容を今日はお伝えします。 タスク管理や会議の時間など、もろもろの時間管理が苦手な方はぜひ! 毎朝5分で完了!タイムマネジメント術いかにもなタイトルですが、まさに私が毎朝やっていること。それは、 です。 仕事ができる人できない人の最大のポイントは、時間を守れるかどうかですよね。 タスク

          時間・タスク管理を格上げする【毎朝5分の仕事のコツ】

          『毎日続けること』が生み出す意外なメリット。

          ここ数年のハマりもの。 それは、毎日音声配信プラットフォームvoicy。 当然、ご存知の方も多いであろう。 こんな影響力のある人々が音声ラジオ的な感じで、各々配信してくれている。これを家事や作業の合間、散歩のお供に楽しんでいるのである。 で、やはりトップパーソナリティの人は【毎日配信】をしているのだけど。 『聴く側』として、 ことにじわじわ気付かされたので、今日はその理由について。 私自身、このnoteを近年継続してきての学びも含めてまとめてみる。 『毎日継続』し

          『毎日続けること』が生み出す意外なメリット。

          一歩先へ進むnote戦略:【自分らしさ】を追求する3つのテクニック

          ここ最近ずっとモヤモヤしていた悩み。それは、 「言語化が大事!」「まずはnoteやブログから!」 これにより、こんな悩みを抱えている人も多いのでは・・・? 実は、WEB関連のディレクションや編集も複業の一つとして行っている私。これらの経験からも、 を作るため、実際に私が行っている【3つのテクニック】をここではざっとまとめていきます。 「自分だけのコンテンツ」 ぜひ、一緒にチャレンジしていきましょう! 1.「私」の価値観や経験を語る「自分らしさ」の根源。ものとも言わ

          一歩先へ進むnote戦略:【自分らしさ】を追求する3つのテクニック

          誰になんと言われようと【やりたいこと】とは。

          はて、「やりたい事」とは一体何なのか。 ここでいう【やりたい事】は、いわゆるキャリアとかビジネスとか今後の自分を左右するであろうこと。ですよね。 (それ以外の【やりたい事】は一旦省きます。) これがいまいち、ピンと来ない。 そんな人だらけだし、少し前の自分もそうだった。 だけど、ここ最近、それがちょっとずつ見えてきた。 そんな事を今日はまとめてみます! 自分はいったい、何者?やりたい事を見つけるには、まずは こんな問いにだれしもぶつかりますよね。 でも、そんなの

          誰になんと言われようと【やりたいこと】とは。

          【姿勢・歩き方が残念な男性】がどうしても気になってしまう話。

          そう、私は理学療法士なのです。 都内へ出勤していると とイケメンやイケオジに出くわすのですが(言い方)。 ・立った瞬間の姿勢や、電車を待っているときの立ち姿 ・歩く後ろ姿や、下半身が泣いているような歩き方 に「もったいない・・・!!」と思うことがここ最近激増。 というのも、私の経歴にその原因があると思うのだが。 そう、 に変わった途端に、町中の人に目が行くようになってしまったのです。 今日はそんな経験から、ある程度の共通点をつらつらとまとめたいと思う。 残念ポ

          【姿勢・歩き方が残念な男性】がどうしても気になってしまう話。

          誰が何を発信するのか。「あなたに聞きたいのは、それじゃない」と思う瞬間。

          noteでもSNSでも、発信者が異常に増えている昨今。 いろんな投稿を見て沸々と湧き上がるのが という、なんとも偉そうな(すみません)感情。 でも、こういう瞬間ってありませんか? 裏を返せば、情報発信をするようになった自分自身に向けても 常に考えるようになっているので、今日は自分がジレンマを感じた実体験をもとに行き着く先までまとめてみる。 (珍しく、オチを決めずに書き始める。) 【どこかのだれかの発信】だとわかる瞬間例えば、その道のプロフェッショナル的な人の発信。

          誰が何を発信するのか。「あなたに聞きたいのは、それじゃない」と思う瞬間。

          読書で紐解く、私の「生きるテーマ」について。

          タイトルから、壮大な内容かと思う人が多いかもしれない。 ただ、本当に今ふと気づいたこの着想を逃したくないので、土日の出勤中の電車内で書き留めておく。 自分の人生のテーマってなんだろうか。30代に突入して以降、ぐるぐると暇ができては考えていたこのテーマ。 20代後半から、急に読書家になった私は(月に10冊以上並行読みしている)、著者の書く文章から とずっと疑問に思っていた。 環境や境遇は違えど、同じように1日を過ごしている同じ人間なのに、中には10代の内から一生を生き終え

          読書で紐解く、私の「生きるテーマ」について。

          3時間で「一生付き合いたい」と思った人の要素を分解してみた。

          ふと、そう思う人や場所に出会う瞬間ってありますよね。 「なにがよかったか」と聞かれると、特段もてなされたわけでも、何をされたわけでもないのだけれど。 まさに、そんな瞬間があったのが、実は昨日。 たった3時間で、心を奪われてしまった出来事がありました。 とふと思ったので、今日はこのことについて少し分解してみる。 ひとつでも嫌なことがあると意外とネックになる結論から言うと、ずっと通い続けたいと思えた美容院に出会えたというもの。 というのも、これまで通っていた美容院のスタッ

          3時間で「一生付き合いたい」と思った人の要素を分解してみた。