体重が軽くなると体調が良くなる理由✨

こんにちは、himaです😄 昨年から5kgも太ってしまったので、減量について考えることが多くなりました🐷 体重を減らすことが健康に良いとされていますが、その理由についてご存知ですか？ 今日は体重が軽くなると体調が良くなる理由について、少し掘り下げてみたいと思います。 関節や筋肉への負担が減る！！まず、体重が軽くなると関節や筋肉への負担が減ります。 つまり、体への負荷が軽くなることで、関節痛や身体の疲労感が軽減される可能性があります。 1日たったあとのあのグッタリ感が減るのは

♡気持ちの良い人間関係を築くための5つの工夫♡

こんにちは、himaです☺️ みなさんは周りの人たちとどんな人間関係を築いていますか？ 私は気楽な関係の相手もいれば、少し考えて言葉を気を遣う相手もいます。 人間関係において、気を使いすぎることはストレスや疲れの原因になることがあります。 しかし、気持ちの良い人間関係を築くためには、適度な配慮や気遣いが必要です。 今回は、気を使いすぎないで心地よい人間関係を構築するための5つの工夫についてご紹介します。 自然体で接する相手に対して自然な姿勢で接することが大切です。 無理に

なぜ私は雇われることが合わないと感じるのか？

こんにちは、himaです😄 春だと思ったら、もう夏のように暑くなってきました☀️ 草木や虫、鳥たちが生き生きとし、「冬が終わった〜〜🙌」と喜んでいるように元気に活動を始めました🍀🐝🦆🌲😄 猫は冬の丸まった座り方から、夏のお腹を床につけたベローンと伸びるような座り方に変わりました😽🌻 さて、今日は「雇われることが合わないと感じる理由」について整理してみたいと思います✨ 職場での自己表現の制約今までやってきた仕事の中で、社内プロジェクトでの経験から、自分のアイデアや意見が十分

築地市場のおすすめ3選🍣❤︎

こんにちは、hima です☺️ 今日は築地の注目スポットについてご紹介します。 外国人にも日本人にも人気でよくテレビの特集もやってますよね。築地の魅力について、改めて整理してみました。 築地ってどんな場所？ 築地は東京の中心部に位置する地域で、特に築地市場が有名です。 築地市場は日本最大の卸売市場であり、新鮮な魚介類や海産物が豊富に取り扱われています。 また、近年では観光地としても人気があり、築地の食文化や活気ある市場の雰囲気を楽しむことができます。 海外の方にも大人気で

私が休職するまでの考えと行動

こんにちは、himaです☺️ 春は毎年眠たくて眠たくて💤どうしてでしょうね😅 さて、今日は休職のお話です。 迷っている方の参考になればと思いまして、書くことにしました。 私は半年ほど前休職しました。 この決断に至るまでの経緯や考えをシェアしたいと思います。 きっかけまず、私が休職を考えるきっかけとなったのは、最近の仕事に対するモチベーションの低下でした。 仕事に慣れ、情熱を燃やしてきましたが、最近はその情熱が薄れ、業務に対する意欲も低下している自分に気づきました。 また、

ワクワクお弁当レシピ「スープジャー・おにぎらず編」

こんにちは、himaです😄 新しい学年、新しい学校、新しい環境になる方が多い季節、春🌸ですね！！ この春から高校生のお弁当を毎日作ります✨ 今日投稿するのは、まだ作ってないけど絶対つくりたい！！レシピです。 スープジャーを使ったメニューになってます。 用意したスープランチセットはこちら！！サイズ、デザイン、持ちやすさ、すごくいいです👍 毎回することスープジャーを保温する お湯を入れてしばらく放置 お湯を捨てる 味噌ラーメン風スープ 材料 ⭐️豚肉50g

許さない人、許されない人

こんにちは、himaです😄 投稿が空いてしまいましたが、また今日から張り切って投稿してきます！ 今日は「許さない人、許されない人」について書きます。 私の「許されない側」の話つい最近、知り合いだった方とばったり再会しました。 その方とは10年ほど前、仲が良かったのですが、きっかけがあり、仲たがいしてしまったのです。 それから全く連絡しておらず、私ももう仕方がないと思っておりました。 私は何回も謝罪し、せめて普通になりたかったのですが、相手側が拒否の体制を崩さない様子でした

本日のランチ

短所から長所が必ず簡単にわかる方法😄✨

こんにちは、himaです！ あなたは自分の長所と短所はどっちが多く思いつきますか？ 私は短所ならたくさん思いつくのですが、長所がなかなか思いつかないです。 こういったタイプの方、多いのではないでしょうか。 そんな方に必見の長所の見つけ方を紹介します！ 見つけ方はいたってシンプル✨結論からいいますと、すごく簡単で、ChatGPTに聞くだけです。 フレーズは「〇〇の短所がある、裏返した長所は？」のような感じで大丈夫です！ 実際に短所を見つけてみよう！短所の見つけるために、「学

傾聴のコツ👂

こんにちは！himaです😄 春になってきましたね🌸 桜もちらほら咲き始め、暖かくなり、新生活がいよいよ始まりますね✨ 新しい仲間と出会った時、新しい人を迎えた時に欠かせないのはコミュニケーション🎶 傾聴はコミュニケーションスキルの重要な部分であり、相手の話を理解し、尊重するための能力です。 今日は傾聴について考えてみたいと思います。 積極的に聴く相手の話に集中し、注意深く聴くことが重要です。 目を見て話を聞いたり、相づちを打ったりして、相手が自分の言葉を受け入れていること

✨成功するためのポイント４選✨

こんにちは、himaです☺️ 春らしい気候になって、薄着で散歩に出たら、おもったより寒くてびっくりしました笑 服の調整が難しい季節ですね。 帰るころには暖かくなって、ちょうど良かったです✨ さて、今日は「仕事のコツ」について書きたいと思います。 目標を明確にする成功するためには、明確な目標を設定することが重要です。 目標を明確にすることで、仕事の方向性を見失わずに進むことができます。 会社に勤務している人は会社の目標とのマッチングも考えましょう。 自分の目標に会社がマッチ

尊い毎日🐈‍⬛